腎臟應(yīng)該如何排毒？ 腎臟的排毒方法是什么？
1、吃青色食物
按照中醫(yī)五行理論，青色食物可以通達(dá)肝氣，起到疏肝、解郁、緩解感情的作用，是幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專(zhuān)家推薦青橙和檸檬，用皮做青橙汁和檸檬水，直接喝就行了。
2、枸杞提高肝臟耐受性
除了排毒外，還應(yīng)提高肝臟抗毒能力。這種食物首先推枸杞，有保護(hù)肝臟的作用，可以提高肝臟對(duì)毒素的耐受性。吃的時(shí)候最好咀嚼吃，每天吃一點(diǎn)。
3、按肝排毒要穴
這是指太沖穴，位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前的凹陷。用拇指揉3~5分鐘，感覺(jué)有點(diǎn)酸就行了。不要用太大的力量，雙腳交替按壓。
4、淚水排毒法
相比從不哭泣的男性，女性的壽命更長(zhǎng)，不能說(shuō)與淚水有關(guān)。中醫(yī)已經(jīng)有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，也被西方醫(yī)學(xué)證實(shí)了。作為排泄液的眼淚，和汗和尿一樣，確實(shí)有對(duì)身體有害的生化毒素。所以，痛苦的時(shí)候，痛苦的時(shí)候，壓抑的時(shí)候就哭吧。對(duì)于樂(lè)天派來(lái)說(shuō)，周末下午看悲傷的電影，眼淚隨著劇本流動(dòng)也是積極排毒的方法。
5、吃靈芝排毒法
靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)中毒性肝炎有正確的療效。特別是慢性肝炎，靈芝可以明顯消除頭暈、疲勞、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，有效改善肝功能，使各指標(biāo)正常。因此，靈芝可用于治療慢性中毒、各種慢性肝炎、肝硬化和肝功能障礙。
