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性生活保健夫婦的床上操 床上操的具體做法是什么

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞：#床上#保健

男性隨著年齡的增長，性功能和身體器官功能衰退，特別是30歲以后的男性，性生活中舉而不堅(jiān)的可能性很高。所以很多人開始關(guān)注性生活保健。若夫妻共同協(xié)助做做“床上操”，對于男性的性功能還有勃起有很大益處。

床上操的具體做法：

1、男方坐在床邊，女方協(xié)助男方轉(zhuǎn)動頭頸五分鐘。這樣，大腦可以放松，通過運(yùn)動適度刺激脊髓，激發(fā)神經(jīng)功能。

2、男方坐在床邊，由女方協(xié)助來回扭轉(zhuǎn)上身，并且盡量將雙肩向后牽引。男性俯臥床，女性用指壓法按摩頭后兩側(cè)的頸窩。

3、人體骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指壓法按摩男方骶尾部，指壓的同時，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統(tǒng)。

4、男性仰臥床，雙腳心相對合近，雙腳屈膝外展，在女性的協(xié)助下，盡量把雙膝靠近床。經(jīng)常練習(xí)這種操作可以有效刺激勃起中樞神經(jīng)興奮。夫妻合作的體能活動也能消除心理緊張感，治療心因性陽痿也有效果。
床上 保健

專家觀點(diǎn)

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    • 保健品對骨關(guān)節(jié)病治療有效嗎
    回答：保健品種類很多現(xiàn)在報(bào)紙上幾乎每天都有，而且是宣傳的效果相當(dāng)滿意，病人現(xiàn)在有的反應(yīng)有的不一樣，病人覺得還可以有些病人吃了以后覺得效果也不明顯，但是也比較昂貴，但是現(xiàn)在很難說質(zhì)量到底是可靠程度，也不好說，因?yàn)榈橇藞?bào)了大家知道了就報(bào)上看的，所以就是有些受過醫(yī)院一些講課、講座在上面您去聽一聽，然后聽到以后這個講座講課是比較可靠的，有機(jī)會講營養(yǎng)品大家最好是上醫(yī)院去聽聽有些問題可以提出來。
    孕前的保健指導(dǎo)內(nèi)容主要有哪些
    回答：首先要提倡有計(jì)劃有準(zhǔn)備的懷孕，避免大齡生育，要合理的營養(yǎng)控制飲食，孕前三個月就要開始吃葉酸，0.4毫克一天一片，一直要吃到懷孕的頭三個月。要及時的接受風(fēng)疹、乙肝、流感等疫苗、要積極的預(yù)防篩查和治療慢性疾病和傳染病，如果一旦有疾病發(fā)生應(yīng)該及時的到醫(yī)院就診，盡量避免使用影響胎兒正常發(fā)育的藥物，還要注意合理的運(yùn)動方式和保持一個良好的心態(tài)，對于哪些有高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的夫婦、建議做孕期的優(yōu)生咨詢。
    脊椎保健操怎么做
    回答：脊椎保健操歸結(jié)起來有以下三種： 第一種是趴著，如小燕飛，這是比較經(jīng)典的方式； 第二種是躺著，所謂仰臥位；如三點(diǎn)支撐、四點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，四點(diǎn)支撐最常見，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉； 第三種是椅子操，或者蛙泳，練習(xí)腰背肌做一些康復(fù)鍛煉等。
    胰腺癌在臨床上具體分為哪幾期
    回答：胰腺癌的臨床分期，根據(jù)腫瘤大小，有無局部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，有無侵犯腸系膜上動脈或腹腔動脈，及有無轉(zhuǎn)移，遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，分為四期:1、Ⅰ期，腫瘤體積較小，小于兩公分，無淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移;2、Ⅱ期，胰腺內(nèi)腫瘤，一般大于兩公分，腫瘤侵犯胰腺以外，但沒有侵犯腹腔動脈或腸系膜上動脈;3、Ⅲ期，腫瘤侵犯腹腔動脈或腸系膜上動脈;4、Ⅳ期腫瘤，會發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。ⅠⅡ期的腫瘤，可以采取手術(shù)切除，Ⅲ期腫瘤，出現(xiàn)血管包繞不易進(jìn)行手術(shù)，Ⅳ期的患者，可采取保守的輔助化療或者一些綜合治療，支持對癥治療，達(dá)到延長生存的目的。
    服胃蛋白酶是不是保健品
    回答：胃蛋白酶口服液未見嚴(yán)重不良反應(yīng)，宜低溫保存，不宜與抗酸藥同用，硫糖鋁相拮抗，不宜合用。胃蛋白酶口服液助消化藥，是由健康動物胃粘膜中得到的一種含有胃蛋白分解酶的物質(zhì)，服用后能使蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為蛋白胨，從而促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲。用于缺乏胃蛋白酶或病后消化機(jī)能減退，而引起的消化不良癥。
    睡床上頭暈怎么回事
    回答：睡床上出現(xiàn)頭暈癥狀，一般是由于良性陣發(fā)性位置性眩暈造成的。良性陣發(fā)性位置性眩暈多見于中老年患者?；颊咴诖采献龇怼⑻上禄蛘咂鸫驳膭幼鲿r，容易誘發(fā)眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。對于這類患者，應(yīng)當(dāng)及時地進(jìn)行手法復(fù)位。同時可輔以相應(yīng)的藥物治療，包括倍他司汀、強(qiáng)力定眩膠囊等。良性陣發(fā)性位置性眩暈的患者可反復(fù)發(fā)生頭暈的癥狀，因此患者在床上做翻身或者體位變動時，動作應(yīng)緩慢，以防止頭暈的癥狀反復(fù)出現(xiàn)。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一些功能鍛煉，包括走彎曲路，走石子路等等。
    白睛溢血有什么保健方法
    回答：白睛溢血是中醫(yī)診斷，指的是結(jié)膜下出血。通常是由于眼部受到外傷、揉眼、咳嗽、噴嚏、便秘等，導(dǎo)致結(jié)膜小血管破裂出現(xiàn)片狀出血。外觀看上去白眼球上有大片的紅色斑塊，但是對眼睛并沒有明顯的危害。保健上注意不要揉眼，可以在出血的48小時之內(nèi)，用冰毛巾冷敷，促進(jìn)止血。48小時之后用溫毛巾熱敷，促進(jìn)出血吸收。平時飲食上要注意不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，以免血管擴(kuò)張，造成再次出血。通常只要注意上述幾點(diǎn)，就不容易再出現(xiàn)白睛溢血了。
    詳細(xì)了解常見的癲癇的保健措施
    回答：癲癇這種慢性疾病患者在日常生活之中要重視保健，具體保健方法為控制水和鹽的攝入、控制煙酒及飲料、飲食多樣化、請勿暴飲暴食等，同時癲癇患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動選擇上不能做一些劇烈的運(yùn)動，根據(jù)自己的身體癲癇這種慢性疾病患者在日常生活之中要重視保健，不重視保健護(hù)理不利于疾病治療，重視保健有助于癲癇患者疾病的康復(fù)和痊愈，為了保健就得掌握具體方法都有些什么，下面主要給大家詳細(xì)介紹的就是癲癇病的保健辦法是什么呢。1癲癇患者的日常保健方法是有很多的，首先就是要讓患者有一個良好的生活習(xí)慣，要按時的休息，保證好睡眠的充足，不要熬夜，避免過度的勞累，在飲食上也要有規(guī)律，按時的吃飯，不要過于饑餓或者是暴飲暴食，不然是會導(dǎo)致脾胃損傷，選擇的食物也要營養(yǎng)豐富，注意葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合。長期大量酗酒就可以導(dǎo)致人的胃炎、胰腺炎、肝損害、心律失常、造血功能和免疫功能異常外，最主要的是神經(jīng)系統(tǒng)毒性，使體內(nèi)維生素B1缺乏，造成腦組織代謝障礙，發(fā)生腦萎縮，造成癲癇發(fā)作，還可能導(dǎo)致注意力低下，記憶力減退，甚至癡呆。
    成年人癲癇病日常怎么保健
    回答：癲癇系一慢性疾病,控制不好,可致成數(shù)年,甚至數(shù)十年之久,為此,不少癲癇患者對能不能夠治好這個病持悲觀態(tài)度。必須引用,絕大多數(shù)癲癇的愈后較好,當(dāng)然也有極少數(shù)癲癇難以控制,愈后不理想。癲癇患者應(yīng)持樂觀態(tài)度,樹起戰(zhàn)勝疾病的信心,一定要堅(jiān)持長期治療,緩解年限長些再停藥(至少2年以上),常用藥物有卡馬西平,丙戊酸鈉和癲健安片等。
    痛經(jīng)躺在床上怎么緩解
    回答：痛經(jīng)躺在床上一般可以采取側(cè)臥位、屈髖、屈膝的睡姿緩解痛經(jīng)，在一定程度上保持腹部肌肉處于松弛的狀態(tài)，同時還可以給予熱敷緩解。在痛經(jīng)的時候采取左側(cè)或屈髖、屈膝相比平常能夠更舒服些，但是睡覺緩解痛經(jīng)的作用并不是很大，需要給予熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)的濕寒氣從而緩解痛經(jīng)。平時不可以吃生冷硬食物，以免加重痛經(jīng)。
    甲減躺在床上頭暈怎么辦
    回答：甲減患者躺在床上出現(xiàn)頭暈的癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，定時定量，服用左甲狀腺素鈉、糖皮質(zhì)激素藥物治療，緩解癥狀。注意休息，不熬夜，保持睡眠充足，也可以緩解頭暈的癥狀。定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察病情。在日常生活中，可以食用加碘鹽，多吃新鮮的水果、蔬菜，補(bǔ)充營養(yǎng)。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
    甲溝炎飲食保健吃什么好
    回答：甲溝炎首先與指甲健康有關(guān)，所以需要吃一些與指甲健康有關(guān)的食物。蛋白質(zhì)含量高的食物，如肉、蛋、牛奶和豆類。肉是里面的紅肉，例如瘦肉、瘦肉和瘦肉。白肉是蝦和魚。此外，吃一些富含維生素E的堅(jiān)果，這也有助于指甲的健康。因此，對于甲溝炎的飲食。
    畸胎瘤術(shù)后應(yīng)該怎樣保健
    回答：由于手術(shù)對身體的創(chuàng)傷很大，飲食對病人的康復(fù)起到很好的作用，既要保證足夠的營養(yǎng)，同時也必須有一定的禁忌，這樣才能使飲食對病人的康復(fù)起到事半功倍的作用。手術(shù)后除了飲食上的配合之外，還可以多吃點(diǎn)保健中藥，卵巢囊腫的出現(xiàn)不僅僅會影響女性的生活，還會導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下陰道檢查，找出病因后對癥治療，平時注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
    下肢癱瘓?jiān)鯓颖＝「?/div>
    回答：注意防寒，增強(qiáng)推拿和針灸治療。注意腰間防寒，盡量不要受涼。白天腰部戴個腰圍(護(hù)腰帶)，增強(qiáng)腰背部的守護(hù)，同時有利了腰椎病的徹底恢復(fù)。平時的飲食上，多吃許多含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也所含豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有助于鈣的消化，，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
    如何保健能增強(qiáng)骶髂關(guān)節(jié)密度
    回答：根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是骶髂關(guān)節(jié)炎，為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，血液循環(huán)差，微循環(huán)不足，關(guān)節(jié)肌肉失去營養(yǎng)，因此疼痛，活動受限。建議給予活血化瘀止痛藥物如活血止痛膠囊，舒筋丸治療，并給予針灸推拿拔罐以活血化瘀通絡(luò)，并低鹽低脂飲食，避風(fēng)寒。另外還要防止出現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起，可以復(fù)查一下HLA-B27檢查，看是否有異常，另外注意臨床癥狀如何，確診還要根據(jù)臨床癥狀和其他檢查才能確診。
    寶寶一個半月睡著往床上放時滑了一下有沒有事？
    回答：根據(jù)你購買的信息，應(yīng)當(dāng)問題不大，只要不是全身的重量都壓孩子身上，就不要緊的。建議你專心仔細(xì)觀察，寶寶如果有哭啼，拒奶等情況的話，最好醫(yī)院復(fù)診，如果精神狀態(tài)一切都好，那就用不著憂心。以上是對"寶寶一個半月睡著往床上放時滑了一下有沒有事?"這個問題的建議，期望對您有幫助，祝您健康!
    天天吃了飯就躺在床上會長胖嗎
    回答：根據(jù)你的描述一般吃飯后不運(yùn)動是可以長胖的，一般需要增加營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素，易消化易吸收飲食，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。同時免飲食辛辣刺激性食物以及吸煙、飲酒，避免劇烈的運(yùn)動。
    血脂高可以吃哪些保健品
    回答：最好不要吃保健品，只要每天吃一個醋蒸雞蛋（具體做法：將一個生雞蛋的一端敲一個小洞，然后用勺子挖一勺蛋清出來，然后加一勺白醋進(jìn)去，將開口的部分朝上，蒸熟就可以吃了，降壓非常有效多喝水，加強(qiáng)鍛煉就會很好的。，血脂高指血液中的低密度脂蛋白中的密度脂蛋白以及膽固醇升高，高高密度脂蛋白的減低，我們可以清淡，飲食留意活動歇息，防止動用肥肉烤肉的食物，幫助我們調(diào)整學(xué)制的藥物方面，我們可以動克克常規(guī)藥物以及其他的調(diào)血脂的藥物，幫助我們穩(wěn)定血脂。
    懷孕初期能吃保健品嗎
    回答：最好不要亂吃補(bǔ)品，容易導(dǎo)致胎兒過大而難產(chǎn),也容易使胎兒早熟,不太好.懷孕初期要吃常規(guī)藥物,在藥店里有賣,很便宜,幾元錢一瓶.吃到懷孕第三個月就可以了.是預(yù)防胎兒心腦血管疾病和畸型的.我懷寶寶的時候懷孕前吃了半年,懷孕后吃了三個月.
    新生兒為什么一到床上就哭
    回答：新生兒一放到床上就哭，可能是因?yàn)榧议L抱的太多原因而導(dǎo)致的，這個時候不要經(jīng)常抱孩子，需要改善，這種情況需要慢慢的減少抱孩子的次數(shù)，但也需要根據(jù)具體情況具體分析，而且平時的時候可以多逗逗孩子，多和孩子玩耍，讓孩子有足夠的安全感。
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