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博禾醫(yī)生

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管頭管腳 孩子容易自卑不自信

學(xué)前教育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞：#自信#自卑

望子成龍，望女成鳳是每個父母的愿望，也是如此，他們總是想在孩子的學(xué)習(xí)和生活的各個角落幫助。但是，精神治療師指出，這樣的幫助父母和孩子的生活疲憊不堪。

美國心理學(xué)家麥德林·雷文博士在剛出版的新書中指出，父母管教嚴(yán)格的家庭，孩子長大后患抑郁癥和焦慮癥的比例是普通家庭孩子的3倍，容易吸毒、自殘，甚至自殺。

那么，父母為什么要把教鞭伸向孩子的各個角落呢？

首先，父母嚴(yán)格管理孩子是因為自己的壓力和欲望，特別是社會地位本來就很高的家庭，孩子取得成績時，父母感到驕傲的孩子不成為器皿時，父母抬不起頭來。在想讓孩子考第一的想法的驅(qū)動下，很多父母對孩子的考試成績感到不安。正如一位母親最近指出的那樣，我們父母正處于考試的漩渦中。這種不健康的思想無疑會影響孩子的成長。

其次，如果一時的嚴(yán)管使得短期成績提高，家長們就將其視為法寶，并經(jīng)常使用。因此，很多孩子在感情上疏遠(yuǎn)自己的父母。同時，在自己的孩子最好的精神感召下，家長們普遍要求孩子更好。在這種情況下，孩子們變了，他們不再相信自己，而是懷疑起自己的能力了。在雷文博士看來，父母應(yīng)該清楚地意識到，在幫助的旗幟下，他們對他們的孩子做了什么，他們在幫助他們。父母幫孩子溫習(xí)功課無可厚非，但他們更應(yīng)該知道他們對孩子所做的一切，是為了幫孩子發(fā)掘出自己的潛力，教給他跨越障礙的能力。

眾所周知，父母給孩子的最好禮物就是關(guān)愛和信任，讓他們知道每個人都是獨特的個體。因此，雷文博士指出，學(xué)會信任自己的孩子，對于父母相當(dāng)重要：你的孩子并非是你的私有財產(chǎn)，他跟隨你生活，但不屬于你。你可以給他們愛，但是不要灌輸你的思想。因為他們有自己的想法，所以不要試圖讓他們像你一樣。
自信 自卑

專家觀點

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    • 患焦慮癥是不是不自信的表現(xiàn)
    回答：焦慮癥并非單純由不自信引起，而是多種因素共同作用的結(jié)果，治療需結(jié)合心理干預(yù)和藥物輔助。焦慮癥的核心表現(xiàn)是過度擔(dān)憂和恐懼，可能與遺傳、環(huán)境壓力、生理變化以及心理因素有關(guān)。遺傳因素使部分人群更容易出現(xiàn)焦慮傾向；環(huán)境壓力如工作、家庭或人際關(guān)系問題可能誘發(fā)焦慮；生理因素包括神經(jīng)遞質(zhì)失衡或激素波動；心理因素如童年創(chuàng)傷或長期負(fù)面情緒積累也會加重癥狀。治療焦慮癥需從多方面入手，心理治療如認(rèn)知行為療法（CBT）幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式，暴露療法逐步減少對恐懼情境的回避，正念訓(xùn)練提升情緒調(diào)節(jié)能力。藥物治療常用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）如舍曲林、帕羅西汀，苯二氮卓類藥物如阿普唑侖短期緩解急性焦慮，β受體阻滯劑如普萘洛爾控制軀體癥狀。生活方式調(diào)整也至關(guān)重要，規(guī)律運(yùn)動如跑步、瑜伽促進(jìn)身心放松，均衡飲食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物改善腦功能，保證充足睡眠減少疲勞感。焦慮癥是一種可治療的疾病，早期識別和綜合干預(yù)能顯著改善生活質(zhì)量，患者應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助，避免癥狀加重。
    患焦慮癥是不是不自信的表現(xiàn)
    回答：焦慮癥并非單純由不自信引起，而是多種因素共同作用的結(jié)果，治療需結(jié)合心理干預(yù)和藥物輔助。焦慮癥的核心表現(xiàn)是過度擔(dān)憂和恐懼，可能與遺傳、環(huán)境壓力、生理變化以及心理因素有關(guān)。遺傳因素使部分人群更容易出現(xiàn)焦慮傾向；環(huán)境壓力如工作、家庭或人際關(guān)系問題可能誘發(fā)焦慮；生理因素包括神經(jīng)遞質(zhì)失衡或激素波動；心理因素如童年創(chuàng)傷或長期負(fù)面情緒積累也會加重癥狀。治療焦慮癥需從多方面入手，心理治療如認(rèn)知行為療法（CBT）幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式，暴露療法逐步減少對恐懼情境的回避，正念訓(xùn)練提升情緒調(diào)節(jié)能力。藥物治療常用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）如舍曲林、帕羅西汀，苯二氮卓類藥物如阿普唑侖短期緩解急性焦慮，β受體阻滯劑如普萘洛爾控制軀體癥狀。生活方式調(diào)整也至關(guān)重要，規(guī)律運(yùn)動如跑步、瑜伽促進(jìn)身心放松，均衡飲食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物改善腦功能，保證充足睡眠減少疲勞感。焦慮癥是一種可治療的疾病，早期識別和綜合干預(yù)能顯著改善生活質(zhì)量，患者應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助，避免癥狀加重。
    男生包皮過長會自卑嗎
    回答：男生包皮過長不會自卑。青春期有性激素旺盛分泌，大多數(shù)個體的包皮都會逐漸退縮到冠狀溝部位，而有龜頭的自然暴露。但是也有個體可能存在包皮過長或是包莖現(xiàn)象，不需要自我精神心理自卑。平時做好衛(wèi)生護(hù)理，不影響正常生活，也不影響生育。自我感覺對生活有影響，這種包皮過長也可以安排時間做包皮環(huán)切手術(shù)。針對包莖現(xiàn)象，建議最好采取包皮環(huán)切處理。由于包莖影響局部的衛(wèi)生護(hù)理，一旦包皮強(qiáng)行上翻，容易導(dǎo)致包皮嵌頓，手術(shù)治療很快可以恢復(fù)。
    孩子有狐臭總自卑怎么辦
    回答：最主要的是衣服要勤換洗衣物，留意個人衛(wèi)生，勤泡澡，飲食上的話，要多留意吃許多含有纖維水分的蔬菜瓜果類食物，可以增強(qiáng)排便的速度，有助于把腸胃里面的有機(jī)物排出來體外，從而細(xì)菌會難以滋長，那么自然也是可以降低許多狐臭的，等小孩到了能理解年手術(shù)的年齡的話，可以帶孩子去正規(guī)大醫(yī)院實施手術(shù)救治，但是同樣也要留意補(bǔ)習(xí)孩子的心理治療問題。特別聲明改善睡眠，多運(yùn)動，提高身體免疫力，飲食要清淡。
    產(chǎn)后抑郁不自信很敏感怎么辦？
    回答：你的情況是產(chǎn)后再次出現(xiàn)極度不信心，覺著自己什么也做不好，很敏感，理解沒法別人說自己不好，不想工作，還喜歡亂購物。這些情況的再次出現(xiàn)與你生活沒目標(biāo)有關(guān)系，建議你找一份自己感興趣的工作，給自己制訂個目標(biāo)，慢慢去順利完成，適當(dāng)給自己個獎勵，在順利完成的過程中你會發(fā)現(xiàn)自己是可以的，慢慢也會創(chuàng)建自信心。
    產(chǎn)后抑郁不自信很敏感怎么辦？
    回答：你的情況是產(chǎn)后再次出現(xiàn)極度不信心，覺著自己什么也做不好，很敏感，理解沒法別人說自己不好，不想工作，還喜歡亂購物。這些情況的再次出現(xiàn)與你生活沒目標(biāo)有關(guān)系，建議你找一份自己感興趣的工作，給自己制訂個目標(biāo)，慢慢去順利完成，適當(dāng)給自己個獎勵，在順利完成的過程中你會發(fā)現(xiàn)自己是可以的，慢慢也會創(chuàng)建自信心。
    自卑的原因是什么
    回答：自卑是性格上的特點不是一種疾病。產(chǎn)生自卑主要是有以下幾個原因:第一，是和他人的評價，也可能和自己的評價是有關(guān)系的。如果缺點、長處經(jīng)常得不到別人或自己的認(rèn)可，長期以往，會產(chǎn)生自卑心理。第二，產(chǎn)生自卑是和遇到的挫折、失敗有密切關(guān)系。一個人如果經(jīng)常遇到挫折或失敗，在性格上必然會出現(xiàn)自卑的傾向。第三，自卑應(yīng)該和幼年經(jīng)歷有密切關(guān)系。在幼年的成長過程中，經(jīng)常得到父母的批評、指責(zé)和不認(rèn)可，和自卑也是有密切關(guān)系的。第四，自身有生理缺陷的人，個子比較矮或長相比較差或自己的經(jīng)濟(jì)、地位明顯和別人不一樣，也會產(chǎn)生自卑的心理。
    寶寶膽怯自卑怎么辦，要怎樣建
    回答：你要考慮就是平時多鼓勵孩子的在生活當(dāng)中的。就是和成長環(huán)境有關(guān)系。
    小孩缺乏自信自卑怎么辦
    回答：孩子假如自卑首先平常要多鼓動勉勵他。這是言語表示法，就是在他比較消極的時候肯定要鼓動勉勵他。在孩子做了一件失敗事情的時候，肯定要多夸夸他。
    小孩缺乏自信自卑怎么辦
    回答：孩子假如自卑首先平常要多鼓動勉勵他。這是言語表示法，就是在他比較消極的時候肯定要鼓動勉勵他。在孩子做了一件失敗事情的時候，肯定要多夸夸他。
    腎虧能使人缺乏自信嗎
    回答：如果患者出現(xiàn)腎虧虛患者最明顯的癥狀會出現(xiàn)身體疲勞頭暈，會影響正常的生活，尤其會影響正常的性生活，性生活如何不圓滿會引起自信心下降，所以對于身體以及身心都會受到一些影響，建議患者發(fā)現(xiàn)病情及時治療，以免病情加重，患者可以服用一些對癥的藥物來調(diào)理，可以服用六味地黃丸或者知柏地黃丸。
    自卑心理障礙要如何解決
    回答：多與孩子進(jìn)行溝通交流，和諧的家庭生活，可以增強(qiáng)孩子的自信心，同時不要過度的打壓孩子，壓抑孩子的天性，讓孩子有自我發(fā)揮的余地，同時多與人溝通交流，多結(jié)交新的伙伴還是非常必要的。不要給孩子過大的心理壓力。夫妻雙方如果情緒比較緊張的狀態(tài)下，盡量不要讓孩子在場。如果出現(xiàn)了其他的異常情況，那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診，然后針對性的治療。
    自卑多疑悲觀情緒煩躁易怒什么原因
    回答：存在抑郁癥的心理。面試你可以大膽的去面對，不會回答的可以說不知道，不清楚。每個人都有不會的知識，而且即使不會回答他們也不會對你處罰的。路人不認(rèn)識你，他們的目光你不需要太過介意，而且人家也沒有看不起你的意思。需要多和人打交道，例如面試多了，你自然就不怕了，可以從容應(yīng)付了。而且需要對自己有自信心，不需要思慮太多瑣事。
    自卑多疑，焦慮，情緒低落
    回答：這種情況很有可能是抑郁癥，建議平時適當(dāng)?shù)臏p減壓，多尋求支持通過聊天，運(yùn)動等及時宣泄不良情緒，多看看自己好的一面，必要到心理科選擇抗抑郁藥物治療
    不愿見人，沒有自信是不是抑郁癥
    回答：目前的確有一定的抑郁情緒，建議及時加強(qiáng)溝通疏導(dǎo)。適當(dāng)給與支持幫助，讓其及時宣泄不良情緒，必要到心理科進(jìn)一步檢查
    從小就很自卑不愿交朋友是抑郁癥嗎
    回答：你好，考慮你這個是自卑心理導(dǎo)致的不喜歡交朋友，最近壓力大引起的睡眠欠佳。其實像你這樣的從農(nóng)村長大的沒有文化的人也不少，都活的很快活，沒有誰歧視你，你可以自己學(xué)習(xí)一下的，現(xiàn)在條件這么好，最近壓力大可以放松一下自己，如果睡眠暫時性的的不好可以調(diào)節(jié)一下，給些中成藥鎮(zhèn)靜安神的藥物，如棗仁安神膠囊。這個不是抑郁，不要給自己亂按名詞。
    自卑、自責(zé)變得消極悲觀
    回答：您好，您的情況考慮是抑郁癥的表現(xiàn)，這種癥狀持續(xù)多長時間了，建議您去精神科看一下。建議您可以找一個心理醫(yī)師咨詢一下，實在不行就該吃藥對癥治療了。
    有點抑郁癥，自卑，看到陌生人有恐懼感，怎么辦
    回答：抑郁癥的原因有精神受到刺激或工作壓力過大等情況，都可以出現(xiàn)了人體的情緒低落、悶悶不樂、悲觀自卑、對于任何事情都缺乏興趣，所以需盡早治療。需適當(dāng)用些抗抑郁癥的藥物如舍曲林、西酞普蘭等藥物治療，如果嚴(yán)重需去醫(yī)院的心理科就診，配合心理治療，都可以逐漸逐漸全愈的。
    辭職后被人誤會，自己自卑且抑郁，是抑郁癥嗎
    回答：有抑郁癥和神經(jīng)衰弱的情況引起的了。是常見的情況。是可以選擇中藥和調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物、抗抑郁藥物治療的。建議平時的保養(yǎng)。積極的戶外活動。盡量情緒穩(wěn)定。必要時做心理的治療。
    過度敏感自卑輕度抑郁
    回答：其實沒什么，讓自己內(nèi)心真正強(qiáng)大起來，你的焦慮對你臉上的豆豆并沒有幫助，與其自卑還不如好好的找找治療豆豆的方法，北京廣安門醫(yī)院皮膚科是不錯的。
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