裸眼視力4.9視力正常嗎

博禾醫(yī)生
裸眼視力4.9視力不正常的情況下,輕度屈光不正的情況下,可能是近視,也可能是散光和遠(yuǎn)視。人的眼睛最大的特點(diǎn)是識(shí)別細(xì)節(jié)的能力,一般以視角分辨率來(lái)表現(xiàn),稱為視力。表現(xiàn)視力的標(biāo)準(zhǔn)是人眼識(shí)別的最小文字對(duì)人眼的張角。如果是標(biāo)準(zhǔn)視力表,裸眼視力通常在1.0或1.0以上,對(duì)數(shù)視力表通常在5.0或5.0以上。
輕度屈光不正應(yīng)如何恢復(fù)
1、首先要注意用眼習(xí)慣,平時(shí)不要用眼過(guò)度,減少看電子產(chǎn)品的時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間操作電腦時(shí),要調(diào)整畫(huà)面亮度,保持一定距離,連續(xù)操作45分鐘,停機(jī)5分鐘左右。讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要正確,不要躺著看書(shū),不要走路或坐車(chē)時(shí)看書(shū)。
2、其次堅(jiān)持每天做眼部保健操,最好是上午一次下午一次,往往遠(yuǎn)處望去,越遠(yuǎn)越好,多看看綠植。多參加戶外活動(dòng),每天維持2小時(shí)左右,可以提高體質(zhì),也可以有更遠(yuǎn)的機(jī)會(huì),充分放松眼睛。
3、最后保證充足的睡眠時(shí)間,晚上不要熬夜,尤其是關(guān)燈后玩手機(jī),看電腦、電視。在飲食上可以多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、牛奶、牛奶制品、鳥(niǎo)蛋、橙色水果、綠葉蔬菜等有護(hù)眼作用的食物。
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