跟骨痛是什么原因造成的?
關(guān)鍵詞：#骨痛
跟骨痛主要由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨骨折等疾病引起，常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度的人群。治療需根據(jù)具體病因采取休息、物理治療、藥物或手術(shù)等措施。
1.足底筋膜炎是跟骨痛的常見(jiàn)原因。足底筋膜是連接腳跟與腳趾的厚韌帶，長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致筋膜勞損，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為晨起時(shí)腳跟疼痛，活動(dòng)后緩解。治療方法包括：休息減少足部壓力，冰敷緩解疼痛，拉伸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)足底筋膜彈性，使用足弓支撐鞋墊分散壓力。
2.跟骨骨刺也會(huì)導(dǎo)致跟骨痛。骨刺是跟骨底部形成的骨質(zhì)增生，通常與足底筋膜炎相關(guān)。長(zhǎng)期足底筋膜牽拉刺激跟骨，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。癥狀為持續(xù)性腳跟疼痛，尤其是站立或行走時(shí)。治療措施包括：物理治療如超聲波、沖擊波緩解疼痛，口服非甾體抗炎藥減輕炎癥，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)切除骨刺。
3.跟腱炎是跟骨上方的疼痛原因。跟腱是連接小腿肌肉與跟骨的肌腱，運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致跟腱勞損，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為跟腱部位疼痛、腫脹，活動(dòng)時(shí)加重。治療方法包括：休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)，冰敷減輕腫脹，拉伸跟腱增強(qiáng)柔韌性，穿戴跟腱保護(hù)帶減少牽拉。
4.跟骨骨折是嚴(yán)重的跟骨痛原因。通常由高處墜落、車禍等外傷引起，表現(xiàn)為劇烈疼痛、腫脹、無(wú)法負(fù)重。治療方法包括：石膏固定促進(jìn)骨折愈合，手術(shù)治療如內(nèi)固定恢復(fù)跟骨結(jié)構(gòu)，康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。
跟骨痛的原因多樣，治療方法需根據(jù)具體病因選擇。日常生活中應(yīng)注意足部保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，選擇合適鞋具，定期進(jìn)行足部拉伸運(yùn)動(dòng)，預(yù)防跟骨痛的發(fā)生。如疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并采取針對(duì)性治療。
