孩子厭食怎么辦？父母應(yīng)對(duì)兒童厭食癥的十種方法
兒童厭食癥是常見的兒科疾病，對(duì)于厭食的兒童和家長來說，飲食是非常困難和痛苦的。如果家里的孩子厭食了，父母該怎么處理呢？以下是如何處理兒童厭食。
1、帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或消化內(nèi)科進(jìn)行全面細(xì)致的檢查，排除厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅。
2、營造愉快和諧的飲食氛圍。
盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、愉快的飲食環(huán)境，讓他感受到飲食的樂趣。家長不要為吃飯給孩子心理上增加壓力，不要在飯桌上訓(xùn)斥甚至體罰孩子。孩子吃得多，吃得多，吃不下，吃得多，饑餓是最好的廚師，不要強(qiáng)迫孩子吃，不要追著孩子喂，會(huì)引起孩子心理上對(duì)飲食的反感。不要在孩子過度疲勞或身體不適時(shí)強(qiáng)迫孩子吃東西，先安慰孩子休息再吃東西。不要把食物作為孩子的好行為的獎(jiǎng)勵(lì)，也不要把剝奪孩子的飲食作為懲罰。
3、不要吼叫，改變喂養(yǎng)方式。
寶寶對(duì)吃飯的感覺是很敏感的，吃飯的時(shí)候家人對(duì)食物的態(tài)度、對(duì)他的責(zé)罵都會(huì)影響到寶寶的情緒。比如你越是圍著他轉(zhuǎn)，越是追著他喂，他就越抗拒，產(chǎn)生逆反心理?？梢栽囋嚺踔堊约撼詢煽冢傺b很美味很享受的樣子，這樣，小家伙會(huì)屁顛屁顛地跑過來和你搶吃哦。
4、改善食欲加醋。
營養(yǎng)師介紹，有辦法改善孩子的厭食情況。烹飪時(shí)，可適當(dāng)添加醋、米醋等調(diào)味料，增強(qiáng)胃酸，增加生津食欲，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化，增強(qiáng)兒童食欲。另外，在菜中加入適量的醋有助于吸收營養(yǎng)，研究數(shù)據(jù)顯示，烹飪時(shí)加入醋的菜可以提高人體的營養(yǎng)吸收率。
5、換工作，少吃飯
嬰兒看工作的飯菜太多也會(huì)厭煩。媽媽可以換個(gè)方式，給他一個(gè)大一點(diǎn)的碗捧著吃，又或者裝少一點(diǎn)的飯，讓寶寶從心理上先接受這個(gè)分量，而后逐漸增加飯量。夏天的時(shí)候切忌暴飲暴食，宜少吃多餐。嬰兒的消化器官還很柔軟，不能吃零食和冷飲等食物。否則，傷脾胃會(huì)傷害嬰兒的食物，引起厭食。
6、和孩子一起調(diào)理
對(duì)于5歲以上的幼兒，如果他不喜歡吃某種食物，可以讓他自己參加這種食物的制作過程。無論是成年人還是幼兒，都有欣賞自己勞動(dòng)成果的心理現(xiàn)象，尤其是幼兒，對(duì)自己的作品更加自豪。所以，即使自己做得不好吃，也很有味道。
7、介紹食物，增加趣味性
給孩子吃一種新的蔬菜、水果或其它食物時(shí)，應(yīng)首先向孩子介紹它們的名稱、生長或制作的過程、營養(yǎng)價(jià)值等知識(shí)，這會(huì)激發(fā)孩子品嘗新食物的欲望。
8、給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)
當(dāng)孩子吃飯感到甜蜜，不挑食時(shí)，要有關(guān)心和喜悅等積極反應(yīng)，給予表揚(yáng)，達(dá)到強(qiáng)化的目的。
9、不勉強(qiáng)孩子
當(dāng)孩子堅(jiān)持不吃某種食物時(shí)，不要強(qiáng)逼，這樣會(huì)加重孩子對(duì)這種食物的厭煩情緒。正確的方法應(yīng)該是改變吃法，迂回矯正。例如，孩子不喜歡炒豆腐，可以先吃豆腐干、豆腐絲、冷凍豆腐，混合豆腐、燉豆腐等，最后直接吃炒豆腐。對(duì)于不喜歡吃肉的孩子，可以切肉，稍微放一點(diǎn)，孩子習(xí)慣了對(duì)肉的反感就會(huì)消失。
10、增加兒童活動(dòng)量。
適當(dāng)增加兒童活動(dòng)量，特別是戶外活動(dòng)，促進(jìn)兒童新陳代謝，加快食物消化吸收。孩子有饑餓感，饑餓不擇食。但是，飯前的活動(dòng)量也不飯前的活動(dòng)量也不能太大。
