桑葚和香蕉能一起吃嗎?

博禾醫(yī)生
在日常生活中,無論哪個季節(jié),人們都經(jīng)常吃香蕉,雖然香蕉是一種非常普通的水果,事實上,營養(yǎng)非常豐富,如香蕉富含淀粉,所以吃香蕉可以快速補充能量,這就是為什么許多運動員會在運動中吃香蕉,此外,香蕉還含有糖,維生素a、維生素c等,那么香蕉可以和桑椹一起吃嗎?
桑椹和香蕉能一起吃嗎?
桑椹是春季最暢銷的水果之一,香蕉也很好吃。桑椹和香蕉能一起吃嗎?
營養(yǎng)專家介紹,桑椹可以和香蕉一起食用,尤其是對于經(jīng)常在電腦前工作的美女。桑椹不僅能保護眼睛,還能補血養(yǎng)顏,延緩衰老。
桑椹的保健作用是什么?
桑樹中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣、無機鹽、胡蘿卜素、維他命A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D和煙酸具有營養(yǎng)和增強免疫力的作用,可防止腫瘤細胞擴散,避免癌癥。
桑椹味甘酸性寒,入肺、肝、腎、大腸經(jīng)。具有補肝益腎、生津潤腸、黑發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效。適用于陰血不足、頭暈、盜汗、口渴、口渴、腸燥便秘等疾病。
桑椹不僅可以吃,還可以吃藥。中醫(yī)認為桑椹味甘酸,性微寒。它可以進入心臟、肝臟和腎臟,滋養(yǎng)強壯的心臟和智力。具有補血養(yǎng)陰、生津止渴、潤腸燥等功效。主要治療陰血不足引起的頭暈、耳鳴心悸、易怒失眠、腰膝酸軟、早白、口渴干燥、大便干燥等癥狀。
桑椹香蕉果醬的做法
上面說桑椹和香蕉可以一起吃,事實上,桑椹香蕉果醬也很好吃,那么如何做桑椹香蕉果醬呢?
1.桑椹用清水沖洗兩側,攤開晾干水分,然后去蒂
2.將香蕉切成塊,放入鍋中
3.把檸檬切開,把果汁擠進香蕉里
4.放入冰糖
5.取30克桑椹,用攪拌機打碎,加入香蕉
6.放入煤氣爐,用大火加熱,直到冰糖融化,用小火煮濃,加入橙汁,繼續(xù)煮5分鐘左右。關掉火,果醬就準備好了。
7.趁熱放入消毒過的玻璃瓶中,擰緊瓶蓋,倒扣。
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