7類人應(yīng)提防帶狀皰疹 掌握2招預(yù)防帶狀皰疹
帶狀皰疹是由是病毒感染所引起的，有很強(qiáng)的傳染性，往往累及神經(jīng)和皮膚。成年人呈現(xiàn)隱性感染，此類病毒沿著感覺神經(jīng)進(jìn)入腦神經(jīng)和脊神經(jīng)節(jié)，抵抗力下降時潛伏的皰疹病毒會趁虛而入，進(jìn)而誘發(fā)帶狀皰疹。每個感覺神經(jīng)分布區(qū)都有可能受到帶狀皰疹病毒入侵，易出現(xiàn)皮膚紅斑、有水泡和疼痛感，最常見的是腰背部、腰部和頸部，還有三叉神經(jīng)區(qū)域。
帶狀皰疹有哪些癥狀？
過度勞累、精神高度緊繃，壓力太大，感冒受到感染等抵抗力下降時就會誘發(fā)帶狀皰疹。出診前會出現(xiàn)低熱和全身不適感，同時伴有食欲缺乏，局部瘙癢、灼熱以及神經(jīng)痛;也有一小部分病人發(fā)生后有疼痛和瘙癢癥狀。癥狀出現(xiàn)1~4天左右，發(fā)病部位有紅斑，然后長出類似于米粒大小一直到綠豆大小的丘疹，然后轉(zhuǎn)化為水泡，幾天左右水泡破裂，露出糜爛面，最后生成干燥的結(jié)痂。痂皮脫落后會出現(xiàn)暫時性色素沉著或紅斑，只要沒有繼發(fā)性感染并不會留下疤痕，不過可伴有2~4個星期的淋巴結(jié)腫大和針刺樣疼痛。帶狀皰疹有兩個明顯特點，一個是呈現(xiàn)單側(cè)性，并不會超過體表正中線;還有一個特點是呈現(xiàn)陣發(fā)性疼痛，皮膚有麻木放電感或特殊樣疼痛。
哪幾類人需警惕帶狀皰疹？
第一，感染艾滋病病毒的患者抵抗力較弱，易受到帶狀皰疹病毒入侵;
第二，惡性腫瘤病人如淋巴瘤、白血病以及癌癥;
第三，長期接受放射治療、藥物或食物中毒、受到外傷或燒傷，還有精神受到重大創(chuàng)傷的人;
第四，抵抗力下降的人群如過度勞累、老年人和身體虛弱;
第五，免疫低下的人如患有結(jié)核病和糖尿病，還有曾經(jīng)做過器官移植以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者;
第六，患有慢性傳染病，感染性疾病，還有感冒的人;
第七，長時間服用類固醇皮質(zhì)激素和某些藥物的人群如免疫制劑和砷劑等。
如何預(yù)防帶狀皰疹？
1、保持規(guī)律作息
無論是節(jié)假日還是正常上班都要做到起居有常，按時起床，按時入睡，這樣能增強(qiáng)自身抵抗力。因為長時間睡眠不足會減少T細(xì)胞數(shù)量，不能更好的應(yīng)對病毒，進(jìn)而降低免疫系統(tǒng)功能，增加感染風(fēng)險。
2、調(diào)整好飲食
平時要注意飲食清淡，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物，如豆類、魚肉、瘦肉和奶類以及蛋類等，還有新鮮蔬果和五谷類。保持適度運動來增強(qiáng)抵抗力。
溫馨提示
曾經(jīng)患過水痘的人群易患上帶狀皰疹，因此不能接觸水痘病人。年齡是導(dǎo)致帶狀皰疹的主要原因之一，一般50歲以上的人是帶狀皰疹高危人群，因此應(yīng)做好預(yù)防工作。注意個人衛(wèi)生，貼身衣服勤換洗，合理安排工作和作息，避免身體過度勞累，多參加戶外活動均衡，為身體攝入營養(yǎng)來增強(qiáng)抵抗力。
