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玉米減肥去水腫應(yīng)該怎么選？

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞：#水腫#減肥#玉米減肥

玉米是北方人喜愛的食物，也是常見的粗糧，它是相對(duì)小麥、大米等主食保健作用最高的，能夠促進(jìn)身陳代謝，增強(qiáng)免疫力，降血脂，防衰老和抗癌的作用。除此以外，玉米還有一定的減肥作用，總之平常偶爾吃些玉米好處多多。接下來，讓我們來看看玉米的選擇方法。

看葉子

葉子嫩綠，沒有黃葉，沒有干葉，筆直的話新鮮枯萎的話，取下的時(shí)間變長(zhǎng)了。

看斷口

如果斷口有銹跡狀，肯定不新鮮，如果黑了，那就更能說明這個(gè)玉米是有問題。

看玉米須

外露的玉米須，稍微打開干燥的苞片葉子，看到里面的玉米須呈現(xiàn)出固有的顏色(綠色，白色)，沒有枯萎，新鮮。

看玉米粒

玉米顆粒沒有塌陷，飽滿有光，用指甲輕輕掐，能夠?yàn)R出水。老了，干了，中間空了。

另外，在吃玉米的時(shí)候應(yīng)把玉米粒的胚尖全部吃掉。這主要是因?yàn)橛衩椎暮芏酄I養(yǎng)都集中在這里。在嫩玉米粒的胚乳中，不飽和脂肪酸的含量達(dá)到85%，含有豐富的維生素e。
減肥 水腫

專家觀點(diǎn)

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    • 氫氯噻嗪片消除腎炎水腫效果怎么樣
    回答：氫氯噻嗪片在消除腎炎引起的水腫方面確實(shí)有一定的效果。作為一種利尿劑，氫氯噻嗪通過促進(jìn)尿液的排出，幫助身體排除多余的水分和鈉，從而減輕水腫的癥狀。不過，需要強(qiáng)調(diào)的是，使用這種藥物時(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槊總€(gè)人的病情和身體狀況都不同。 1、氫氯噻嗪片的主要作用是通過利尿來緩解水腫和高血壓。它常用于治療因心力衰竭、腎病綜合征或肝硬化引起的水腫。對(duì)于患有慢性心力衰竭的患者，氫氯噻嗪可以有效減輕浮腫現(xiàn)象，改善生活質(zhì)量。它還能夠用于控制原發(fā)性醛固酮增多癥和特發(fā)性高鈣血癥，幫助降低患者的血壓。 2、使用氫氯噻嗪片時(shí)，有些人群需要特別注意。對(duì)該藥物成分過敏的人應(yīng)避免使用。妊娠期婦女和哺乳期女性也需謹(jǐn)慎用藥，以免對(duì)胎兒或嬰兒產(chǎn)生不良影響。由于氫氯噻嗪具有較強(qiáng)的排鉀功能，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致低鉀血癥，因此建議定期監(jiān)測(cè)血液中的電解質(zhì)水平，以確保安全。 3、在某些情況下，不建議使用氫氯噻嗪片。例如，患有嚴(yán)重心律失?；蚰X血管意外的患者，使用該藥物可能會(huì)加重病情。若需要與其他藥物聯(lián)合使用，務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免藥物相互作用帶來的風(fēng)險(xiǎn)。 氫氯噻嗪片在治療腎炎水腫方面提供了一種有效的選擇，但使用時(shí)需謹(jǐn)慎。確保在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下合理用藥，定期監(jiān)測(cè)身體的反應(yīng)和電解質(zhì)水平，以達(dá)到最佳的治療效果并避免潛在的副作用。對(duì)于任何藥物的使用，安全始終是第一位的。
    減肥只吃蜂巢蜜有效嗎？
    回答：節(jié)食只吃蜂巢蜜是沒效果的。節(jié)食是個(gè)綜合評(píng)價(jià)的過程，必須有毅力，最科學(xué)有效的節(jié)食辦法就是通過嚴(yán)格的壓制飲食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高熱量的食物，也不能夠喝飲料。其次，長(zhǎng)期健身運(yùn)動(dòng)，每天活動(dòng)至少一小時(shí)以上，這樣能起些節(jié)食的效果。需求注意調(diào)整飲食習(xí)慣，要注意盡可能的多吃一些蔬菜水果。
    肌肉水腫怎么消除
    回答：肌肉水腫的患者可以通過以下幾種方式進(jìn)行消腫:1、患者可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，從而促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，達(dá)到消腫的目的。2、患者也可以通過中醫(yī)按摩的方式進(jìn)行消腫。3、患者在平時(shí)還要吃一些清淡的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，但是避免吃一些油膩的食物，以免使水腫的情況進(jìn)一步加重。4、如果患者的水腫情況比較嚴(yán)重，還需要服用一些藥物進(jìn)行緩解。
    好的減肥產(chǎn)品有哪些？
    回答：節(jié)食一定不能夠借助某種節(jié)食產(chǎn)品來實(shí)施節(jié)食的親。節(jié)食產(chǎn)品的副作用是非常大的，它可能會(huì)引發(fā)頭暈，頭痛，惡心嘔吐，腹痛，月經(jīng)不規(guī)律和心血管方面的疾病等。長(zhǎng)期喝藥的話，身體也忍受沒法，一旦停藥還會(huì)迅速反沖，所以真正節(jié)食的人是不能夠借助減肥藥來實(shí)施節(jié)食的。
    午餐減肥食譜有嗎？
    回答：節(jié)食在壓制熱量攝取的同時(shí)，必須留意飲食多樣化，千萬千萬不能夠太過單一，中午的話可以足量的吃一點(diǎn)點(diǎn)肉類食物，但是千萬千萬不能夠過多熱量攝取，確保在840卡路里就可以了，以素食為基礎(chǔ)。如果吃得太少的話，你下午還要工作和練習(xí)，身體也是會(huì)遭到很大的干擾的。
    減肥能不能吃土豆片
    回答：節(jié)食的時(shí)候當(dāng)然是可以吃土豆片的，各種的食物都可以吃許多節(jié)食不是不吃食物，而是要辦到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素配搭好要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，還是要慣有規(guī)律的生活飲食方式，這樣才能超越節(jié)食的效果，同時(shí)也要忍耐實(shí)施體育鍛煉，不要中斷，只有活動(dòng)和飲食相結(jié)合才能有效果。
    蜂蜜拌黃瓜可以減肥嗎
    回答：蜂蜜拌黃瓜是可以減肥的。黃瓜當(dāng)中的熱量和糖分非常少，而且含有豐富的維生素和膳食纖維，可以潤(rùn)腸通便。黃瓜中的黃瓜酶還可以促進(jìn)新陳代謝，輔助減肥。蜂蜜當(dāng)中雖然含糖量比較高，但是其中富含的脂肪酸，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。礦物質(zhì)以及維生素，可以加速身體內(nèi)毒素的排出、潤(rùn)腸通便，從而達(dá)到減肥的效果。所以吃蜂蜜拌黃瓜，對(duì)減肥是有一定的輔助作用的。
    患了蕁麻疹會(huì)不會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象
    回答：蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，通常引來臨床表現(xiàn)為大小不等的局限性風(fēng)團(tuán)，伴發(fā)瘙癢和灼熱感，極少數(shù)情況會(huì)有發(fā)燙、腹痛等癥狀，特點(diǎn)是再次發(fā)生迅速，消褪也快，治好以后不留痕跡。根據(jù)病程長(zhǎng)短分成急性和慢性兩種類型。有時(shí)候會(huì)再次出現(xiàn)局部水腫反映是由皮膚、粘膜小血管擴(kuò)展、通透性增強(qiáng)引來的，臨床表現(xiàn)出皮疹傷損而大小不同，可以用中藥實(shí)施調(diào)養(yǎng)，就可徹底清除體內(nèi)燥熱，平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，有效增進(jìn)新陳代謝。
    肩袖損傷引起患者肩部水腫該如何處理
    回答：肩袖損傷術(shù)后引起肩部水腫是因?yàn)榛颊哌M(jìn)行了微創(chuàng)手術(shù)治療，在手術(shù)的時(shí)候，手術(shù)醫(yī)生需要通過大量的生理鹽水灌注到肩關(guān)節(jié)，使術(shù)野保持清晰，才能進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后肩關(guān)節(jié)自然就會(huì)發(fā)生水腫。 這種情況大約持續(xù)3~5天就會(huì)自然緩解。如果還是沒有緩解，可以給予肩部的適當(dāng)制動(dòng)，給予脫水藥物的治療等等相應(yīng)的處理。所以如果肩袖損傷術(shù)后出現(xiàn)水腫，請(qǐng)不要緊張，是因?yàn)槭中g(shù)本身所引起的。 肩袖損傷一般不會(huì)發(fā)生水腫，術(shù)后的功能鍛煉也很少引起肩關(guān)節(jié)的水腫。
    腦水腫是什么?
    回答：腦水腫是指腦內(nèi)水分增加、導(dǎo)致腦容積增大的病理現(xiàn)象，是腦組織對(duì)各種致病因素的反應(yīng)?？芍嘛B內(nèi)高壓，損傷腦組織，臨床上常見于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如顱腦外傷，顱內(nèi)感染腦炎，腦膜炎等，腦血管疾病，顱內(nèi)占位性疾病如腫瘤，癲癇發(fā)作;以及全身性疾病如中毒性痢疾、重型肺炎。 腦水腫是指腦內(nèi)水分增加、導(dǎo)致腦容積增大的病理現(xiàn)象，是腦組織對(duì)各種致病因素的反應(yīng)?？芍嘛B內(nèi)高壓，損傷腦組織，臨床上常見于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如顱腦外傷，顱內(nèi)感染腦炎，腦膜炎等，腦血管疾病，顱內(nèi)占位性疾病如腫瘤，癲癇發(fā)作;以及全身性疾病如中毒性痢疾、重型肺炎。 腦水腫根據(jù)病理形態(tài)及發(fā)病機(jī)理分為四類：血管源性腦水腫，細(xì)胞毒性腦水腫，間質(zhì)性腦水腫，滲壓性腦水腫。
    血管神經(jīng)性水腫多久能好
    回答：血管神經(jīng)性水腫5~10天左右能好。 血管神經(jīng)性水腫是臨床上常見的一種過敏性疾病，可能與飲食、蚊蟲叮咬、藥物或者感染等因素有關(guān)，通常會(huì)出現(xiàn)局部浮腫、瘙癢、疼痛或者有灼熱感、呼吸不暢等癥狀。由于患者的體質(zhì)不同，過敏的輕重程度不同，所以好的時(shí)間也會(huì)有一定的差異。如果患者平時(shí)體質(zhì)比較好，癥狀比較輕，通過及時(shí)正確的治療，一般5天左右能好。如果患者平時(shí)體質(zhì)比較弱，而且癥狀比較重一些，可能好的時(shí)間比較慢，可能是10天左右能好，具體的時(shí)間要根據(jù)患者的病情決定。 在病情恢復(fù)期間要按時(shí)按量的服用藥，不能私自更換藥物治療，以免影響治療效果，飲食上要以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物以及海鮮類的食物，避免加重病情，影響身體恢復(fù)。
    腰腹吸脂后小腹水腫正常嗎
    回答：腰腹吸脂后小腹水腫是一種正常的術(shù)后現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^加壓包扎、穿塑身衣、日常調(diào)理等方式來消除。 1、加壓包扎。吸脂手術(shù)以后，醫(yī)生一般都會(huì)對(duì)局部皮膚進(jìn)行加壓包扎，通過加壓包扎能夠減輕水腫的形成，使腫脹快速消退，還能夠防止傷口部位被感染。 2、穿塑身衣。吸脂手術(shù)以后穿塑身衣是很有必要的，通過塑身衣不僅可以起到很好的塑形效果，還能夠?qū)谑┘右欢ǖ耐饬?，減少傷口滲液的情況發(fā)生，也能夠阻止傷口被細(xì)菌感染。 3、日常調(diào)理。手術(shù)以后最好臥床休息三天左右，不要讓身體過度勞累，必要時(shí)可以在局部用水袋進(jìn)行熱敷，加速局部皮膚的血液循環(huán)，使腫脹液體能夠盡快的被吸收。 飲食方面需要特別注意，不要吃魚蝦蟹等海鮮類食物，也不要吃牛羊肉，避免刺激到傷口。
    腰椎水腫的原因有哪些
    回答：腰椎水腫常見的原因包括腰部受到過度或急性的外力、長(zhǎng)期的慢性勞損、腰間盤突出一過性的壓迫神經(jīng)根，而導(dǎo)致腰椎及腰椎周圍的軟組織出現(xiàn)水腫。 主要不表現(xiàn)為腰部的疼痛，腰椎功能活動(dòng)受限，下肢放射性刺痛或電擊樣疼痛，無法坐起及下地活動(dòng)，下肢感覺減退，力量減弱，無法做屈伸活動(dòng)，嚴(yán)重者還會(huì)伴有會(huì)陰部的麻木，甚至出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓，大小便功能障礙的癥狀。
    周圍血管病引起水腫常用什么藥物
    回答：周圍血管病引起水腫，主要是下肢的靜脈瓣膜功能不全跟靜脈血栓導(dǎo)致的腿腫這兩個(gè)是不同的疾病，如果是靜脈血栓引起的水腫，常用我們一般要求基本的治療，藥物是抗凝治療，抗凝治療目的是防止血栓再次蔓延生長(zhǎng)，抑制它的生長(zhǎng)，同時(shí)除了用抗凝的藥物以外，要用減輕水腫的藥物改善下肢水腫的藥物，比如下肢靜脈瓣膜功能不全引起的水腫，我們現(xiàn)在臨床常用的是一種血管活性藥物，比如馬栗樹種子提取物之類的藥物，它能夠改善靜脈瓣膜功能，能夠緩解水腫。除此之外，中醫(yī)中藥的辨證治療對(duì)水腫也有很好的療效，通過中醫(yī)中藥健脾益氣、活血祛濕也能夠有效的緩解水腫。
    晚上不吃飯真能減肥嗎
    回答：晚上不吃飯減肥并非長(zhǎng)久之計(jì)，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和副作用。更為有效的減肥方式是通過醫(yī)療手段，如抽脂和吸脂手術(shù)。這種方法對(duì)局部進(jìn)行麻醉后，通過插入吸水管將多余脂肪抽出體外，可作用于身體各部位，同時(shí)需要控制飲食。這種方法較為先進(jìn)且效果良好。建議在減肥過程中應(yīng)結(jié)合合理飲食與適度運(yùn)動(dòng)，避免單純依賴不吃飯等方式，保障身體健康。
    肺水腫如何治療
    回答：肺水腫主要治療方法有： 一、肺水腫主要由左心衰竭引起急性肺淤血，主要治療是上呼吸機(jī)，用正壓通氣的辦法，糾正低氧血癥，保護(hù)肺泡上皮細(xì)胞和血管內(nèi)皮細(xì)胞； 二、藥物治療，1利尿藥，把血液里面的液體量瀝出一部分，使其在肺部的滲出減少；2擴(kuò)張血管，使流到肺里的血減少，引起肺水腫的水量減少；3強(qiáng)心藥物，使心臟的功能增大，使其肺上的淤血減少，達(dá)到減輕肺水腫的目的。
    什么是黃斑水腫
    回答：黃斑是眼球內(nèi)視網(wǎng)膜上一個(gè)主要結(jié)構(gòu)，我們說視網(wǎng)膜上的主要結(jié)構(gòu)是盤黃斑，我們看東西主要用的是黃斑區(qū)，黃斑區(qū)是代表了視物的正中央的視野范圍，所以這個(gè)部位的損傷會(huì)造成我們視物質(zhì)量的嚴(yán)重下降和整個(gè)視力水平的下降，所以這個(gè)黃斑水腫要通過OCT檢查，癥狀主要是有視物的扭曲，他整體是成為一個(gè)哈哈鏡的樣子變形，所以對(duì)我們的生活干擾非常大。
    煤氣中毒后怎樣預(yù)防腦水腫
    回答：煤氣中毒以后一般會(huì)出現(xiàn)腦水腫的情況，應(yīng)該進(jìn)行積極的預(yù)防，方法如下： 1、首先可以給予冰枕或者冰帽等等來降低顱腦的溫度，從而達(dá)到降低氧耗的目的，減輕腦水腫。 2、需要給予脫水降顱壓，減輕腦水腫，需要使用一些脫水的藥物，最常用的就是甘露醇。同時(shí)條件允許的情況下，應(yīng)該盡早的進(jìn)行高壓氧治療，高壓氧的治療對(duì)于腦水腫的減輕，神經(jīng)系統(tǒng)功能的恢復(fù)是很有幫助的。 煤氣中毒，又叫一氧化碳中毒，是由于一氧化碳占據(jù)了血紅蛋白和氧氣所結(jié)合的位點(diǎn)，從而導(dǎo)致機(jī)體嚴(yán)重的缺氧，從而進(jìn)一步的引起一系列神經(jīng)系統(tǒng)方面的癥狀。
    哪些藥物會(huì)引起下肢水腫有哪些危害
    回答：有些藥物會(huì)造成下肢的水腫，比如說常用的這種激素類藥物，激素類藥物會(huì)引起這個(gè)腫，它除了下肢水腫以外，身體的其他部位也會(huì)出現(xiàn)腫。但是這種腫停藥之后，就會(huì)逐漸的緩解，這也是與其他的水腫的一個(gè)不同之處。下肢水腫的危害主要是引起腿的腫脹發(fā)沉，影響患者的走路，另外一個(gè)長(zhǎng)期的下肢水腫，就會(huì)出現(xiàn)皮膚營養(yǎng)狀況的改變，出現(xiàn)皮膚的這種色素沉著，我們叫做瘀積性皮炎，出現(xiàn)濕疹潰瘍，嚴(yán)重階段會(huì)出現(xiàn)潰瘍，也出現(xiàn)了潰瘍不宜愈合的情況，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
    球結(jié)膜水腫怎么處理
    回答：球結(jié)膜水腫根據(jù)其原因會(huì)采取不同的處理方法。 如果是因?yàn)榻Y(jié)膜炎導(dǎo)致的球結(jié)膜水腫，需要針對(duì)性用藥治療。如果是病毒性結(jié)膜炎，需要使用抗病毒滴眼液，例如利巴韋林滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等，也可使用更昔洛韋眼用凝膠。 如果是細(xì)菌性結(jié)膜炎，需要使用抗生素滴眼液，例如左氧氟沙星滴眼液、加替沙星滴眼液、阿奇霉素滴眼液等。如果是過敏性結(jié)膜炎，需要使用抗過敏滴眼液，例如色甘酸鈉滴眼液等。 如果是因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致的球結(jié)膜水腫，在受傷24小時(shí)之內(nèi)要使用冷敷的方法，48小時(shí)之后可以使用熱毛巾局部熱敷，能夠有效地減輕球結(jié)膜水腫。
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