孩子應(yīng)不應(yīng)該喝夜奶?如何幫寶寶戒掉夜奶?

博禾醫(yī)生
孩子現(xiàn)在一歲多了,但他們?nèi)匀挥型砩虾纫鼓痰牧?xí)慣。母親拒絕睡覺,因為她的孩子經(jīng)常哭,晚上不喝牛奶,所以她經(jīng)常喂他們,讓他睡得更好。這個習(xí)慣好嗎?許多母親都有一些疑問。今天,讓我們回答孩子們是否應(yīng)該喝夜奶以及如何戒掉它!
應(yīng)戒掉。符合身高和身體發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒可以從第四個月起在晚上節(jié)省一頓牛奶,即在晚上10點以上進(jìn)食后,他們應(yīng)該睡到第二天早上6點。否則,對孩子養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣是有害的。
議你第一步先把他晚上臨睡前的最后一頓奶延遲,到10、11點左右,喂飽。若他在3、4點仍醒來,先哄他,給他水喝,不要喂奶,喂水還是吵才喂奶。奶粉也要沖得比平時稀一點,慢慢的他就會延長連續(xù)睡眠的時間了,而戒掉晚上的奶了。
夜間安靜睡眠生物鐘會刺激大腦松果分泌褪黑激素,調(diào)節(jié)生長激素分泌,直接影響其生長發(fā)育,所以夜間睡眠質(zhì)量非常重要,6個月前嬰兒吃夜奶是生理需求,6月后是習(xí)慣,父母需要有決心和耐心幫助嬰兒戒掉夜奶的習(xí)慣。
以增加食物的能量和密度,以滿足嬰兒的需求,并逐漸形成白天吃飯和晚上睡覺的生物鐘。同時,它可以減少嬰兒白天的睡眠時間,使嬰兒白天玩累了,晚上的睡眠質(zhì)量自然會提高。
以根據(jù)孩子的年齡來決定,尤其是6個月后,有必要戒掉夜奶,這樣你就可以養(yǎng)成良好的生物鐘,有睡眠習(xí)慣,也可以提高睡眠質(zhì)量,幫助他成長發(fā)育,很好,如果孩子不能戒掉,也可以通過其他方式幫助。
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