什么水果屬于陽(yáng)性水果
陽(yáng)性水果通常指的是熱量高、糖分高的水果，比較常見(jiàn)的水果有榴蓮、荔枝、牛油果、椰子、葡萄等。
1、榴蓮：榴蓮的熱量比較高，每100克榴蓮含有147千卡，糖分比較高，占13%左右。
2、荔枝：荔枝的糖分也比較高，每100克荔枝大概含糖超過(guò)15%克左右，屬于高糖水果。
3、牛油果：每100克牛油果含有160千卡熱量，脂肪5.33克，屬于高熱量的水果。
4、椰子：椰子的熱量也比較高，每100克椰子含有241千卡，熱量脂肪12.1克。
5、葡萄：葡萄的含糖量也比較高，大概每還有10~15%左右，熱量較高。
熱量高、糖分高的水果還有很多，平時(shí)適量吃這些水果，能為人體提供全面的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體有好處，但不能進(jìn)食太多，尤其是肥胖、糖尿病人群，不建議多吃。
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