產婦喝的功能性飲料有哪些

博禾醫(yī)生
產婦一般不能喝功能性飲料,所以一般不存在產婦喝的功能性飲料有哪些的說法。
功能性飲料一般會含有?;撬帷①嚢彼?、咖啡因、檸檬酸鈉、肌醇、維生素B6、維生素B12和一些中草藥成分。產婦由于剛生產完,身體比較虛弱,而且一般還需要給寶寶喂奶,所以一般是不能喝功能性飲料的。
產婦應注意保持皮膚清潔舒適,勤擦身,宜淋浴、勤換內衣,產后6周內盡量避免盆浴,保持外陰和傷口干凈衛(wèi)生,每天兩次用溫開水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾和內褲。保持口腔清潔,早晚刷牙,餐后漱口。
產婦膳食應多樣化且營養(yǎng)均衡,有利于產后恢復。食物應包括薯類、蛋類、奶類、蔬菜水果類、大豆或堅果類等??梢赃m當增加富含優(yōu)質蛋白及維生素A的肉類和海產品等。產婦多補充水分有助于乳汁分泌,但喝湯不宜過量,煲湯可選用脂肪含量較低的肉類。
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