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腦供血不足抓手一百下每天有用嗎

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞：#腦供血不足

腦供血不足時(shí)單純做抓手動(dòng)作效果有限，需結(jié)合藥物、生活方式調(diào)整及醫(yī)療干預(yù)綜合改善。抓手運(yùn)動(dòng)可能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但無(wú)法直接解決血管狹窄或動(dòng)脈硬化等根本問(wèn)題。

1. 腦供血不足的病理基礎(chǔ)

血管狹窄、動(dòng)脈粥樣硬化是主要病因，頸椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈。高血壓、高血脂等慢性病加速血管老化，血液黏稠度增高會(huì)減少腦部血流量。部分患者存在先天性血管畸形或心臟泵血功能異常。

2. 抓手運(yùn)動(dòng)的實(shí)際作用

重復(fù)握拳動(dòng)作能刺激手部肌肉收縮，促進(jìn)上肢靜脈回流，但對(duì)顱內(nèi)大血管影響微弱。該運(yùn)動(dòng)適合長(zhǎng)期伏案者緩解手部麻木，配合頸部放松效果更佳。建議每天分3次進(jìn)行，每次30-50下，力度適中避免肌腱損傷。

3. 有效改善方案

藥物治療包含阿司匹林抗血小板、尼莫地平擴(kuò)張血管、阿托伐他汀調(diào)脂。飲食推薦深海魚(yú)、黑木耳、藍(lán)莓三類護(hù)腦食物，每日飲水不少于1500ml。醫(yī)療手段涉及頸動(dòng)脈支架植入、血管搭橋手術(shù)或椎動(dòng)脈成形術(shù)。

4. 必須警惕的癥狀

突發(fā)視物模糊、持續(xù)頭暈需立即就診，頻繁跌倒或短暫意識(shí)喪失提示病情加重。建議每半年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查，糖尿病患者需額外監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)。

腦供血不足需系統(tǒng)化治療而非單一動(dòng)作，抓手運(yùn)動(dòng)僅可作為輔助手段。保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，配合醫(yī)生制定的個(gè)性化方案，才能有效改善腦部血液循環(huán)狀態(tài)。當(dāng)出現(xiàn)進(jìn)行性加重的頭痛或認(rèn)知功能下降時(shí)，務(wù)必及時(shí)進(jìn)行頭顱CT或MRI檢查。
腦供血不足

專家觀點(diǎn)

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    • 腦供血不足，腦袋疼著呢
    回答：腦供血不足引發(fā)的頭痛可能讓人感到非常不適，這種癥狀可能源于多種因素?？赡苁怯捎谘墀d攣或高血壓等非病理性因素，也可能是偏頭痛、頸椎病或神經(jīng)性頭痛等病理原因引起的。了解這些原因，采取適當(dāng)?shù)拇胧?，可以有效緩解頭痛癥狀。 1、生理性因素 血管痙攣：在寒冷環(huán)境中或者情緒激動(dòng)時(shí)，頭部血管可能會(huì)收縮，導(dǎo)致疼痛。建議注意保暖，并通過(guò)放松心情來(lái)緩解不適。 高血壓：高血壓可能刺激大腦組織，引發(fā)頭痛。遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片或厄貝沙坦片，可以幫助控制血壓。 2、病理性因素 偏頭痛：偏頭痛可能是遺傳因素或與內(nèi)分泌、精神因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為顱內(nèi)單側(cè)或雙側(cè)劇烈頭痛?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬膠囊或?qū)σ阴０被宇w粒來(lái)緩解疼痛。 頸椎?。鹤祫?dòng)脈型頸椎病可能壓迫神經(jīng)根，影響血液循環(huán)，引發(fā)頭痛。針灸和按摩可以輔助治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 神經(jīng)性頭痛：這種頭痛常與不良生活習(xí)慣或工作壓力大有關(guān)，導(dǎo)致頭部肌肉持續(xù)收縮，引發(fā)脹痛?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片或甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物。 除了上述原因，腦供血不足引發(fā)的頭痛也可能由其他因素如腦梗死引起。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確病因。平時(shí)保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于預(yù)防頭痛的發(fā)生。通過(guò)合理的生活方式和必要的醫(yī)學(xué)干預(yù)，可以有效改善癥狀，讓生活更加舒適。
    腦供血不足多睡覺(jué)可以嗎？
    回答：老年人再次出現(xiàn)腦供血不足，主要是腦血管動(dòng)脈硬化大腦缺血缺氧致使的，腦供血不足，容易致使頭暈，頭痛，厭食，無(wú)力等，有腦供血不足的患者，平時(shí)必須加強(qiáng)鍛煉，低糖低脂飲食，以防動(dòng)脈硬化，睡午覺(jué)多了有利于體內(nèi)血脂減低，所以不能夠多睡午覺(jué)的，只要確保充足的深度睡眠就可以。必須強(qiáng)調(diào)聲明要多喝水，吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。
    為什么頸椎引起大腦供血不足
    回答：考量是再次出現(xiàn)了頸椎病，并且再次出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，如果再次出現(xiàn)了頭痛頭暈，并且再次出現(xiàn)了腦供血不足，需要有動(dòng)用穩(wěn)定循環(huán)往復(fù)的藥物救治，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間始終保持個(gè)姿勢(shì)，如果再次出現(xiàn)了疼痛，可以動(dòng)用活血藥物救治，而如果再次出現(xiàn)了供血不足，也有可能是由于再次出現(xiàn)了貧血的原因致使的。需要強(qiáng)調(diào)的是要注意飲食，平時(shí)要清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物。
    腦供血不足掛什么科
    回答：腦供血不足可以掛神經(jīng)內(nèi)科，如果伴有心臟功能異常、心律失常等現(xiàn)象的患者，可以去掛心臟科，若是伴有貧血的患者，可以去掛血液科。腦供血不足的患者，一般是長(zhǎng)期熬夜、高血壓、糖尿病、酗酒等因素引起的。腦供血不足主要表現(xiàn)為頭暈頭痛、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等癥狀，可以去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)、血壓、血脂、顱腦ct、顱腦磁共振、腦電圖等相關(guān)檢查，一般可以準(zhǔn)確的查明病因。 腦供血不足可以掛神經(jīng)內(nèi)科，如果伴有心臟功能異常、心律失常等現(xiàn)象的患者，可以去掛心臟科，若是伴有貧血的患者，可以去掛血液科。腦供血不足的患者，一般是長(zhǎng)期熬夜、高血壓、糖尿病、酗酒等因素引起的?？梢匀メt(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，查明病因。
    腦供血不足是怎么引起的
    回答：腦供血不足好發(fā)于高血壓、高血脂、糖尿病以及動(dòng)脈粥樣硬化人群，是指由于腦部血管痙攣或者動(dòng)脈硬化而造成的腦部缺血，可出現(xiàn)頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)等癥狀。 溫差較大時(shí)容易引起血管痙攣，所以腦供血不足也常發(fā)生于季節(jié)交替的時(shí)候。要想預(yù)防腦供血不足，主要是去除危險(xiǎn)因素，包括高血壓、高血脂等等。 建議存在危險(xiǎn)因素的人群日常注意低鹽低脂飲食，每天的食鹽量不要超過(guò)6克，多飲水，每次洗熱水澡前多喝溫水，避免洗澡后出現(xiàn)頭暈、腦供血不足的癥狀。也要注意保暖，避免受涼，控制好血壓、血糖。 腦供血不足好發(fā)于高血壓、高血脂、糖尿病以及動(dòng)脈粥樣硬化人群，是指由于腦部血管痙攣或者動(dòng)脈硬化而造成的腦部缺血，可出現(xiàn)頭暈、頭痛、行走不穩(wěn)等癥狀。
    腦供血不足會(huì)引起血壓高嗎
    回答：腦供血不足不會(huì)引起高血壓，相反血壓高會(huì)引起腦供血不足，血壓高容易導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化引起腦供血不足，而且顱內(nèi)壓是固定沒(méi)有變化的。當(dāng)患者血壓升高時(shí)會(huì)導(dǎo)致灌注壓降低引發(fā)腦供血不足，腦供血不足主要是因?yàn)榇髣?dòng)脈硬化后導(dǎo)致血液流通變窄，這種情況并不會(huì)引起高血壓的危險(xiǎn)。所以當(dāng)腦供血不足患者出現(xiàn)血壓高的情況時(shí)，可以排除腦供血不足的原因，引起需要找到病因再進(jìn)行針對(duì)性治療。 腦供血不足不會(huì)引起高血壓，相反血壓高會(huì)引起腦供血不足，血壓高容易導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化引起腦供血不足，而且顱內(nèi)壓是固定沒(méi)有變化的。當(dāng)患者血壓升高時(shí)會(huì)導(dǎo)致灌注壓降低引發(fā)腦供血不足，腦供血不足主要是因?yàn)榇髣?dòng)脈硬化后導(dǎo)致血液流通變窄，這種情況并不會(huì)引起高血壓的危險(xiǎn)。
    腦供血不足有啥感覺(jué)
    回答：腦供血不足有頭暈頭疼、惡心嘔吐或者肢體麻木等感覺(jué)。 腦供血不足通常是指腦部的血液供應(yīng)不足引起的腦功能障礙，可能與不良的生活習(xí)慣、腦動(dòng)脈硬化或者頸椎病、小動(dòng)脈狹窄等因素有關(guān)，出現(xiàn)腦供血不足的情況患者會(huì)有頭暈頭痛、惡心嘔吐或者渾身乏力、記憶力下降、語(yǔ)言障礙、肢體麻木等感覺(jué)，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，這種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用血塞通片或者銀杏葉片治療，也可以服用瑞舒伐他汀鈣片或者阿司匹林腸溶片治療，能夠有效的控制病情，用藥期間一定要遵循醫(yī)囑，按時(shí)按量的服用，不能擅自使用藥物治療。 平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠，使身體得到有效的休息。
    腦供血不足的癥狀有哪些
    回答：腦供血不足的癥狀有哪些：腦供血不足主要癥狀就是反復(fù)的出現(xiàn)頭暈頭昏頭痛等癥狀，常伴有心煩耳鳴或者是煩躁易怒多眠失夢(mèng)或記憶力減退注意力不集中健忘等癥狀，多數(shù)的患者都有高血壓高血脂糖尿病的病史，早期有頭痛頭暈頭脹耳鳴記憶力減退情緒波動(dòng)睡眠障礙進(jìn)行期有神經(jīng)系統(tǒng)的一些癥狀和體征。
    腦供血不足有哪些注意事項(xiàng)呢
    回答：腦供血不足，一半來(lái)說(shuō)沒(méi)有后遺癥，因?yàn)樗旧淼陌Y狀是比較輕的，反而是引起不適的感覺(jué)要多一些。如果及時(shí)的控制的話，是很快能控制住的，不會(huì)引起什么很嚴(yán)重的并發(fā)癥。腦血管功能變，一般屬于加重的速度問(wèn)題，不是復(fù)發(fā)問(wèn)題。主要是看您控制的好不好。
    腦供血不足是什么引起的？
    回答：腦供血不足是腦血管狹窄大致的，由于脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)，導(dǎo)致管腔狹窄，所以會(huì)出現(xiàn)腦供血不足，如果腦供血不足嚴(yán)重的話最好是能做支架手術(shù)，所以平時(shí)要注意飲食清淡，少吃辛辣油膩食物，也可以服用活血的藥物，來(lái)改善腦供血不足的情況。
    腦供血不足中醫(yī)療法
    回答：腦供血不足的中醫(yī)治療，可以采用中醫(yī)藥進(jìn)行治療，中醫(yī)根據(jù)患者不同的情況，辨證腎虛、血虛、痰濕等一些癥型，采取不同的中藥進(jìn)行調(diào)理，可以達(dá)到改善的效果，也可以通過(guò)針灸、理療、按摩、熱敷，促進(jìn)肢體的恢復(fù)，改善腦供血不足的癥狀。也可以通過(guò)中成藥物活血化瘀，擴(kuò)張血管等治療，如果通過(guò)中藥不能緩解癥狀，一定要去醫(yī)院找?？频纳窠?jīng)內(nèi)科大夫進(jìn)行調(diào)理，平常一定要加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)。改善腦供血不足有效的方法，可以通過(guò)散步、慢跑等活動(dòng)。
    腦供血不足會(huì)導(dǎo)致性格暴躁嗎
    回答：腦供血不足引起的腦萎縮會(huì)導(dǎo)致人格改變，有的人會(huì)性格暴躁，而有些人在日常生活中比較外向，但他們有大腦供血不足的癥狀，長(zhǎng)此以往，他們會(huì)孤獨(dú)無(wú)語(yǔ)，軟弱不愛(ài)溝通。腦供血不足的原因很多，如腦血管病、頸椎病、氣血不足或腎氣不足等。有些病人是貧血引起的，他們應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確具體原因，有針對(duì)性地進(jìn)行治療。而在日常生活中，一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油膩食物和禁煙、禁酒，能有效防止腦供血不足的加重。
    腦供血不足要如何調(diào)理呢
    回答：腦供血不足的病因大多與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)，主要病因有動(dòng)脈血管狹窄、血管痙攣、低血壓、高血粘度、微血栓形成等。調(diào)理腦供血不足首先要加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效途徑，如散步、慢跑、太極拳等。
    腦供血不足怎么辦
    回答：腦供血不足的治療，可以應(yīng)用改善腦供血不足的藥物，可以使用尼莫地平、阿司匹林、維腦路通等藥物。另外，如果患者確診供血不的話足，就需要去醫(yī)院來(lái)做顱腦ct、磁共振等檢查，來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。一旦出現(xiàn)腦梗塞的話，就可能危及生命，所以一定要重視腦供血不足的情況，防止進(jìn)一步加重，定期做檢查，合理膳食，避免過(guò)度肥胖，加重心腦血管負(fù)擔(dān)，同時(shí)需要穩(wěn)定血壓，避免血壓過(guò)高或者過(guò)低。
    腦供血不足頭暈怎么辦
    回答：腦供血缺乏的醫(yī)治首先要去除風(fēng)險(xiǎn)因素，如醫(yī)治高體循環(huán)的動(dòng)脈血壓、戒煙、禁止過(guò)分喝酒。抗血小板藥品首選阿司匹林，抗血小板藥品，能夠有用地禁止，血小板凝聚成塊，對(duì)血液循環(huán)有優(yōu)點(diǎn)，有益于腦部的血液供給。飲食上要吃溫?zé)岷孟氖称?，還能夠全身組織藥物復(fù)方丹參滴丸和維生素E治療。
    腦供血不足怎么確診
    回答：腦供血不足主要依賴患者的癥狀和TCT檢查來(lái)明確診斷，如果患者有長(zhǎng)期頭昏，頭昏沉的感覺(jué)，有頭頂部的緊箍感，像戴著帽子一樣，有些還隨著天氣的轉(zhuǎn)變，頭昏或頭暈加重。還有的患者會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)、乏力，這時(shí)可以去做TCT的檢查，然后了解大腦前動(dòng)脈、大腦中動(dòng)脈或者大腦后動(dòng)脈、椎動(dòng)脈和鎖骨下動(dòng)脈的流速怎么樣，如果TCT發(fā)現(xiàn)流速增快證明血管有狹窄，有動(dòng)脈硬化。結(jié)合患者的頭昏昏沉沉的癥狀和TCT檢查的結(jié)果即血流速的增快，可以診斷腦供血不足。
    腦供血不足飲食怎么調(diào)理
    回答：腦供血不足一般不需要特殊的食物，只有顱內(nèi)的動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄，出現(xiàn)的腦供血不足，我們可以通過(guò)手術(shù)治療，如果沒(méi)辦法手術(shù)，我們要保證血壓的穩(wěn)定在相對(duì)高的水平，讓血壓處于偏高的一個(gè)狀態(tài)，也就是在140到150之間，不能讓血壓波動(dòng)太大。一般所謂的頭暈被醫(yī)生診斷為腦供血不足的病人，我們不需要任何的治療，要保持保持樂(lè)觀的心態(tài)和適當(dāng)?shù)呐懿?，就可以能夠減輕或者消失。所以即使有高血壓的病人，我們的降壓藥物要盡量使用長(zhǎng)效制劑，減少因?yàn)檠獕旱牟▌?dòng)而影響腦血液供應(yīng)。
    腦供血不足會(huì)引起貧血癥狀嗎
    回答：腦供血不足不會(huì)引起貧血的癥狀。腦供血不足是因?yàn)殚L(zhǎng)期動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致血管狹窄，最終引起腦部供血不足。而貧血是指的各種原因?qū)е卵豪锛t細(xì)胞及血紅蛋白的下降，兩者是截然不同的。腦供血不足是指血管因素，貧血指的是血液成分，臨床上患者常常將腦供血不足和貧血混為一談。腦供血不足的確診依據(jù)血管的篩查來(lái)明確診斷，而貧血是通過(guò)血常規(guī)及貧血三項(xiàng)明確診斷。腦供血不足主要使用活血化瘀藥物改善癥狀，而貧血是通過(guò)補(bǔ)充造血原料而糾正貧血，所以腦供血不足不是貧血。
    腦供血不足怎么治療最快
    回答：腦供血缺乏病發(fā)率相當(dāng)高，據(jù)統(tǒng)計(jì)80歲以上人群中腦供血缺乏占80%，60歲以上人群中70%有不一樣水平的腦供血不足。其關(guān)鍵病癥是重復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭昏、頭痛病癥，常伴隨心煩、耳鳴、煩躁易怒、多夢(mèng)睡覺(jué)深度、記憶力出現(xiàn)消退、注重力不集中、健忘等癥狀。提議至當(dāng)?shù)蒯t(yī)院門(mén)診神經(jīng)內(nèi)科救治醫(yī)治。
    腦供血不足會(huì)不會(huì)引起腦梗
    回答：腦供血不足會(huì)引起腦梗。在臨床上，腦梗通常是由于血管阻塞導(dǎo)致大腦供血不足導(dǎo)致的，如果患者存在腦供血不足的情況，不及時(shí)進(jìn)行治療，隨著病情的不斷加重，就會(huì)使患者出現(xiàn)腦梗的情況，嚴(yán)重的還會(huì)危及到患者的身體健康。所以，腦供血不足是會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦梗的。如果患者出現(xiàn)腦供血不足的情況，還要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
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