感冒咳嗽吃什么好

博禾醫(yī)生
感冒咳嗽可以吃蘿卜、蜂蜜、姜湯、大蒜姜、雞湯等食物。因?yàn)樘}卜營(yíng)養(yǎng)豐富,維生素C豐富,對(duì)預(yù)防和治療感冒有獨(dú)特的作用。雞湯含有人體必需的多種氨基酸,能有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。蜂蜜是因?yàn)樗卸喾N生物活性物質(zhì),氨基酸和生物黃酮能保持免疫系統(tǒng)的正常工作,有利于治療感冒。
感冒要注意什么?
1、不要吃難消化的食物
感冒時(shí)食欲不振,此時(shí)胃腸功能相對(duì)較弱,如果吃得太難消化,會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良,對(duì)病情非常不利,所以感冒時(shí)最好吃一些食物,容易消化。
2、一定要多喝水
據(jù)說(shuō)開(kāi)水是萬(wàn)能的。這句話一點(diǎn)也不錯(cuò)。感冒的時(shí)候要多喝水,因?yàn)轶w內(nèi)缺水,容易導(dǎo)致身體各種功能運(yùn)轉(zhuǎn)順暢。適當(dāng)飲用水,補(bǔ)充體內(nèi)所需水分,可以促進(jìn)食欲,使感冒更快好轉(zhuǎn)。
感冒時(shí)不要吃任何東西
1、味道重的食物
感冒咳嗽期間的飲食要盡量清淡,不要吃味道重的食物,因?yàn)闀?huì)造成呼吸道堵塞,加重病情,進(jìn)而使病情惡化為更嚴(yán)重的情況。在此期間,你可以吃一些蔬菜或水果,為身體補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng),以加快病毒的擊退。
2、魚(yú)腥重的食物
感冒咳嗽時(shí),盡量不要吃魚(yú)腥味重的食物。這會(huì)加重咳嗽,魚(yú)腥味也會(huì)刺激患者的呼吸道。嚴(yán)重者可誘發(fā)呼吸道疾病,影響健康。此外,如果你注意,你會(huì)發(fā)現(xiàn)只要你感冒去醫(yī)院,醫(yī)生會(huì)告訴病人盡量不要吃頭發(fā),海鮮就是。
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