寶寶秋冬季咳嗽怎么食療 嬰兒秋咳的三種食療從吃飯開始
秋天的高云淡淡的感覺清爽，秋天的天氣干燥，孩子咳嗽多，總是讓父母擔(dān)心。秋天寶寶咳嗽不止怎么辦？主編告訴我們?nèi)N兒童咳嗽的食療方法，告訴我們秋天咳嗽不能吃什么。讓我們看看以下內(nèi)容。
秋季兒童咳嗽食療方
【風(fēng)寒咳嗽】
舌苔白時，風(fēng)寒咳嗽，兒童寒冷，咳嗽痰稀，白粘，鼻塞流鼻涕時，應(yīng)吃溫?zé)?、化痰止咳?a href="http://www.international-tax-support.com/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品。具體方法如下:
1、蒸大蒜水
取大蒜2~3瓣，打碎，放入碗中，放入半碗水，放入冰糖，蓋上碗蒸，點火后用小火蒸15分鐘即可。給孩子喝大蒜水，大蒜可以不吃。一般每天2~3次，一次半碗。蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好，而且方便簡單，孩子也想喝。
2、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔?。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了。如果是小貢橘，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。
注意：性寒涼的食物禁止食用，如綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、藕、冬瓜、絲瓜等。
【風(fēng)熱咳嗽】
兒童舌苔黃、紅時風(fēng)熱咳嗽，兒童內(nèi)熱大，咳嗽痰黃、稠、不易咳嗽，咽痛時應(yīng)吃清肺、化痰止咳食物。具體方法如下:
1、梨+冰糖+川貝
將梨橫穿柄部切開，挖核后加入2~3粒冰糖，加入5~6粒川貝(川貝必須破碎)，將梨放入碗中，在鍋里蒸30分鐘左右，分兩次給嬰兒吃。這里有潤肺、止咳、化痰的作用?，F(xiàn)在的寶寶一般都是貪涼的，一熱就吹空調(diào)，一年四季都在吃冷水果，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少。
2、也可以給嬰兒吃以下食物:
①柿子:性寒、清熱、痰化、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切熱癥。
③枇杷:性涼，潤肺化痰止咳。適合熱性咳嗽吐黃膿痰的嬰兒吃。
④菱形:性寒，菱形水能化痰，清熱。取2-3只菱角去皮，切成薄片，放入鍋中，加入水，燒5分鐘即可。
⑤吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣能起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。
注意:羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、辣椒、櫻桃、蠶蛹等容易著火的食物被禁止食用。
【內(nèi)傷咳嗽】
內(nèi)傷咳嗽是指長期、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽。感冒發(fā)燒引起的咳嗽，感冒發(fā)燒的癥狀消失了，但咳嗽一直不好。反復(fù)咳嗽的嬰兒多使用消炎藥和止咳藥，食欲差，沒有食欲，舌苔幾乎是白苔。此時，家長應(yīng)注意給孩子吃調(diào)理脾胃、補腎、補肺的食物。具體方法如下:
1、山藥粥
將山藥剝皮，切成小塊放入食品粉碎機，加半碗水，將山藥加工成糊狀。然后倒入鍋中，邊攪拌邊燒開即可。餓的時候吃，山藥粥可以分2~3次喂嬰兒。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，這方面最適合嬰幼兒食用，不僅可以止咳，還可以治療兒童厭食、出汗多、流口水、氣虛等疾病。需要注意的是，山藥煎的時間不要太長。否則，其中含有的淀粉酶就會分解，失去滋養(yǎng)效果。3lian.com
2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水?dāng)嚢杈鶆?。蓋上大碗，放入大鍋蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃勺子。這種方法不僅能治療兒童久咳、支氣管炎和哮喘，而且對兒童便秘也有效。長期食用可以增強嬰兒的體質(zhì)。
孩子咳嗽時，家長們可以用以下方法緩和不適:
喝熱飲料。
溫暖的飲料使嬰兒的粘痰變薄，緩解呼吸道粘膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳嗽，溫暖的熱水、溫暖的牛奶、米湯等是很好的選擇。也可以給嬰兒喝新鮮的果汁。果汁應(yīng)該選擇刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不應(yīng)該喝橙汁、柚汁等柑橘汁。
水汽止咳。
咳嗽不止的兒童在室溫20度左右、濕度60%-65%左右的環(huán)境下，癥狀緩和。兒童咳嗽嚴(yán)重時，抱著兒童在充滿水蒸氣的浴室坐5分鐘，濕氣可以去除兒童肺粘液，平息咳嗽。
另外，秋天給孩子喝水，水是人體內(nèi)的潤滑劑。只有喝足夠的水，才能保持肺和呼吸道的正常濕度，避免咳嗽。另外，止咳藥不要亂吃，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
兒童咳嗽應(yīng)禁食哪些食物？
很多家長對孩子長期咳嗽感到頭痛，但實際上在孩子咳嗽期間注意飲食禁忌的話，會事半功倍。
具體應(yīng)注意以下八個禁忌:
一個禁忌冷食物。
咳嗽時不應(yīng)吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少與脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物，還會傷及脾胃。造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味。
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。另外，油炸食品也不應(yīng)該多吃。因為油炸食品會加重腸胃負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
三忌魚腥蝦蟹。
咳嗽的孩子吃腮邊食品咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和蝦食品蛋白過敏有關(guān)。特別是對魚和蛋過敏的孩子要注意避免這種食物。
四忌甜食。
酸的食物會產(chǎn)生痰。痰不易咳嗽，咳嗽不好。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。
五忌吃橘子。
很多人認(rèn)為橘子是止咳痰，橘子皮確實有止咳痰的效果，但橘子肉反而會產(chǎn)生熱痰。
六忌太咸。
吃太咸容易引起咳嗽，咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力。
這種食品含油脂多，食后容易滋生痰液，咳嗽惡化。
八忌食用補品。
許多家長給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品。但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補品，以免使咳嗽難愈。
