幾款藕粉的食用方法介紹給你

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藕粉的主要材料是蓮藕,經(jīng)過加工以后的藕粉是可以直接食用的哦??梢杂写龠M食欲的作用,經(jīng)常吃藕粉的話還可以起到補氣血的作用和效果的呢。您知道藕粉的食用方法嗎,下面就來具體的介紹關(guān)于藕粉的一些食用方法吧。
蘋果藕粉
配料:藕粉200克,蘋果300克。
制法:把把藕粉和水調(diào)勻,蘋果切成細末。把藕粉入鍋,用微火熬煮,熬到透明時加入蘋果末,稍煮即可。
食用:當點心食用,用量自愿。
功效:健脾開胃、益氣補血;對貧血、慢性胃炎有療效。蘋果和藕粉一起吃的話可以有緩解貧血的作用哦,對于健脾胃有好處,還可以有很好的促進食欲的作用
自制藕粉粥
原料:葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等
方法:首先用95度的開水將藕粉沖好再將準備好的葡萄干等加入藕粉中,慢慢攪拌即可
優(yōu)點:使藕粉的口感更佳
藕粉粥可潤發(fā)養(yǎng)顏
[組成]藕粉25克,白米25克(或麥片亦可),白糖適量。
[制法與用法]先煮米做如常法,將熟放入藕粉調(diào)勻,加糖食之?;蛩篼溒瑪?shù)沸,即將藕粉打糊調(diào)入和勻,加糖,晨起食之。
[功效與應(yīng)用]固精氣,烏須發(fā),潤膚養(yǎng)顏,補益心脾,凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等癥,均可作輔食。注:藕偏寒,可治失血,發(fā)枯黃,分杈等癥,亦有益胃補心,滋陰養(yǎng)顏,安神等功效。藕粉可以有補氣血的作用,可以和白米一起搭配,對于烏發(fā)有好處,還可以有滋陰潤燥美容養(yǎng)顏的作用和效果。
藕粉的食用方法和它的養(yǎng)生功效,上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,藕粉可以有補氣血的作用,對于調(diào)理體質(zhì)有好處,還可以起到安神的效果哦,吃藕粉可以有滋補的作用,適合多種人群食用哦,不妨試試這樣的養(yǎng)生食材吧。
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