感冒吃什么水果好呢？感冒患者飲食的注意事項(xiàng)
感冒患者一般可以食用大多數(shù)新鮮的水果。
感冒通常是指由病毒引起的急性上呼吸道感染，全年均可發(fā)病，但以冬、春季節(jié)為多?；颊咄ǔＰ枰鄶z入水分，保證充足的維生素、礦物質(zhì)等。而大多數(shù)新鮮的水果，如橙子、桔子、獼猴桃、草莓等，水分含量較高，且富含膳食纖維、多種維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)治療感冒有較好的輔助作用。因此，感冒患者通常適合吃大多數(shù)新鮮的水果。
但要注意，感冒患者不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的冰涼水果，如冰鎮(zhèn)西瓜等，以免引起感冒癥狀加重。
宜食食物
感冒患者的飲食宜清淡、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化，可多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
西紅柿、大白菜、胡蘿卜、鮮黃瓜
慎食食物
感冒患者應(yīng)限制攝入過(guò)于油膩、高鹽等的食物，特別是油炸、熏烤、腌制的食物，還應(yīng)盡量避免咖啡、濃茶、烈酒等。
肉蛋奶飲料類(lèi)油炸食物腌制食物熏烤食物
豬肥肉、黃油、豬大腸、豬油
更多建議
感冒患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、清淡飲食，少食多餐，避免暴飲暴食。
2、注意休息，病情較重或年老體弱者建議臥床休息。
6、監(jiān)測(cè)體溫變化，必要時(shí)可服用退熱藥物。
5、多喝水，但是不要一次喝很多水，而應(yīng)間斷性喝水，每次喝水量不宜超過(guò)200ml。
4、戒煙，防止加重感冒癥狀。
3、適當(dāng)保暖，避免再次受涼。
