月經(jīng)不調(diào)是什么原因？注意四個(gè)習(xí)慣使月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)是女性的好朋友，遲到的時(shí)候，幾乎所有的女性都不安。但是你想過原因嗎？其實(shí)，生活中一些習(xí)慣就是月經(jīng)不調(diào)的推手。你有這些習(xí)慣嗎？
女性長(zhǎng)期處于壓力下，過度恐懼、悲傷等情緒低落，可能會(huì)影響下丘腦垂體卵巢軸的功能，卵巢不分泌女性荷爾蒙和排卵，月經(jīng)紊亂。
如郁怒傷害肝臟，月經(jīng)提前，月經(jīng)過多，生理痛等，過度傷害脾臟，恐怕會(huì)傷害月經(jīng)崩潰、閉經(jīng)等腎臟，月經(jīng)過多，月經(jīng)崩潰，胎動(dòng)不安等。
另外，焦慮、內(nèi)向、偏僻性格、卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易閉經(jīng)的研究。
抽煙喝酒
有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期過多抽煙喝酒的女性容易月經(jīng)不調(diào)，尤其是每天抽一包以上或者喝高白酒超過100毫克的女性，更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
喜歡吃辛辣或過冷的食物
過度吃辛辣的食物，脾胃容易積熱，血海不寧，月經(jīng)過多，崩潰，赤帶等疾病，生理日或平時(shí)吃冷食物，脾陽受損，血脈冷凝，痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)過少
過度減肥
專家指出，盲目減肥容易引起月經(jīng)不調(diào)等癥狀。為了自己的健康，不要盲目地過度減肥，也不要過度減肥。其實(shí)，太瘦不利于健康，也不利于自己的美麗。
女人在經(jīng)期如何保護(hù)自己
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
在經(jīng)期，很多女性會(huì)擔(dān)心，運(yùn)動(dòng)會(huì)增加經(jīng)血量。其實(shí)，月經(jīng)期間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不會(huì)影響月經(jīng)量，而且對(duì)于身體健康是有幫助的。
2、不能吃生冷的食物
女性在月經(jīng)期間特別要注意，不能吃生冷的食物，避免引起寒氣凝滯，導(dǎo)致痛經(jīng)或者經(jīng)血過少。
3、不要盆浴
月經(jīng)期，女性的子宮、卵巢等部位處于脆弱的時(shí)候，子宮頸口微微張開，盆浴容易使得污水流進(jìn)子宮，引發(fā)炎癥等。
4、不能性生活
99%的女性相信，月經(jīng)期間不能性生活。性生活可能會(huì)將細(xì)菌帶入陰道，經(jīng)血逆流引起子宮內(nèi)膜異位癥，也可能導(dǎo)致不育。
5、衛(wèi)生巾要常換
私處是很脆弱的，長(zhǎng)時(shí)間不換衛(wèi)生巾，私處的環(huán)境處于潮濕又不通風(fēng)的狀態(tài)，細(xì)菌容易滋生，造成陰道炎等婦科疾病。
6、私處不能頻繁清洗
有些女性覺得來月經(jīng)的時(shí)候，私處處于一個(gè)較臟的環(huán)境，所以頻繁清洗，想保證其健康。殊不知，頻繁的清洗會(huì)導(dǎo)致私處的酸堿失衡，更容易引發(fā)一些婦科疾病。
