脾胃不好如何健脾胃?教你養(yǎng)護(hù)胃的3大中醫(yī)療法

博禾醫(yī)生
揉帶脈
脾主運(yùn)化,脾胃虛弱,運(yùn)化無力,身體水分停滯。一方面方面健脾陽,另一方面振作胃兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣,迅速打開胃內(nèi)積聚的水分。當(dāng)然,如果你覺得揉脈的力量不夠,也可以用手握拳擊。
跪膝法
這種方法會(huì)導(dǎo)致血?dú)庀陆担寡獨(dú)饬飨蛭附?jīng)絡(luò)。因此,它對(duì)改善胃的功能有很大的好處。當(dāng)然,這種方法的好處遠(yuǎn)不止于此。如果你堅(jiān)持很長時(shí)間,你自然會(huì)看到效果。
踮足功
腳趾著地,腳跟抬起,能抬多高。這是一個(gè)非常容易實(shí)現(xiàn)的動(dòng)作,胃在腳的反射區(qū)是腳的第二腳趾和第三腳趾之間,胃經(jīng)絡(luò)的原始穴位也在腳趾的關(guān)節(jié)。胃腸功能較弱的人不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。
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