吃什么治療脫發(fā)
脫發(fā)不僅可以逐漸降低頭發(fā)密度，稀疏頭發(fā)，還可以在短時間內(nèi)大量脫發(fā)；它不僅可以表現(xiàn)為整體頭發(fā)均勻稀疏，還可以表現(xiàn)為明顯的局部脫發(fā)。那么，你吃什么來治療脫發(fā)呢？接下來，讓我們看看！
1.蝦仁
如果脫發(fā)是由貧血引起的，你不妨多吃蝦。蝦含有大量鉀，可以補充血液，緩解脫發(fā)的疼痛。
2.杏仁
維生素E含有維生素E。維生素E被人體攝入后，能有效抑制細(xì)胞免受自由基損傷，進而起到黑發(fā)潤肺的作用，治愈頭發(fā)變白枯萎。
3.核桃
經(jīng)常脫發(fā)的人可以吃核桃來改善癥狀，因為核桃富含脂肪酸和維生素H，可以有效預(yù)防細(xì)胞DNA損傷，保持頭發(fā)光澤，特別適合脫發(fā)患者。
4.牡蠣
如果體內(nèi)雄激素水平相對較低，人們?nèi)菀酌摪l(fā)、頭皮屑過多、頭發(fā)生長緩慢等問題。牡蠣富含鋅，能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)雄激素。因此，建議適當(dāng)食用以改善脫發(fā)。
5.藍(lán)莓
藍(lán)莓含有植物抗氧化劑，可以保護細(xì)胞免受自由基的傷害。自由基會破壞包括毛囊細(xì)胞在內(nèi)的所有細(xì)胞。
6.黑豆
黑豆含有維他命B、維生素E和大量泛酸也有助于滋養(yǎng)黑發(fā)。經(jīng)常吃煮黑豆對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)和疾病期脫發(fā)有很好的療效。
以上是關(guān)于治療脫發(fā)和脫發(fā)的知識。我希望以上內(nèi)容能對您有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。
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