你必須知道喝紅茶的十個(gè)好處

博禾醫(yī)生
喝紅茶有很多好處,老年人也喜歡喝茶,紅茶有很多效果,抗癌、利尿劑、清爽、油膩等。喝紅茶有什么好處?
喝紅茶的好處
1、茶的抗癌作用
一般認(rèn)為茶的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶上,但現(xiàn)在有了新的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn),紅茶和綠茶一樣,也有很強(qiáng)的抗癌作用。
2、起到防病作用
秋天泡一杯暖紅茶,不僅能暖身,還能起到防病的作用。紅茶甘甜溫暖,能滋養(yǎng)人體陽氣,湯色胭紅,能給人溫暖的感覺。
3、抗金屬生物堿
紅茶中的茶多堿能吸收重金屬和生物堿,沉淀分解,是現(xiàn)代飲用水和食品工業(yè)污染的福音。
4、使人骨骼強(qiáng)壯
調(diào)查指出,喝紅茶的人骨骼強(qiáng)壯,如在紅茶中加入檸檬,骨骼強(qiáng)壯,效果更強(qiáng),還可以在紅茶中加入各種水果,可以起到協(xié)同作用。
5、去除油脂有助于消化
紅茶可以去除油膩,幫助胃腸道消化,促進(jìn)食欲,增強(qiáng)心臟功能。當(dāng)你在日常飲食中感到油膩和腫脹時(shí),多喝紅茶可以減少油膩,促進(jìn)消化。
6、促進(jìn)尿量增加
在咖啡因和芳香物質(zhì)的作用下,增加腎血流量,提高腎小球過濾率,擴(kuò)張腎微血管,抑制腎小管對水的再吸收,從而增加尿量。
7、抗氧化緩衰老
紅茶和綠茶的效果大致相同,但紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多,尤其是對心臟。據(jù)《美國雜志》報(bào)道,紅茶比大蒜、西蘭花和胡蘿卜更抗衰老。
8、紅茶預(yù)防感冒
天氣越來越冷,人體抵抗力下降,容易感冒,紅茶可以預(yù)防感冒。紅茶具有很強(qiáng)的抗菌性。用紅茶漱口可以過濾病毒,預(yù)防感冒,預(yù)防蛀牙和食物中毒,降低血糖和高血壓。
9、蛋白質(zhì)豐富
紅茶富含蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體抗寒能力。在中國的一些地方,有喝紅茶加糖和牛奶的習(xí)慣,不僅能生熱暖腹,還能增加營養(yǎng),強(qiáng)身健體。
10、有利于舒張血管
美國醫(yī)學(xué)界最近也有一項(xiàng)研究與紅茶有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。普通人受到刺激后,舒張度會(huì)增加13%。
不適合喝紅茶的人
1、經(jīng)期的女性
紅茶中的鞣酸會(huì)阻礙人體對食物中鐵的吸收,因?yàn)榻?jīng)期會(huì)消耗體內(nèi)大量的鐵。
2、孕期女性
因?yàn)榧t茶中的咖啡因會(huì)增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)荷,導(dǎo)致孕婦不適。
3、哺乳期女性
紅茶中的單寧酸會(huì)影響乳房的血液循環(huán),抑制乳汁分泌,影響哺乳質(zhì)量。
4、更年期女性
茶中的茶多酚可能會(huì)在更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
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