缺鐵貧血怎么補 缺鐵性貧血不只是要補鐵
缺鐵性貧血需要補鐵，同時需改善鐵吸收和利用。核心解決方法是補充鐵劑、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療潛在病因。
1.補充鐵劑
硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵是常見口服鐵劑，需在醫(yī)生指導下使用。維生素C可促進鐵吸收，建議搭配服用。部分患者可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，可改為餐后服用或選擇緩釋劑型。
2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
紅肉、動物肝臟、血制品富含血紅素鐵，吸收率較高。菠菜、黑木耳等植物性食物含非血紅素鐵，需搭配富含維生素C的柑橘類水果提高吸收率。避免濃茶、咖啡與鐵劑同服，以免抑制鐵吸收。
3.排查潛在病因
月經(jīng)量過多、消化道出血、慢性炎癥等疾病可能導致鐵流失。女性需排查婦科疾病，中老年群體建議進行胃腸鏡檢查。幽門螺桿菌感染、乳糜瀉等疾病也會影響鐵代謝，需針對性治療。
缺鐵性貧血的治療需綜合干預，單純補鐵可能無法根治。定期監(jiān)測血紅蛋白和鐵蛋白水平，根據(jù)結(jié)果調(diào)整方案。均衡膳食結(jié)合醫(yī)療干預才能有效糾正貧血狀態(tài)，預防復發(fā)。
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