上呼吸道感染是怎么回事，怎么辦
上呼吸道感染是指鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱，是狹義上對(duì)上呼吸道感染的一種分類。引起上呼吸道感染的原因有空氣污染、過(guò)度疲勞、受涼或淋雨、缺乏維生素或微量元素、病毒或細(xì)菌感染等。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對(duì)性的藥物治療。具體如下：
1、空氣污染：空氣中的污染物和有害物質(zhì)，如懸浮顆粒物、二氧化硫、氮氧化物等，會(huì)刺激呼吸道黏膜，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。建議避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在污染的環(huán)境中，尤其是霧霾天氣。外出時(shí)佩戴口罩，以減少空氣污染對(duì)呼吸道的刺激。
2、過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)、缺乏休息和睡眠，會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，容易受到病毒和細(xì)菌的感染，從而引起上呼吸道感染。建議充分休息，保證充足的睡眠時(shí)間，以增強(qiáng)身體免疫力。同時(shí)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄蜖I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來(lái)提高身體抵抗力。
3、受涼或淋雨：受涼或淋雨后，身體抵抗力會(huì)下降，容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲，引起上呼吸道感染。建議采取保暖措施，避免再次受涼。遵醫(yī)囑使用吲哚美辛、舒林酸等。
4、缺乏維生素或微量元素：例如維生素C、維生素E、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，會(huì)影響身體免疫系統(tǒng)的正常功能，從而增加感染上呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含維生素和微量元素的食物攝入。
5、病毒或細(xì)菌感染：例如鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等病毒，以及溶血性鏈球菌、流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等細(xì)菌和其他微生物。這些病原體可以通過(guò)空氣飛沫、直接接觸等途徑傳播感染。建議遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋、利巴韋林等。
在生活中需保持飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，不飲酒、不喝濃茶。在氣溫變化大時(shí)，要注意保暖，避免受涼、淋雨。同時(shí)，要根據(jù)氣候變化增減衣服，避免過(guò)熱或過(guò)冷。
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