輕微強直性脊柱炎如何治療

博禾醫(yī)生
輕微強直性脊柱炎可通過藥物、運動和生活調整綜合治療,早期干預能有效控制癥狀進展。主要方法包括非甾體抗炎藥緩解疼痛、針對性功能鍛煉改善脊柱活動度、調整作息避免久坐。
1. 藥物治療
非甾體抗炎藥是首選,如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥和晨僵,需遵醫(yī)囑連續(xù)使用2-4周。對于胃腸敏感者可用艾瑞昔布,配合質子泵抑制劑保護胃黏膜。疼痛明顯時短期使用對乙酰氨基酚緩解癥狀,但避免長期服用。部分患者需聯(lián)合柳氮磺吡啶調節(jié)免疫,劑量從0.25g/日逐步增加至維持量。
2. 功能鍛煉
游泳是最佳運動,水的浮力可減輕關節(jié)負荷,建議每周3次蛙泳鍛煉腰背肌群。陸上訓練可做貓式伸展:跪姿交替拱背與塌腰,每組10次;靠墻站立時后腦勺、肩胛骨和臀部緊貼墻面,每天累計20分鐘。八段錦中的"兩手托天理三焦"動作能拉伸脊柱,早晚各練習5遍。
3. 生活管理
睡眠選擇硬板床,枕頭高度不超過8厘米。辦公時每45分鐘起身活動,使用人體工學椅保持腰椎生理曲度。飲食增加三文魚等富含omega-3脂肪酸食物,限制高淀粉攝入。冬季注意腰背部保暖,可配合40℃左右熱敷袋每日敷貼15分鐘。戒煙尤為重要,尼古丁會加速椎體融合。
定期復查骶髂關節(jié)MRI監(jiān)測病情,血沉和C反應蛋白每3個月檢測一次。當出現(xiàn)夜間痛醒、胸廓擴張度下降或髖關節(jié)疼痛時需及時風濕科就診。多數(shù)患者通過規(guī)范治療可保持正常工作和生活,但需終身堅持功能鍛煉防止脊柱強直。
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