女人美容養(yǎng)顏湯大全 喝出紅潤(rùn)好氣色

博禾醫(yī)生
美容養(yǎng)顏湯1、薏仁紅豆粥
功效:有助于美容,益氣養(yǎng)血,利水消腫。紅豆能益氣補(bǔ)血,利水消腫;薏米能健脾利水,清熱排膿。
配方:生薏米20克,紅豆30克
Tip:將20克生薏米和30克紅豆洗凈浸泡半天左右,瀝干備用。薏米加水煮至半軟,加入紅豆煮熟,再加入冰糖,溶解后熄火即可食用。
美容養(yǎng)顏湯2、何首烏蜜棗煮豬肉
功效:本湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤(rùn)膚、美容、補(bǔ)肝補(bǔ)腎的功效。皮膚粗糙、面黑、頭發(fā)暗淡的人應(yīng)經(jīng)常飲用。
配方:何首烏15克,玉竹20克,薏米20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。
Tip:將中藥材料清洗后備用,豬肺飛水,用10-12碗水煮沸,放入所有材料中,用大火煮10分鐘,然后轉(zhuǎn)文火燉2小時(shí),加鹽調(diào)味。
美容養(yǎng)顏湯3、綠豆百合羹
功效:美白滋潤(rùn)肌膚,更有解毒作用。
配方:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖鹽適宜
Tip:將綠豆、紅豆、百合浸泡半小時(shí),大火煮沸,慢火煮至豆熟,加入適量的糖或鹽,咸甜食。
美容養(yǎng)顏湯4、玉竹枸杞煮魚(yú)
功效:能消除水腫,淡化黑眼圈。
配方:玉竹五錢(qián),桑白皮五錢(qián),枸杞六錢(qián),生薏米一兩,紅棗四粒(去核)、生魚(yú)一條。
Tip:將生魚(yú)洗凈去鱗,用姜煎至微黃,然后與其它藥材一起放入鍋中,用文火煮4小時(shí),與湯渣(魚(yú))一起食用。
美容養(yǎng)顏湯5:乳鴿銀耳湯
功效:清潤(rùn)、滋養(yǎng)、血液、排便。真菌還能降低血壓,預(yù)防血管硬化,治療痔瘡出血和婦女月經(jīng)過(guò)多,加入瘦肉鴿子,滋養(yǎng)溫和。這種湯全家都用,老年人更合適,經(jīng)常喝銀耳也有美容和皮膚健康的效果。
配方:乳鴿1只,銀耳3元,瘦肉42塊,蜜棗4塊
Tip:先將銀耳浸泡洗凈,將切好的鴿子、蜜棗、瘦肉煮兩個(gè)小時(shí)左右;最后,將銀耳放入其中,煮半小時(shí),加入少許鹽調(diào)味。
美容養(yǎng)顏湯6、無(wú)花果杏仁湯
功效:無(wú)花果清熱,利呼吸道系統(tǒng)等器官;南北杏清痰止咳,潤(rùn)肺養(yǎng)顏;加蜜棗保濕。偶爾感冒、感冒、咳嗽、痰多也可以喝這湯,有利于加速療效。
配方:瘦肉,南北杏3元,蜜棗5片,無(wú)花果10粒
Tip:先將瘦肉洗凈,切成塊,加入各種藥材,放六碗水;用大火煮開(kāi),然后用小火煮1.5小時(shí)。
美容養(yǎng)顏湯7、粳米補(bǔ)血湯
功效:活血行氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血,駐顏美容。
配方:粳米100克,川芎3克,當(dāng)歸6克,紅花2克,黃芪4克,蔥3克,姜3克,鹽1克
Tip:首先,將大米洗凈,浸泡在水中;然后將當(dāng)歸、川芎和黃芪切成薄片;將切成薄片的三味藥和紅花放入干凈的小布袋中,綁緊;然后將布袋放入瓦鍋中,與雞湯一起煮成果汁;然后將粳米放入果汁中煮粥;當(dāng)粥變稠時(shí),加入蔥、鹽和姜末調(diào)味。
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