血液循環(huán)不好的原因是什么該怎么辦

博禾醫(yī)生
血液循環(huán)不好的原因是什么該怎么辦?
血液循環(huán)不良可能是由營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、低血壓等原因引起的,可以通過(guò)改善生活習(xí)慣、均衡營(yíng)養(yǎng)、藥物等治療。
1、營(yíng)養(yǎng)不良:由于食物攝入少、挑食、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因,會(huì)增加身體血管脆性,降低血液循環(huán)速度,會(huì)出現(xiàn)肢體疼痛、疲勞等癥狀,在日常生活中可以多吃含蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、魚、雞蛋等,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食。
2、缺乏鍛煉:如果長(zhǎng)時(shí)間保持姿勢(shì),會(huì)導(dǎo)致靜脈回流阻塞,會(huì)出現(xiàn)背痛、全身疲勞等癥狀,可適當(dāng)鍛煉促進(jìn)血液循環(huán),在家可每晚進(jìn)行足底按摩、全身按摩等,可有效緩解血液循環(huán)不良。
3、低血壓:當(dāng)患者出現(xiàn)低血壓時(shí),由于低血壓不能促進(jìn)體內(nèi)血液流動(dòng),導(dǎo)致遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血,影響組織細(xì)胞氧氣、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),導(dǎo)致大腦和心臟血液供應(yīng)不足、頭暈、疲勞等癥狀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸米多君片、生脈飲料、鹽酸多巴酚丁胺注射劑等藥物治療。
除上述原因外,還可能是血管狹窄等原因造成的,嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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