身體虛胖怎么調(diào)理呢？虛胖怎么減肥才有效果？
在生活中，我們可以看到有些人肥胖，但他們沒有力量，就像他們無法支撐自己的體重一樣。這種人也被稱為虛胖。虛胖的人會有明顯的身體問題，容易受到疾病的影響。肥胖和肥胖往往不是同一種情況，肥胖的人通常是由病理原因引起的，所以他們不僅不能代謝脂肪，而且在鍛煉時也會受到一定程度的影響。想要減肥的人，也需要先對身體進行調(diào)理，幫助身體恢復(fù)，才能有效地減少脂肪。針對如何調(diào)理虛胖，如何有效減肥，接下來請廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師張倩如向我們解釋。
如何調(diào)節(jié)身體虛胖？
身體肥胖的調(diào)理包括以下兩個方面：1、自我調(diào)節(jié)。適度鍛煉，由于患者身體虛弱，鍛煉不能太劇烈，鍛煉時間不能太長，及時補充水分，確保充足的睡眠時間和質(zhì)量，控制飲食，選擇高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪、低糖食物，按時按量進食。2、服用中藥或針灸等中藥調(diào)理。
虛胖如何減肥才有效果？
中醫(yī)認為，肥胖的致病機制是由于脾氣虛弱、脾腎陽虛、水濕停滯，導致肥胖、身體水腫、精神不良、疲勞、腹脹、大便松弛、睡眠不安等癥狀。這些患者可以通過中醫(yī)治療，或經(jīng)絡(luò)治療，疏通經(jīng)絡(luò)，補充氣和陽，改善肥胖的癥狀。
肥胖的人很容易出現(xiàn)身體問題，日常生活中會有明顯的疲勞感，吃的東西也不多，但身體還是會繼續(xù)發(fā)胖。通過體征檢查，可以發(fā)現(xiàn)肥胖的人肌肉無力，明顯感覺松弛，但無論如何調(diào)整飲食，體重仍會顯著增加。此時大多存在氣虛、脾胃功能受損的問題，可以通過中醫(yī)調(diào)理，幫助患者解決脾胃虛弱、水濕停滯的問題。若病情較嚴重，還需要長期治療，選擇一些營養(yǎng)豐富的食物來幫助身體改善體質(zhì)。
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