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奶水不夠吃是什么原因造成的

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞：#奶水

奶水不足主要與泌乳機制、哺乳方式、營養(yǎng)攝入及心理狀態(tài)有關(guān)，調(diào)整喂養(yǎng)頻率、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)、改善情緒可有效提升奶量。

1. 泌乳機制異常

母乳分泌受催乳素和催產(chǎn)素調(diào)控。產(chǎn)后胎盤剝離導致孕激素驟降，觸發(fā)泌乳啟動。部分產(chǎn)婦存在激素水平失衡，如甲狀腺功能減退或多囊卵巢綜合征患者，泌乳反射可能延遲。建議通過嬰兒頻繁吸吮刺激乳頭神經(jīng)末梢，每日哺乳8-12次，夜間保持2-3次哺乳，促進激素分泌。

2. 哺乳方式不當

含乳姿勢錯誤會導致乳汁排出受阻。正確方式應讓嬰兒張大嘴含住大部分乳暈，下巴緊貼乳房。使用哺乳枕輔助支撐，避免手指按壓乳腺導管。若出現(xiàn)乳頭皸裂，可在哺乳后涂抹羊毛脂軟膏，哺乳前無需清洗。定時排空乳房，單側(cè)哺乳時間控制在15-20分鐘。

3. 營養(yǎng)攝入不足

每日需額外增加500大卡熱量，重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪。推薦三文魚、核桃等富含DHA的食物，促進乳腺發(fā)育。增加豆?jié){、黑芝麻糊等植物雌激素食物，搭配豬蹄湯補充膠原蛋白。避免攝入薄荷、韭菜等回奶食材，保證每日飲水2000ml以上，哺乳前飲用溫熱的木瓜紅棗湯。

4. 心理壓力影響

焦慮情緒會抑制催產(chǎn)素釋放。產(chǎn)后抑郁患者泌乳量可能減少40%。練習腹式呼吸放松法，每天進行10分鐘冥想。家人應分擔育兒壓力，避免追問奶量情況。參加母乳喂養(yǎng)互助小組，與有經(jīng)驗的媽媽交流經(jīng)驗。必要時可咨詢心理咨詢師，通過認知行為療法改善情緒狀態(tài)。

持續(xù)監(jiān)測嬰兒尿量每天6-8次、體重每周增長150-200克，若確實存在乳汁不足，可在醫(yī)生指導下使用通草、王不留行等中藥調(diào)理，或短期補充配方奶。多數(shù)情況通過科學調(diào)整，2-4周內(nèi)奶量可明顯提升。
奶水

專家觀點

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    • 葡萄會影響奶水嗎
    回答：葡萄通常不會影響奶水。葡萄屬于具有滋補效果的水果，含有的營養(yǎng)價值比較豐富，比如含有粗纖維和碳水化合物，而且含有多種維生素和氨基酸，因此適當吃一些葡萄，對身體是有較多好處的，比如有助于睡眠，也能夠起到輔助調(diào)理神經(jīng)衰弱的作用，但對于奶水并不會產(chǎn)生影響。如果女性處于哺乳期間，要多吃一些湯類食物，有助于促進乳汁分泌。
    胎停沒掉出來會出奶水嗎
    回答：胎停沒有掉，這個基本上有可能在早期的情況下會出現(xiàn)奶水的情況，但是如果是已經(jīng)出現(xiàn)胎停的話，最好的方式還是要采取手術(shù)的方式進行治療，防止出現(xiàn)更加嚴重的情況，甚至有可能會對于子宮來說造成影響比較大。及時觀察身體的這種情況，及時調(diào)理治療。
    胸很脹還有奶水是懷孕嗎
    回答：癥狀不好說明問題，所以建議你還是用早早孕試紙檢測一下，或者是去醫(yī)院驗血hcg檢查.祝你健康!懷孕三個月就可以擠出一點點奶水，而且胸部很脹痛，這是正常的，可以用熱水敷敷乳房，然后按摩一下乳房，積乳囊腫的出現(xiàn)不僅僅會影響女人的健康，還會導致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下常規(guī)檢查，找出病因后對癥治療，平時多注意自身衛(wèi)生，保持會陰部皮膚清潔。
    甲減會引起奶水不足嘛？
    回答：甲狀腺功能減低會影響機體代謝，影響乳汁的分泌，導致乳汁減少?？梢缘絻?nèi)分泌內(nèi)科就診一下，做一下甲功檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再做針對性治療?？梢钥诜?yōu)甲樂治療，定期復查一下甲功。平時注意休息，避免情緒激動和勞累，飲食宜加強營養(yǎng)，避免辛辣和油膩。有空到?？漆t(yī)院就診一下，祝您早日恢復健康。
    懷孕晚上睡覺會不會流奶水
    回答：注意自己不能擠乳汁的，否則容易引發(fā)子宮收縮，可能引起早產(chǎn)。每天用清水輕輕清洗乳房，保持清潔。不要戴胸罩。，婦科疾病的出現(xiàn)不僅僅會影響患者的健康，還會導致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下婦科檢查，找出病因后對癥治療，平時多注意自身衛(wèi)生，保持會陰部皮膚清潔。
    柑桔拿進房間吃會導致沒奶水嗎
    回答：柑橘拿進房間去吃，不會導致出現(xiàn)沒有奶水的，首先在平常的時候去吃一些水果對于身體狀況來說是沒有影響的，也建議在身體上出現(xiàn)一些不良癥狀和反應是根據(jù)目前的實際情況去進行一些的緩解和改善，使病情的身體狀況存在有效的恢復，避免對于身體來說產(chǎn)生一些不良反應和癥狀，對身體也是不健康的。
    產(chǎn)后虛脫無力沒有奶水怎么辦
    回答：某些產(chǎn)婦分娩后，由于體力消耗很大，而且分娩過程中失血量比較多，就容易使身體出現(xiàn)虛脫無力等癥狀。產(chǎn)婦身體虛脫，營養(yǎng)不良，就會影響泌乳素分泌，導致奶水不足等情況。所以，產(chǎn)婦分娩后如果出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象，需要及時配合醫(yī)生采取輸液的方式補充電解質(zhì)和營養(yǎng)元素。同時要注意增加飲食量，可以增加飲食次數(shù)和飲食量。還需要注意增加營養(yǎng)，多吃些高營養(yǎng)、高蛋白質(zhì)類食物。
    哺乳期來了例假是不是奶水就沒了營養(yǎng)
    回答：月事是會帶進去體內(nèi)的許多微量元素，但同時也帶進去體內(nèi)許多毒素，利大于弊，別給自己壓力。2、重要的不是這個，而是您的飲食如何按排，生活習慣、情緒、激素水平等會干擾乳汁的排泄。1、正餐葷素配搭，每餐大約七分飽，食物多樣化決定，這樣營養(yǎng)均衡許多，吸收好一些。2、少吃油炸類、腌漬類、烤肉類等不健康食品。
    用手擠奶奶水會變少嗎
    回答：最好不用用手去擠，如果用力太大，會導致乳腺堵塞，可以去附近的超市或者母嬰店去買一個吸奶器，吸出的奶直接用奶瓶給寶寶喝，可以多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，雞蛋湯等，使用乳母喂養(yǎng)的寶媽，必須要保證充足的睡眠、休息，少熬夜，生活要有規(guī)律，心情保持愉悅的狀態(tài)，環(huán)境空氣不好也會有影響，注意空氣保證清新。
    斷奶好幾天了還有奶水溢出
    回答：斷奶后完全回奶的時間長短因人而異，有長的一年后仍可少量擠出乳汁，有短的周內(nèi)就完全沒有了、這期間建議您少喝湯水，盡量不要讓寶寶吸允，可以加速乳汁回奶。同時按照病人陳述的狀態(tài)，要注意多休息，忌辛辣刺激食物。
    寶寶7個月沒什么奶水什么最能催奶？
    回答：寶寶現(xiàn)在已經(jīng)7個月，如果沒有奶水的情況，一般這個階段，采取催奶效果并不是很好，這個階段已經(jīng)超過6個月，可以給寶寶添加輔食，同時可以適當?shù)脑黾幽谭畚桂B(yǎng)，以滿足寶寶的營養(yǎng)需求，防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，同時，哺乳期的媽媽可以適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，盡量多喝湯，有助于下奶。
    吃高麗參坐月子會沒奶水嗎
    回答：你的情況屬于吃參導致的奶水不足，一般孩子要4個月孩子慢慢添加輔食的，添加太早孩子消化功能紊亂。你的情況我建議你如果孩子不到4個月，建議多吃排骨湯及魚湯盡量補充乳汁，孩子也可以吃奶粉的，祝你的寶寶健康成長
    產(chǎn)后七天了奶水變少了有疙瘩用做奶器吸吸行嗎
    回答：你的情況考慮有乳汁淤積或乳腺炎的可能，建議你可以用吸奶器吸出乳汁，并服用些安全的消炎藥如常規(guī)藥物克肟等即可，可以增加局部的熱敷調(diào)理即可。同時遵循患者自訴的狀態(tài)，平時注意休息，注意飲食清淡，戒煙酒。
    產(chǎn)后2年多還有奶水為什么
    回答：你的情況考慮是屬于內(nèi)分泌失調(diào)導致的，建議口服乳癖散結(jié)膠囊和常規(guī)藥物治療，多喝水，忌酸辣油膩食物。，除了服藥治療乳腺外科疾病外，患者需要多專家建議，和醫(yī)生保持溝通，患者還需要重視飲食方面，例如日常清淡飲食，多外出運動。與此同時患者還要注意選擇一家權(quán)威醫(yī)院診治，這樣才能得到良好的治療效果。
    乳房脹痛，有奶水流出來怎么辦？
    回答：乳房脹痛有奶水流出，主要考慮存在乳腺炎癥，有乳頭溢液。建議及時到醫(yī)院乳腺科進行乳腺B超檢查，根據(jù)檢查結(jié)果針對性治療，如果明確發(fā)現(xiàn)存在病灶，建議進行乳腺，明確病灶大小，一齊病灶進程，有助于醫(yī)生對治療方案的判定。及時與接診醫(yī)生溝通具體治療方案，有利于身體健康狀況的保持。
    小孩兩歲多了，為什么乳房一直還能擠出奶水？
    回答：是高泌乳素的原因引起乳汁增多。大多是內(nèi)分泌失調(diào)，催乳素增加引起的。另外有乳腺增生或者乳腺腫瘤疾病的話，擠壓乳房也會導致乳頭溢液。需要去醫(yī)院做彩超和激素分泌化驗檢查，及早發(fā)現(xiàn)疾病。注意適當喝些炒麥芽有助于回奶。
    孕婦貧血還有奶水嗎
    回答：有貧血的孕婦擔心自己在未來生了孩子的時候，是不是會奶水不夠充裕，實際上不需要擔心。首先孕婦出現(xiàn)的貧血里邊最常見的是由于對鐵的需求量增加而出現(xiàn)的缺鐵性貧血，當然也會有其他原因引起的貧血，其他原因的貧血治療上相對的會涉及的問題更多。就是有的情況，可能小孩都不一定能夠要，但是孕婦合并最常見的缺鐵性貧血，這個時候去糾正貧血，就是很多貧血是在孕期就可以治好。貧血分為輕度的、中度的和重度的，即使是重度的缺血性貧血給予正規(guī)的補鐵治療以后，一般2、3個月時間，貧血也可以糾正，恢復到正常的狀態(tài)。如果孕婦的貧血糾正以后，就疾病就治好了，完全不會影響到哺乳期的奶水問題。
    傷了乳腺是不是奶水就少了
    回答：

    乳腺受傷可能影響奶水分泌，但通過及時治療和正確護理，奶水量通?？梢曰謴?。乳腺受傷后，奶水減少的原因包括乳腺組織受損、炎癥反應和泌乳激素分泌異常。治療方法包括藥物治療、物理治療和飲食調(diào)整。

    1.乳腺組織受損：乳腺受傷可能導致乳腺導管或腺泡結(jié)構(gòu)受損，影響奶水的正常分泌。建議在醫(yī)生指導下使用促進乳腺修復的藥物，如維生素E軟膠囊或中藥通乳散結(jié)顆粒，同時避免擠壓或撞擊乳房。

    2.炎癥反應：乳腺受傷后可能引發(fā)炎癥，導致乳腺組織腫脹和疼痛，進一步抑制奶水分泌?？墒褂孟姿幬锶绮悸宸一?qū)σ阴０被泳徑獍Y狀，配合熱敷或冷敷減輕腫脹。

    3.泌乳激素分泌異常：乳腺受傷可能影響泌乳激素的分泌，導致奶水減少。可通過調(diào)整飲食增加泌乳激素的分泌，如多食用富含蛋白質(zhì)的食物如魚、蛋、豆制品，以及催乳食物如黑芝麻、花生、核桃。

    4.物理治療：乳腺受傷后，可通過按摩和吸奶器刺激乳腺，促進奶水分泌。按摩時使用溫熱毛巾敷在乳房上，輕輕按摩乳房周圍，從外向內(nèi)推動，每天進行2-3次，每次10-15分鐘。

    5.心理疏導：乳腺受傷后，媽媽可能因擔心奶水不足而產(chǎn)生焦慮情緒，進一步影響奶水分泌。建議保持心情舒暢，多與家人溝通，必要時尋求心理咨詢師的幫助。

    乳腺受傷后，及時采取正確的治療和護理措施，可以有效恢復奶水分泌。媽媽們應保持積極心態(tài)，合理調(diào)整飲食和生活習慣，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，確保母乳喂養(yǎng)順利進行。
    哺乳期新冠肺炎患者奶水中有病毒嗎
    回答：目前還沒有依據(jù)說明哺乳期新冠肺炎患者奶水中有病毒。但是還是不要用母乳來喂寶寶，因為新型冠狀病毒會通過呼吸道飛沫和密切接觸進行傳染。寶寶各個臟器還沒有發(fā)育完全，身體抵抗力相對比較弱，容易受到新型冠狀病毒的感染而導致新型冠狀肺炎的發(fā)生，應該用奶粉來代替母乳，給寶寶進行喂食。媽媽也不要去接觸寶寶，媽媽要保持良好的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療，多喝溫開水。
    產(chǎn)后出血會導致奶水少嗎
    回答：產(chǎn)后出血會導致奶水少。產(chǎn)后出血最常見的原因可能是子宮收縮不良，也可能是胎盤因素。如果產(chǎn)后出血量過多，會影響產(chǎn)婦腦垂體功能，腦垂體在缺血缺氧的狀態(tài)下會發(fā)生壞死，因為腦垂體損傷使泌乳素的分泌減少或者消失就可導致產(chǎn)婦泌乳減少，甚至不泌乳。因此，產(chǎn)后出血量的多少會直接影響產(chǎn)婦奶水的多少。所以首先要盡量避免產(chǎn)后出血，才能夠保證產(chǎn)婦能夠分泌乳汁正常。
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