寶寶便秘有哪些食療方法?可以嘗試這幾種粥

博禾醫(yī)生
當(dāng)嬰兒便秘會(huì)導(dǎo)致胃脹氣,食物不消化,影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,阻礙正常生長(zhǎng)發(fā)育,有很多父母不想讓孩子吃藥,擔(dān)心會(huì)對(duì)孩子的肝腎產(chǎn)生一定的影響,事實(shí)上,你可以給孩子喝一些粥來(lái)滋潤(rùn)排便。
哪些粥能讓寶寶潤(rùn)腸通便?
1、香蕉粥
需要兩根香蕉,50克米飯,適量的糖,香蕉皮成泥,米飯清洗鍋加入適量的水煮,當(dāng)粥加入香蕉泥和適量的糖混合均勻,香蕉粥具有清熱解毒、腸道干燥的效果,特別適合干嬰兒吃。
2、菊花粥
需要10克菊花和金銀花,50克米飯,少量糖,菊花,金銀花洗凈,取出汁,然后在鍋里煮粥,根據(jù)嬰兒的口味加入砂糖攪拌均勻,菊花粥具有血干、熱解毒的效果,適合便秘嬰兒。
3、南瓜粥
需要50克米飯和南瓜,將米飯洗凈煮成粥,去皮切成塊,然后放入碗中蒸,然后將南瓜研究放入粥中,攪拌均勻,南瓜粥具有解毒潤(rùn)肺、利尿排便的作用。
山藥小米粥
需要50克小米和山藥,山藥清洗去皮切片,小米清洗加入適量水用火煮沸,然后將山藥放入豬肚,用小火慢慢燉,山藥小米粥具有促進(jìn)食物消化的功能,也能清熱解毒,脾胃,有利于嬰兒排便。
五、何首烏百合粥
何首烏和百合需要15克,枸杞葉10克,棗3克,米50克,紅花3克,枸杞、百合、棗洗凈切碎,何首烏用水煎汁,煮成粥,粥加棗、紅花、枸杞、百合繼續(xù)煮,最后加入適量糖攪拌均勻,何首烏百合粥有潤(rùn)腸作用。
6、豬肺粥
需要50克豬肺和大米。將豬肺洗凈,放入鍋中,加入適量清水,煮70%,撈出切成塊。將大米洗凈,放入豬肺湯中,繼續(xù)煮成粥。粥快熟時(shí),加入姜末、蔥和鹽,攪拌均勻。豬肺粥具有健肺補(bǔ)肺的功效,特別適合脾胃虛引起的排便困難。
溫馨提示
當(dāng)嬰兒排便困難時(shí),你可以吃上述食物來(lái)滋潤(rùn)腸道。此外,讓孩子多喝水。只有多喝水,才能緩解大腸的干燥,讓孩子多鍛煉。每天晚上睡覺(jué)前,媽媽可以用手按摩孩子的腹部,但一定要注意,這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
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