對于甲減患者們來說，除了接受專業(yè)治療外，最重要的是飲食護(hù)理。不要輕視飲食對這種疾病的輔助療法。有助于患者們更好、更快地恢復(fù)健康。讓我們看看甲狀腺功能減退的食療方法。
1、當(dāng)歸羊肉湯:
精羊肉90~120克，當(dāng)歸10~15克，生姜3片，一起煮。吃肉喝湯，一次/天。主治甲減的癥狀是腰膝酸軟，害怕寒冷等。
2、當(dāng)歸生姜羊肉湯：
當(dāng)歸150克、生姜250克。羊肉500克加水適量，慢熱湯。經(jīng)常喝。功能補(bǔ)腎益氣，滋陰補(bǔ)精，陰陽雙補(bǔ)。主治陰陽兩虛型甲減。
3、山紅雞湯:
紅花錦雞、山紅適量煎湯服。功能補(bǔ)充了陰陽。主治陰陽兩虛型甲減的癥狀是頭暈眼花，皮膚粗糙，干燥少汗，動(dòng)作緩慢，表情不靈活，臉白無華，頭發(fā)干燥，稀疏，色黃，聲音低，大便秘結(jié)，舌淡苔少，脈慢。
4、小豆煮雞湯:
雄雞5只去毛、內(nèi)臟，洗凈后放入鍋中，加水、紅豆100克一起煮，煮爛食物，喝汁。主治甲減的癥狀見浮肢腫，神疲勞等。5、紅燒狗肉:狗肉200克，生姜3片，蔥、黃酒、醬油等調(diào)味料各適量，加入適量的水，紅燒燉。功能溫度補(bǔ)充。主治甲減。
5、二仙蓯蓉湯：
仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉按2：2：3比例配方，水煎取藥液濃縮，和蓮子肉100克同煎。服300毫升/日，15日/療程。功能溫腎益氣，健脾助運(yùn)。主要治療脾腎陽虛型甲減的癥狀是蒼黃或淡白無華，形狀像滿月，神疲勞，肢體軟弱，手腳麻木，頭暈，四肢不溫，腹脹，口無味，怕寒冷，男性陽痿，女性月經(jīng)不調(diào)或崩潰
6、生脈桂圓粥:
龍眼(桂圓)肉50克，人參、五味子各6克，麥冬10克，粳米100克，加水適量煮粥。服用200毫升/天，一個(gè)月/療程。功能溫暖補(bǔ)充心腎，強(qiáng)心復(fù)脈。主治心腎陽虛型甲減癥的癥狀是寒冷的肢體寒冷，心悸呆，臉白虛浮，動(dòng)作懶散，頭暈，耳鳴耳聾，身體軟弱，睡眠短，胸悶胸痛，脈絡(luò)沉緩弱，或者看到結(jié)代，舌頭暗，苔薄白。
7、六味地黃粥:
六味地黃丸100克，棗10顆，糖20克，粳米100克，加水適量，煮粥喝。早餐、晚餐、1劑/日、2周/療程。功能補(bǔ)腎益氣，滋陰補(bǔ)精，陰中求陽，陽中求陰，陰陽雙補(bǔ)。主治陰陽兩虛型甲減。
8、棗粥:
棗15顆，龍眼肉30克，粳米60克煮粥。早、晚餐服食。主治甲減伴貧血者。
9、甘草人參湯：
生甘草10克、人參8克加水適量煎湯。服用300毫升/天，15天/療程。功能溫腎益氣，健脾助運(yùn)。主要治療脾腎陽虛型甲減。
10、靈仙母雞湯:
萬丈深(粉防己)120克，威靈仙60克燉母雞食。功能補(bǔ)充了陰陽。主治陰陽兩虛型甲減。
11、參棗丸:
大南棗10個(gè)核，人參5克布包，進(jìn)入飯鍋蒸爛，成丸，彈珠大。常服。功能補(bǔ)益氣血。主治各型甲減。
12、澤瀉羹：
新鮮澤瀉花葉125克以水3升煮至1.5升，去渣，下羊肚、蔥、豉等各適量于汁中，煮羹香熟，任意服食。功能補(bǔ)充血?dú)?，溫陽利水。主治甲減少的粘液性浮腫者。
13、核桃芝麻混合糖:
核桃肉、黑芝麻各適量炒，混合糖適量。穿2~3次/天。功能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝。主治甲減。
14、桂圓紅棗蓮肉湯：
龍眼（桂圓）肉、紅棗、蓮子肉各適量做湯服。功能補(bǔ)充氣養(yǎng)血。主治各種類型的甲減。
飲食應(yīng)避免最重要的
應(yīng)溫補(bǔ)充，避免寒冷
中醫(yī)認(rèn)為，各種食物都有寒冷的溫暖性，眾所周知多吃辣容易發(fā)火，多吃冷飲容易傷胃。中醫(yī)認(rèn)為陽氣有溫暖身體、促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行的作用，陽虛寒冷。甲減患者怕冷，喜熱，無力，多為中醫(yī)陽虛，適合溫補(bǔ)。在肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性質(zhì)溫暖滋養(yǎng)，適合甲減患者冬天吃。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，當(dāng)?shù)鞍讛z入不足時(shí)，甲狀腺功能有低下的傾向，供應(yīng)足夠的蛋白和熱量，可以改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山藥溫陽健脾，瓜果類胡桃肉補(bǔ)腎溫陽，甲減患者應(yīng)多吃。但是，冷好不要吃冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等冷飲品。
碘是制造甲狀腺激素的原料，海產(chǎn)品含碘豐富。甲減患者缺乏甲狀腺激素，多吃海產(chǎn)品不僅能促進(jìn)甲狀腺激素的合成，還能起到軟硬的散結(jié)作用，有助于抑制甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)。因此，甲減患者應(yīng)該吃海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等海產(chǎn)品。但是，螃蟹性冷卻不能多吃。我們平時(shí)吃螃蟹沾姜末也是為了避免寒冷。由于甲減患者腸胃功能減弱，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題，食用海產(chǎn)品最好清蒸，不僅能保持味道的美味，還能避免油膩，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
應(yīng)該是低鹽，不應(yīng)該是咸的
甲減患者因粘液性浮腫手腳腫脹，身體發(fā)胖，咸的食物會引起水、鈉積存，浮腫加重。甲減患者不像腎病患者那樣嚴(yán)格要求鹽的攝入限制，但也不要吃腌制的咸菜等咸食品。