小孩子近視的主要原因是什么?

博禾醫(yī)生
小孩子近視的主要原因是遺傳因素、環(huán)境因素和用眼習(xí)慣共同作用的結(jié)果。遺傳占30%-60%,長時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、光線條件差是主要環(huán)境誘因。
1. 遺傳因素
父母雙方近視的孩子患病風(fēng)險(xiǎn)高出3-8倍,高度近視家庭遺傳概率達(dá)60%。與近視相關(guān)的PAX6、COL2A1等基因會(huì)影響眼球發(fā)育。建議有家族史的孩子3歲起建立屈光檔案,每半年檢查眼軸長度。
2. 環(huán)境因素
每天戶外活動(dòng)不足2小時(shí)會(huì)使近視風(fēng)險(xiǎn)增加2.3倍。自然光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌,能抑制眼軸過度增長。教室照明應(yīng)達(dá)到300勒克斯以上,書桌臺(tái)燈需500勒克斯。持續(xù)用眼20分鐘后應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。
3. 用眼習(xí)慣
連續(xù)閱讀超過45分鐘會(huì)使調(diào)節(jié)痙攣風(fēng)險(xiǎn)提高4倍。電子屏幕使用需遵循20-20-20法則。握筆姿勢(shì)錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致視線遮擋,建議使用洞洞筆矯正。躺著看書時(shí)眼書距離波動(dòng)易引發(fā)調(diào)節(jié)紊亂。
4. 營養(yǎng)因素
維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥,但過量補(bǔ)充可能加速近視。每天應(yīng)攝入300g深色蔬菜補(bǔ)充葉黃素。Omega-3脂肪酸可改善視網(wǎng)膜血流,每周建議食用2-3次深海魚。鈣質(zhì)攝入不足會(huì)影響鞏膜強(qiáng)度,每日需300ml牛奶。
近視防控需要建立三級(jí)預(yù)防體系:6歲前重點(diǎn)控制遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗,學(xué)齡期延緩近視進(jìn)展,已近視者需控制年度增長不超過50度。角膜塑形鏡可延緩眼軸增長60%,低濃度阿托品滴眼液有效率達(dá)50%,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。每天保證2小時(shí)戶外活動(dòng)是最經(jīng)濟(jì)有效的預(yù)防措施。
小孩眼睛一大一小怎么回事?
小孩老是起蕁麻疹怎么回事?
小孩吃口香糖吃多了有何危害?
小孩兒屁眼癢是怎么回事呢?
小孩鉛中毒的癥狀及危害表現(xiàn)
小孩手指甲分層是怎么回事?
小孩子胃口不好不想吃飯?jiān)趺崔k
小孩子反反復(fù)復(fù)發(fā)燒怎么辦?
小孩割包莖要住院?jiǎn)?要多少錢
小孩晚上無緣無故發(fā)燒怎么辦?
小孩無緣無故發(fā)燒是怎么回事?
小孩子補(bǔ)充維生素b族吃什么