陰莖勃起不夠硬是怎么回事 7個(gè)妙招讓你變成硬男人
性生活中男性陰莖硬度不足，雙方性生活不滿(mǎn)的情況很多，男性經(jīng)常出現(xiàn)陰莖硬度不足的癥狀，需要重視，陰莖硬度不足不僅影響健康狀況，還影響家庭幸福。讓我們看看陰莖勃起的知識(shí)。
陰莖勃起硬度不足的原因
1、消極的心情
消極的心理因素和心理變動(dòng)也會(huì)對(duì)房間的生活產(chǎn)生負(fù)面影響。心理因素是重要的原因之一，精神緊張、不安、能量分散、夫妻關(guān)系不和諧等可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮和信號(hào)傳遞，心理因素勃起硬度不足，診斷過(guò)程不能忽視心理因素的調(diào)查。
2、器質(zhì)性因素導(dǎo)致勃起硬度不夠
器質(zhì)性因素主要由慢性疾病、內(nèi)分泌、神經(jīng)、血管等軀體機(jī)能障礙或藥物不良反應(yīng)所致。
臨床表明，器質(zhì)性患者大都伴有前列腺炎，尿道炎等泌尿生殖感染疾病，這些器質(zhì)性因素都在一定程度上妨礙了沖動(dòng)傳導(dǎo)，損害勃起功能。當(dāng)然也不排除陽(yáng)痿性功能障礙，性功能出現(xiàn)障礙，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間而最終得不償失。
3、不良生活習(xí)慣
不良生活修行影響生理功能男性的勃起功能、性能與生活習(xí)慣密切相關(guān)，許多不良生活習(xí)慣對(duì)勃起功能的影響不容忽視。多項(xiàng)臨床試驗(yàn)證明吸煙的嗜好可導(dǎo)致神經(jīng)損傷、細(xì)胞缺氧、小血管收縮、動(dòng)脈內(nèi)腔狹窄，而這些結(jié)果又都有引發(fā)ED的可能性；
在長(zhǎng)期飲酒的男性人群中，也發(fā)現(xiàn)存在睪丸萎縮、有抗精子抗體的情況；電子產(chǎn)品的長(zhǎng)期輻射會(huì)降低精子質(zhì)量和性能力；過(guò)多的騎車(chē)、開(kāi)車(chē)、久坐，也往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響正常的生理功能、加重慢性炎癥，從而影響性能力。
關(guān)于男性陰莖勃起不夠的表現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該多加注意，為了我們的身體健康，生活中也應(yīng)該注意自己的日常習(xí)慣。
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(1)積極參加體育訓(xùn)練，特別是氣功訓(xùn)練，提高身心素質(zhì)，提高思想控制能力。
(2)停止手淫，避免婚前性行為。
(3)不要縱欲，不要疲勞，不要勉強(qiáng)結(jié)婚。
(4)男性早泄，女性不要抱怨責(zé)備，以免加重男性的心理壓力。
(5)調(diào)整感情，消除擔(dān)心女性懷孕、性器官過(guò)小、性能力不強(qiáng)等緊張、自尊心和恐懼心理。做愛(ài)時(shí)要放松。
（6）多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
（7）陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過(guò)于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。
