脫發(fā)的問題及治療脫發(fā)的問題及治療
脫發(fā)主要與遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，可通過藥物、植發(fā)手術(shù)或生活方式調(diào)整改善。遺傳性脫發(fā)需長期管理，暫時性脫發(fā)可通過補(bǔ)充營養(yǎng)或減壓緩解。
1.遺傳因素
男性型脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，主要受雄激素影響導(dǎo)致毛囊萎縮。女性產(chǎn)后或更年期激素波動也會引發(fā)脫發(fā)。這類情況需早期干預(yù)，米諾地爾可延緩脫發(fā)進(jìn)程，非那雄胺適用于男性患者，螺內(nèi)酯對女性更有效。
2.環(huán)境與生活習(xí)慣
長期熬夜會升高皮質(zhì)醇水平，抑制毛囊生長周期。頻繁染燙使頭發(fā)脆弱易斷，建議間隔3個月以上。空氣污染中的PM2.5可能堵塞毛囊，外出佩戴帽子或使用清潔洗發(fā)水有幫助。
3.營養(yǎng)缺乏
缺鐵性貧血是女性脫發(fā)常見原因，動物肝臟、菠菜含鐵豐富。蛋白質(zhì)攝入不足時，頭發(fā)會進(jìn)入休止期，每日應(yīng)保證雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。維生素D缺乏影響毛囊分化，可通過日曬或補(bǔ)充劑改善。
4.病理性因素
甲狀腺功能異常會打亂毛發(fā)生長周期，甲亢甲減都需藥物調(diào)控。頭皮真菌感染引發(fā)脂溢性脫發(fā)，酮康唑洗劑每周使用2-3次。自身免疫疾病如斑禿需要局部注射糖皮質(zhì)激素治療。
5.治療方式選擇
藥物治療中，米諾地爾濃度選擇需根據(jù)性別調(diào)整，男性建議5%濃度，女性用2%。PRP血漿注射適合早期毛囊萎縮，每月1次連續(xù)3-6個月。植發(fā)手術(shù)更適合穩(wěn)定期患者，F(xiàn)UE技術(shù)可提取后枕部健康毛囊。日常可嘗試頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，使用寬齒木梳減少拉扯。飲食注意鋅元素補(bǔ)充，牡蠣、南瓜籽都是優(yōu)質(zhì)來源。
脫發(fā)問題需要先明確病因再針對性處理，持續(xù)3個月以上每天脫落超過100根應(yīng)就醫(yī)檢查。治療期間保持規(guī)律作息，避免過度焦慮加重癥狀，多數(shù)非瘢痕性脫發(fā)通過系統(tǒng)治療可有效改善。
