心煩燥熱失眠怎么回事
心煩燥熱失眠可能是環(huán)境因素、圍絕經(jīng)期、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因所引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、環(huán)境因素：如果睡覺的環(huán)境比較熱，可能會出現(xiàn)心情煩躁和失眠，影響到睡眠的狀態(tài)，可以及時的開窗通風(fēng)，有利于屋內(nèi)的空氣流通，還可以將室內(nèi)的溫度適當(dāng)?shù)恼{(diào)低。
2、圍絕經(jīng)期：可能是年齡增長或者是卵巢功能衰退所導(dǎo)致的?？赡軙霈F(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，伴有心煩燥熱和失眠，可以通過調(diào)整作息或者是改善環(huán)境的方法改善，也要多聽一些說話的音樂，這樣能夠使心情處于放松的狀態(tài)。
3、精神壓力過大：精神壓力過大會導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)煩躁不安或者是失眠多夢，精神狀態(tài)也比較差。可以通過心情調(diào)整的方法改善，保持心情愉悅和舒暢，還可以通過心理干預(yù)治療的方法調(diào)整。
4、神經(jīng)衰弱：可能是遭遇應(yīng)激性事件或者是精神創(chuàng)傷等原因所導(dǎo)致的。會導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)神經(jīng)興奮，也會伴隨著心煩燥熱和失眠多夢。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。
5、抑郁癥：這屬于一種精神疾病，有可能會導(dǎo)致精神受到影響，出現(xiàn)興趣減退、入睡困難等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、安神補(bǔ)腦液等藥物治療。
還有可能是焦慮癥等原因所導(dǎo)致的。睡覺時要注意做好環(huán)境調(diào)整，保證周圍環(huán)境安靜。
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