來月經(jīng)肚子疼怎么辦
月經(jīng)是女性生殖細(xì)胞發(fā)育成熟后子宮內(nèi)膜周期性出血的生理現(xiàn)象，一般來說，來月經(jīng)時(shí)肚子的人也有。女性痛經(jīng)一般分為兩種情況。一種是原發(fā)性痛經(jīng)，第一次來月經(jīng)時(shí)腹痛，另一種是繼發(fā)性痛經(jīng)，多見于子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜異位癥，這種痛經(jīng)性惡化。
來月經(jīng)肚子痛的措施
1、生理上肚子痛的話，可以多喝熱水，煮姜紅糖水喝，緩解痛經(jīng)，對身體也有好處。
2、注意飲食，生理期間不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，用棗補(bǔ)血。
3、最重要的是保暖，不要感冒，疼痛嚴(yán)重的話盡量臥床休息，可以在小腹放熱水袋，加快血液循環(huán)，保持身體溫度緩解疼痛。
4、經(jīng)常來月經(jīng)腹痛的女性，平時(shí)不要吃冰淇淋、冷飲、涼菜等冷食，增加體育鍛煉提高身體素質(zhì)，月經(jīng)前幾天或經(jīng)期盡量不要碰冷水。
5、如屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
來月經(jīng)肚子疼的注意事項(xiàng)
1、很多女性生理痛的原因大多是身體寒冷，經(jīng)血流通不暢，內(nèi)分泌失調(diào)等，這種現(xiàn)象平時(shí)應(yīng)該注意自己的生活習(xí)慣。
2、如果是婦科疾病等生理痛，應(yīng)檢查自己具體生理痛的原因，對癥治療，平時(shí)良好的生活習(xí)慣只能發(fā)揮輔助作用。
