引起牙齦出血的原因有哪些
牙齦出血主要由牙菌斑刺激、維生素缺乏、全身性疾病或刷牙方式不當引起，需針對性改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食或就醫(yī)排查。
1. 牙菌斑和牙齦炎
牙菌斑長期堆積會引發(fā)牙齦炎，表現(xiàn)為紅腫、觸碰出血。每天至少刷牙兩次，使用巴氏刷牙法，配合牙線清理牙縫。牙結(jié)石需每半年洗牙一次，推薦超聲波潔牙。
2. 維生素C或K缺乏
維生素C不足導(dǎo)致毛細血管脆性增加，維生素K缺乏影響凝血功能。多吃獼猴桃、西蘭花補充維生素C，菠菜、羽衣甘藍富含維生素K。嚴重缺乏時可按醫(yī)囑服用維生素補充劑。
3. 全身性疾病影響
白血病、糖尿病或肝病可能表現(xiàn)為牙齦出血。血液病伴隨乏力、發(fā)熱，糖尿病患者需控糖，肝病患者注意凝血指標。出現(xiàn)持續(xù)出血合并其他癥狀時，需查血常規(guī)、肝功能等明確病因。
4. 刷牙力度或工具不當
硬毛牙刷橫向用力刷牙會損傷牙齦。改用軟毛牙刷，刷牙力度以刷毛輕微彎曲為宜。電動牙刷優(yōu)先選聲波式，避免旋轉(zhuǎn)式摩擦牙齦。
牙齦出血長期未緩解需排查系統(tǒng)性疾病，日常使用含氟牙膏和抗菌漱口水減少細菌滋生。孕婦激素變化導(dǎo)致的牙齦出血可通過加強清潔緩解，無需過度擔憂。
