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孕期可以有性生活嗎?孕期性生活采用什么姿勢(shì)比較合適

健康生活技巧編輯
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關(guān)鍵詞:#姿勢(shì)#孕期

夫妻間的性生活可以促進(jìn)男女之間的親密關(guān)系,但如果是在懷孕期間,夫妻生活還能像往常一樣進(jìn)行嗎?醫(yī)生說,婦女可以在懷孕期間開展夫妻生活,科學(xué)研究表示夫妻生活更能促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。許多人不知道懷孕期間性生活的正確姿勢(shì)。那就讓小編為大家詳細(xì)介紹一下。

孕期性生活采用什么姿勢(shì)比較合適

懷孕3月內(nèi)的正常姿勢(shì)

由于腹部沒有增大,你也可以在懷孕早期選擇正常姿勢(shì),這樣你就不容易壓迫腹部或插入太深。交叉位置:男性稍微側(cè)臥后的交叉位置不會(huì)插入太深,這也是一種更合適的姿勢(shì)。伸展姿勢(shì):可以感受到有趣的伸展姿勢(shì),既不容易導(dǎo)致腹部工作壓力,也不會(huì)插入太深。

懷孕5-8月后體位

男女平躺在同一方向的后體位不容易給寶寶施加工作壓力,可以根據(jù)男性意向調(diào)整深度,所以適合孕中期。這個(gè)姿勢(shì)不容易損傷陰道或?qū)m頸,也不會(huì)引起皮膚過敏。也可以用其他輔助姿勢(shì)代替插入,比如愛撫乳房,可以增強(qiáng)成就感。前體位:男女應(yīng)該平躺在地面上,融合的前體位既不容易壓迫腹部,也不會(huì)太深。前坐姿勢(shì):是女人和男人坐下來的姿勢(shì),不容易壓迫腹部,也可以調(diào)整融合的深度,是比較安全的姿勢(shì)。后體位:男人從后面支撐女人上半身的后體位,不容易釋放女人身體的凈重,也可以隨意調(diào)整深度。

懷孕期性生活的保護(hù)措施

1、使用姿勢(shì)必須科學(xué),動(dòng)作必須溫柔。如果你使用的姿勢(shì)太大或錯(cuò)誤,很容易傷害嬰兒。

2、必須控制性事件:長(zhǎng)期性行為擾亂女性心率,降低女性身體抵抗力,對(duì)嬰兒也不利。

3、高潮結(jié)束后,必須制作后戲。這里的后戲不是真正的后戲,而是注意保溫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等保健措施。

懷孕期性生活的注意事項(xiàng)

1、懷孕期間體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生了很大變化,孕婦的性欲發(fā)生了非常個(gè)性化的變化,變化很強(qiáng),變化也不強(qiáng)。所以,要根據(jù)個(gè)人需求來決定是否發(fā)生性生活,不要壓抑或強(qiáng)求。

2、懷孕期間對(duì)女性和男性來說是特殊的時(shí)期,處理后親密感會(huì)加深,處理不好對(duì)結(jié)婚有很大的殺傷力。因此,要特別注意彼此的感受,不能只關(guān)注女性的需求,丈夫?qū)ζ拮拥恼疹櫴抢硭?dāng)然的,但夫妻是平等的,妻子不應(yīng)該忽視丈夫的性需求。

3、懷孕期間的性生活多種多樣,如果夫妻中的任何一方都不想插入性交,可以用手交或口交來滿足對(duì)方。但是,孕期的陰道抵抗力下降,所以手交的時(shí)候要用安全套,口交的時(shí)候不要刺激陰道內(nèi)部。

4、孕期的陰道抵抗力下降,而且必須嚴(yán)格避免宮腔感染,所以孕期性生活必須全程使用用安全套。

5、孕期性生活以滿足基本性需求,以及增加彼此親密感為主,不以尋求刺激的激情性愛為推薦。所以,男女雙方,特別是男性插入的力度和速度要控制一下,時(shí)刻注意女性的感受,夫妻之間要很好的溝通交流,有任何不適,或者陰道出血的現(xiàn)象應(yīng)立即停止性交,必要時(shí)要去醫(yī)院檢查。

以上就是夫妻孕期性生活需要做的一些保護(hù)措施,還在醞釀小寶寶的準(zhǔn)爸媽們一定要注意哦!最后,夫妻懷孕初期末期最好不要做愛,以免傷害胎氣流產(chǎn),懷孕中期可以做愛,但動(dòng)作柔軟,頻率不要太快。

姿勢(shì) 孕期

專家觀點(diǎn)

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  • 孕期焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀
    回答:孕期焦慮癥是孕婦在妊娠期間出現(xiàn)的過度擔(dān)憂、緊張和恐懼情緒,可能影響身心健康。常見表現(xiàn)包括情緒波動(dòng)、失眠、心悸等。遺傳、環(huán)境壓力、生理變化和既往心理問題都可能引發(fā)孕期焦慮癥。治療方法包括心理干預(yù)、藥物治療和生活方式調(diào)整。 1、遺傳因素:家族中有焦慮癥病史的孕婦更容易出現(xiàn)孕期焦慮癥。遺傳基因可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)功能異常。建議有家族史的孕婦提前進(jìn)行心理評(píng)估,并在孕期保持與心理醫(yī)生的定期溝通。 2、環(huán)境壓力:工作壓力、家庭矛盾、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等外部因素可能加劇孕婦的焦慮情緒。孕婦應(yīng)盡量減少壓力源,尋求家人和朋友的幫助,必要時(shí)可向心理咨詢師尋求專業(yè)支持。 3、生理變化:妊娠期間激素水平的波動(dòng)會(huì)影響情緒穩(wěn)定性,尤其是孕酮和雌激素的變化可能引發(fā)焦慮癥狀。孕婦可以通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和健康飲食來調(diào)節(jié)生理狀態(tài),緩解焦慮情緒。 4、既往心理問題:有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病史的孕婦在孕期更容易復(fù)發(fā)或加重癥狀。這類孕婦應(yīng)提前告知并在孕期接受心理治療,必要時(shí)可配合藥物治療,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs或苯二氮卓類藥物。 5、心理干預(yù):認(rèn)知行為療法CBT和正念療法是緩解孕期焦慮癥的有效方法。CBT幫助孕婦識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,正念療法則通過冥想和呼吸練習(xí)提高情緒調(diào)節(jié)能力。孕婦可以參加相關(guān)課程或使用手機(jī)應(yīng)用程序進(jìn)行自我練習(xí)。 6、生活方式調(diào)整:保持健康的生活方式對(duì)緩解孕期焦慮癥至關(guān)重要。孕婦應(yīng)保證充足的睡眠,避免過度勞累;適度進(jìn)行孕期瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于放松身心;飲食上多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚、堅(jiān)果等,有助于改善情緒。 孕期焦慮癥不僅影響孕婦的身心健康,還可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。孕婦應(yīng)重視自身情緒變化,及時(shí)尋求專業(yè)幫助。通過綜合治療和生活方式調(diào)整,大多數(shù)孕婦可以有效緩解焦慮癥狀,順利度過孕期。
    懷孕期間心情煩躁怎么回事
    回答:懷孕期間心情煩躁是常見現(xiàn)象,主要與激素變化、身體不適和心理壓力有關(guān)。通過調(diào)整生活方式、尋求心理支持和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以有效緩解煩躁情緒。 1、激素變化是懷孕期間心情煩躁的主要原因之一。懷孕后,體內(nèi)雌激素和孕激素水平急劇上升,這種激素波動(dòng)會(huì)直接影響情緒調(diào)節(jié),導(dǎo)致情緒波動(dòng)大、易怒或煩躁。建議孕婦通過規(guī)律作息、均衡飲食和適度放松來調(diào)節(jié)情緒,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生了解激素調(diào)節(jié)的輔助方法。 2、身體不適也會(huì)加劇煩躁情緒。懷孕期間,孕婦可能經(jīng)歷惡心、嘔吐、腰酸背痛等不適癥狀,這些身體變化會(huì)讓人感到疲憊和煩躁??梢酝ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),選擇清淡易消化的食物,如小米粥、蒸蛋等,減少不適感。同時(shí),使用孕婦枕或進(jìn)行輕柔的瑜伽練習(xí),有助于緩解身體不適。 3、心理壓力是另一個(gè)重要因素。懷孕期間,孕婦可能對(duì)胎兒健康、分娩過程或未來育兒生活感到焦慮。這種心理負(fù)擔(dān)容易引發(fā)煩躁情緒。建議孕婦與家人或朋友多溝通,分享自己的感受和擔(dān)憂。必要時(shí)可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,通過心理疏導(dǎo)減輕壓力。 4、睡眠質(zhì)量下降也會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)。懷孕期間,由于身體變化和頻繁夜尿,許多孕婦睡眠質(zhì)量下降,進(jìn)而影響情緒??梢酝ㄟ^調(diào)整睡姿,使用孕婦專用枕頭,或在睡前進(jìn)行放松活動(dòng),如聽輕音樂、泡腳等,改善睡眠質(zhì)量。 5、缺乏運(yùn)動(dòng)也可能加劇煩躁情緒。適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),釋放壓力,改善情緒。孕婦可以選擇散步、孕婦瑜伽或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行3-4次,每次30分鐘左右。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意安全,避免劇烈活動(dòng)。 懷孕期間心情煩躁是正?,F(xiàn)象,但長(zhǎng)期或嚴(yán)重的情緒波動(dòng)可能影響孕婦和胎兒的健康。通過調(diào)整生活方式、尋求心理支持和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以有效緩解煩躁情緒。如果情緒問題持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
    腰扭傷的正確睡覺姿勢(shì)
    回答:腰扭傷后臥床休息是很重要的,臥床休息時(shí)注意床墊不能太軟,盡量選擇硬板床,可以采取平臥或者側(cè)臥位的姿勢(shì),能幫助減輕疼痛,促進(jìn)身體恢復(fù)。 平臥位時(shí),采取可以讓腰部肌肉放松的姿態(tài),比如屈膝、屈髖,或者在腰部墊一個(gè)小枕頭,使腰部前突增大,有利于腰扭傷盡快恢復(fù)。 側(cè)臥位時(shí),也可以在腰部低下墊一個(gè)軟枕,同時(shí)可以適當(dāng)采取屈膝、屈髖等幫助腰部肌肉放松的運(yùn)動(dòng),有利于腰扭傷的肌肉快速恢復(fù),緩解不適癥狀。 腰扭傷后臥床休息是很重要的,臥床休息時(shí)注意床墊不能太軟,盡量選擇硬板床,可以采取平臥或者側(cè)臥位的姿勢(shì),能幫助減輕疼痛,促進(jìn)身體恢復(fù)。平臥位時(shí),采取可以讓腰部肌肉放松的姿態(tài),比如屈膝、屈髖。
    麻醉后手術(shù)病人保持什么樣的姿勢(shì)為宜
    回答:要根據(jù)不同的病人和不同的手術(shù)和不同的麻醉方式來決定。如果是全身麻醉的病人,那在他復(fù)蘇的初期還是靜臥在床為妥,一般以平臥為主。如果是椎管內(nèi)麻醉,只有在呼吸和循環(huán)以及消化系統(tǒng)有干擾的情況之下,才去枕平臥。如果是腰麻針,患者沒有腦積液的外溢這種情況,也沒有必要去枕平臥。
    矯正走路姿勢(shì)怎么
    回答:矯正走路姿勢(shì)可通過站軍姿和走隊(duì)列鍛煉來改善不良姿態(tài)。若需進(jìn)一步治療,可就醫(yī)檢查并根據(jù)具體情況選擇手術(shù)治療,如因脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的O型腿可通過手術(shù)使腿型變直,從而改善走路姿勢(shì)。
    懷孕期間可以打玻尿酸嗎
    回答:懷孕期間不建議打玻尿酸,應(yīng)重視孕期檢查以確保寶寶健康。在特定孕周,應(yīng)進(jìn)行篩查和檢查,如果發(fā)現(xiàn)寶寶異常,應(yīng)及時(shí)終止妊娠。應(yīng)關(guān)注胎兒健康,規(guī)律檢查,避免不良影響。
    光子嫩膚備孕期可以做嗎
    回答:光子嫩膚備孕期一般是可以做的,而光子嫩膚是比較安全的治療方法,通常不影響正常避孕。光子嫩膚主要通過廣譜色光直接作用于皮膚深層,可以達(dá)到收縮毛孔的效果,同時(shí)還可以調(diào)節(jié)暗沉的膚色或紅血絲。但一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行操作,這樣才能提高治療后的效果。
    孕期可以打玻尿酸嗎
    回答:孕期不能注射透明質(zhì)酸。懷孕處于特殊時(shí)期。透明質(zhì)酸是一種透明的透明質(zhì)酸。雖然對(duì)身體沒有影響,但懷孕期間所有藥物都要謹(jǐn)慎使用。孕期注射透明質(zhì)酸,可能會(huì)影響胎兒和注射透明質(zhì)酸的效果。要注射透明質(zhì)酸,可以在懷孕哺乳后去正規(guī)醫(yī)院注射,懷孕期間定期去醫(yī)院檢查。
    膽囊炎睡覺姿勢(shì)要特地注意什么?
    回答:膽囊炎患者睡覺姿勢(shì)不需要特地的注意什么的。這個(gè)和睡覺姿勢(shì)沒有任何的關(guān)系,主要是選擇自己比較合適的姿勢(shì)就可以了,重要的就是控制好飲食,別吃太油膩的東西和太辛辣的東西,這樣就會(huì)減少膽囊炎的患者發(fā)作的情況的。平時(shí)也要注意,盡量別太上火。
    備孕期可以做唇部脫毛嗎
    回答:在備孕階段,進(jìn)行激光脫毛是安全的,因?yàn)槠湓硎峭ㄟ^光熱動(dòng)力破壞毛囊組織以實(shí)現(xiàn)脫發(fā)效果,主要作用于體表的毛囊,并不會(huì)影響到雌卵的質(zhì)量。因此,進(jìn)行激光脫毛不會(huì)對(duì)懷孕計(jì)劃造成負(fù)面影響。在懷孕期間,應(yīng)特別注意避免接觸任何放射性物質(zhì),同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣、規(guī)律的作息、放松心情以及均衡攝入清淡營(yíng)養(yǎng)的食物,以促進(jìn)健康的孕期。簡(jiǎn)而言之,激光脫毛在備孕階段是可行的,但在懷孕期間則需要特別注意個(gè)人護(hù)理,以保障母嬰健康。
    孕期長(zhǎng)斑怎么控制和消除
    回答:孕期長(zhǎng)斑是由于體內(nèi)激素水平上升所導(dǎo)致的正?,F(xiàn)象,可通過飲食調(diào)整和防曬來控制和消除。建議增加富含維生素的水果和蔬菜攝入,以輔助皮膚調(diào)理。同時(shí),注意防曬以減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。通常情況下,這種現(xiàn)象在懷孕一周左右會(huì)逐漸恢復(fù),無需過于擔(dān)心。
    孕期體重增長(zhǎng)參照表
    回答:孕期體重增長(zhǎng)應(yīng)遵循科學(xué)指導(dǎo),以降低妊娠期并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)中國(guó)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)和中華醫(yī)學(xué)會(huì)的建議,整個(gè)孕期應(yīng)增長(zhǎng)12公斤,分階段進(jìn)行,有助于母嬰健康。具體增長(zhǎng)量需考慮孕前BMI,不同BMI的女性有不同推薦范圍。特別注意,身高低于140cm或孕前體重超過125kg的女性,以及妊娠期合并癥和并發(fā)癥人群,應(yīng)由醫(yī)生進(jìn)行個(gè)體化評(píng)估。日常生活中,維持健康飲食和適量運(yùn)動(dòng),是確保母嬰健康福祉的關(guān)鍵。
    孕期發(fā)燒能孕檢嗎
    回答:孕期發(fā)燒時(shí)進(jìn)行孕檢通??尚?,因孕檢關(guān)注的是胎兒發(fā)育與母體健康,而非直接與發(fā)熱相關(guān)。盡管發(fā)熱可能增加孕檢過程的不適,但其對(duì)孕檢結(jié)果影響有限。若發(fā)熱由感冒或其他疾病引起,則可能影響孕婦及胎兒健康,建議及時(shí)治療以保障兩者安全。
    孕期豐胸最佳時(shí)間是何時(shí)?
    回答:懷孕期間沒必要做豐胸的。懷孕以后,孕激素雌激素水平升高,會(huì)對(duì)乳腺管的平滑肌刺激發(fā)育擴(kuò)張脂肪組織也變得比較豐富,所以乳房就發(fā)育的比較快,為生完孩子之后的泌乳做充分的準(zhǔn)備。所以說在懷孕期間沒必要豐胸,自己就會(huì)發(fā)育得很豐滿。豐胸所用的硅膠類的產(chǎn)品會(huì)影響母乳喂養(yǎng),所以說懷孕期間不要接觸這些產(chǎn)品。
    肋骨骨折睡覺是什么姿勢(shì)
    回答:肋骨骨折一般都建議平躺休息,但是這個(gè)睡覺的姿勢(shì)也不是完全固定的,只要對(duì)于病情的治療沒有什么太大的影響,選擇合適自己舒服的睡姿就可以。肋骨骨折的患者平時(shí)一定要注意休息,在沒有完全恢復(fù)以前盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),平時(shí)患者可以在飲食上多吃一些含鈣量比較高的食物,例如雞蛋、牛奶、魚蝦等,這樣有助于骨折手術(shù)以后身體的恢復(fù)。
    預(yù)防腸套疊的睡覺姿勢(shì)
    回答:腸套疊通俗來講就是一段腸管套入另一段腸管里,多見于嬰幼兒患者。主要是因?yàn)轱嬍骋蛩卦斐傻?,比如未按照正確的方法添加輔食,進(jìn)食的量過大,飯后劇烈的運(yùn)動(dòng)等情況。另外,不潔飲食后長(zhǎng)眼的情況也會(huì)造成腸套疊的發(fā)生??梢酝ㄟ^空氣或鋇劑灌腸法得到緩解。有可能還需要通過手術(shù)進(jìn)行治療的。預(yù)防腸套疊的發(fā)生,主要是按要求添加輔食,循序漸進(jìn),從稀到稠,逐漸增加進(jìn)食的量。至于睡覺的姿勢(shì)方面,建議不要俯臥位睡覺,容易壓迫腸道,造成腸蠕動(dòng)的障礙。
    怎樣的睡覺姿勢(shì)不打呼嚕
    回答:矮身睡午覺打呼嚕幾率比較小,但不是絕對(duì)的打呼嚕與扁桃體腫大,咽喉炎,鼻炎鼻竇炎等情況關(guān)于,長(zhǎng)期抽煙和過度肥胖等發(fā)病率高,容易引來呼息暫停,嗓子干鼻塞,流鼻涕等情況,可以到醫(yī)院鼻咽喉科復(fù)診檢查一下看一看,扁桃體腫大嚴(yán)重可以手術(shù)救治,不要抽煙和防止著涼,適當(dāng)活動(dòng)鍛練增強(qiáng)體質(zhì)壓制體重等比較好。特別注意建議患者多休息,調(diào)整自己的作息時(shí)間,不要經(jīng)常對(duì)著電腦打游戲。
    痛經(jīng)用什么姿勢(shì)能緩解
    回答:痛經(jīng)的患者為了防止疼痛,一般會(huì)出現(xiàn)蜷縮體位,這種是痛經(jīng)患者的保護(hù)性體位。痛經(jīng)的患者可以到醫(yī)院去查找痛經(jīng)原因,然后根據(jù)情況積極治療,不要等到痛經(jīng)特別嚴(yán)重的時(shí)候再進(jìn)行調(diào)理。患者首先到醫(yī)院去做彩超,看一下是否有子宮內(nèi)膜異位癥,排除子宮內(nèi)膜異位癥的患者,是宮寒引發(fā)的痛經(jīng),可以吃溫經(jīng)散寒,暖宮止痛這樣的藥物,同時(shí)注意保暖、避免感受寒涼,可以溫水泡腳、暖寶熱敷肚子、通過艾灸理療這樣的方式進(jìn)行治療。如果是氣滯血瘀引起,不能吃寒涼食物,保持良好心態(tài),可以積極吃一些活血化瘀通經(jīng)這樣的藥物進(jìn)行調(diào)整。所以痛經(jīng)的患者一定要積極治療。如果出現(xiàn)疼痛明顯,絕大多數(shù)是以保護(hù)性的體位,蜷縮位比較多。
    痛經(jīng)什么姿勢(shì)躺著緩解
    回答:痛經(jīng)用蜷縮的姿勢(shì)躺著,能起到一定的緩解作用。痛經(jīng)是一種發(fā)生于經(jīng)期前后或月經(jīng)期的下腹部痙攣性疼痛,其疼痛的程度因人而異,部分痛經(jīng)嚴(yán)重的患者可能會(huì)影響到生活和工作。因?yàn)橥唇?jīng)主要集中在下腹的正中部,在子宮的位置也就是恥骨聯(lián)合上方,所以一般使用的緩解姿勢(shì)為蜷縮著,具體姿勢(shì)為將雙腿膝蓋貼近腹腔,松弛腹壁肌肉。除此之外患者也可以采用其他的一些讓自己舒服的姿勢(shì),例如部分患者喜歡把一個(gè)枕頭壓在下腹部,也能起到緩解痛經(jīng)的作用。所以緩解痛經(jīng)不一定只有一種姿勢(shì),采用自己覺得舒服的姿勢(shì)即可。
    新生兒寶寶喂奶姿勢(shì)
    回答:現(xiàn)在國(guó)際上強(qiáng)調(diào)是提倡母乳喂養(yǎng),至少純母乳喂養(yǎng)到六個(gè)月,能夠盡量母乳喂養(yǎng)到兩歲。喂養(yǎng)媽媽掌握一個(gè)喂奶姿勢(shì),掌握一個(gè)喂奶技巧是非常重要的。正確的喂奶姿勢(shì)是有四個(gè)要點(diǎn),第一個(gè),孩子的頭和身體是呈一條直線;第二孩子的臉對(duì)著乳房,鼻子對(duì)著乳頭;第三母親抱著孩子貼近自己,如果是新生兒,還注意媽媽不只要拖住他的頭部,還應(yīng)托著他的臀部。如果寶寶吸奶的時(shí)候,如何判斷他是不是一個(gè)正確的含接姿勢(shì),主要表現(xiàn)主要有以下幾個(gè)方面:第一是嘴巴有張大,下唇外翻,舌呈勺狀環(huán)繞乳房,面頰鼓起呈圓形,嬰兒的口腔上方可以看到更多的乳暈,然后寶寶有一個(gè)慢而深的吸吮,還可以看到寶寶有吞咽的動(dòng)作。如果媽媽喂奶注意還用手托起乳房,正確的托起乳房的方法是,手呈C字形托起乳房,食指支撐著乳房基底部,靠在乳房下的胸壁上,大拇指放在乳房的上面。

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