經(jīng)常腹瀉怎么辦？老人腹瀉食療五方
老年人便秘很常見，老年人腹瀉也很少見。老年人腹瀉會導致血糖下降、體內(nèi)脫水、血管阻塞等后果，因此應及時預防腹瀉。但老年人腹瀉不能禁食，要補充更多的營養(yǎng)。
老人突然拉肚子要注意！
老年人突然腹瀉，容易出現(xiàn)低血糖、心腦血管疾病等意外并發(fā)癥。腹瀉時大量水分流失會使人體脫水，導致血容量減少，血液粘度增加，血流緩慢，形成血栓形成，堵塞血管。
腹瀉還會導致鈉、鉀、鈣、鎂和其他元素的流失，導致嚴重的心律失常，這對患有心血管疾病的老年人尤其不利。腹瀉時，老年人沒有足夠的肝糖原儲存物轉(zhuǎn)化為糖。當血糖下降時，老年人容易出現(xiàn)一系列低血糖癥狀，如虛弱、出汗、心悸、面色蒼白和暈厥。
突然腹瀉的老年人不僅不能禁食，還應適當補充一些營養(yǎng)豐富、易消化的食物。老年人腹瀉常有不同程度的脫水。因此，應多喝淡鹽開水、蔬菜湯、米湯、綠豆湯、西瓜汁等，以補充流失的水分和無機鹽，維持體內(nèi)酸堿平衡，促進早期康復。老年人還可以準備一些口服補液鹽。當他們腹瀉時，他們可以在去看醫(yī)生之前服用。
老年腹瀉食療八方
1、羊肉黃芪湯：
羊肉250克，黃芪15克，烏梅15克，少許鹽。先將黃芪和烏梅放入鍋中，加入1000毫升清水，浸泡，煎20分鐘，去渣留汁，加入羊肉(切小塊)、鹽，文火煮至肉爛可食。每天早晚熱食肉渴湯。治脾腎陽衰，久瀉不止，滑脫不禁的重癥，確實有效。
2、山藥羊肉粥：
羊肉25克，鮮山藥100克，糯米100克。將羊肉和山藥切成塊，放入鍋中，加水800毫升，文火煮沸，糯米煮成粥，每天早晚溫暖食用。這種粥具有健脾、溫腎、固腸、止瀉的功效。非常適合治療老年人脾腎陽虛的腹瀉。山藥羊肉粥專用溫補，實證熱證腹瀉者忌用。
3、白扁豆粥：
100克新鮮白扁豆或50克干扁豆和100克粳米一起煮成粥，每天早晚溫暖食用。著名中醫(yī)專家岳美忠教授指出：“扁豆粥是專門補脾胃的。”這種粥味道鮮美，非常適合慢性腹瀉、食欲不振、消化不良的老年人和兒童。煮粥時注意扁豆，直到煮熟。
4、薏苡仁粥：
薏苡仁50克曬干磨成細粉，與粳米75克煮成粥。薏苡仁富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和多種氨基酸，能健脾利濕。老年慢性腹瀉、舌苔厚膩者宜使用。
5、栗子粥：
栗子12個去殼，和粳米或糯米100克一起煮成粥。早晚都可以吃?！侗静輬D經(jīng)》云:“果中栗子最有益”，可以“益氣、厚胃、補腎、利腰腳”。用于治療老年慢性腹瀉、腎虛、腰酸腿痛，相當有效。
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