脫發(fā)是許多人生活中的一個問題，因為脫發(fā)對他們的外表有很大的影響，所以很多人都在尋找治療脫發(fā)的方法，但在治療之前，他們應該首先知道脫發(fā)的原因。
那生活中是什么會導致脫發(fā)呢？
1、 腎虛
大多數(shù)男性脫發(fā)會懷疑是否是腎缺乏引起的，事實上，只有腎陰缺乏會導致脫發(fā)，頭發(fā)朋友必須去醫(yī)院治療脫發(fā)，不治療以免加重病情，許多加強腎本身也會對身體造成損害，不能急功近利，通常養(yǎng)成良好的生活習慣，加強鍛煉，內分泌平衡，氣血光滑，頭發(fā)自然會恢復活力。
2、 貧血
貧血主要發(fā)生在女性身上。女性會因為各種原因減肥和挑食。此外，亞洲人主要吃面粉和大米，缺乏鐵的攝入?，F(xiàn)代人不喜歡吃水果和蔬菜。過量攝入咖啡或酒精飲料不利于鐵的吸收。專家表示，補充鐵有助于改善貧血。建議多吃富含鐵的食物，如菠菜、豬肝和蛋黃，它們可以恢復頭發(fā)的生長。
3、 缺乏蛋白質
蛋白質缺乏癥的一個明顯現(xiàn)象是身體容易水腫。你可以按壓你的小腿。如果按壓是一個坑，需要很長時間才能恢復，那就是明顯的水腫。90%以上的頭發(fā)是由蛋白質組成的。蛋白質缺乏會導致頭發(fā)生長緩慢、變薄和易脫落。事實上，由于中國人飲食中肉類比例不大，他們很容易缺乏蛋白質。他們可以多吃雞、鴨、魚和豆制品。
4、 甲狀腺疾病
甲狀腺激素是影響頭發(fā)生長的最重要的激素。甲狀腺功能障礙的第一個癥狀是脫發(fā)。過多或過少的激素會導致脫發(fā)和干燥。更常見的“甲狀腺機能亢進”的一個特點是頭發(fā)容易脫落，如果伴有體重減輕、失眠、焦慮等癥狀，就有必要去醫(yī)院檢查。專家表示，藥物和其它治療方法都有助于緩解病情。為了像以前一樣恢復頭發(fā)，最好多吃蛋白質，每天早上做頭部按摩。
5、 多囊卵巢綜合征
這是一種常見的女性疾病，有多囊卵巢綜合征的女性，頭部和前額的頭發(fā)可能會變得非常薄，但臉和身體的頭發(fā)會長得很快，也被稱為“多毛”，因為疾病的原因是雄激素過高，從頭發(fā)和體毛的特征可以看出。專家表示，減少雄激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩可以幫助患者的頭發(fā)再次生長。
6、 壓力綜合癥
大多數(shù)頭發(fā)不好的人都有很大的精神壓力。精神壓力不是虛無的東西，而是會導致內分泌紊亂和各種激素釋放，影響人體的生理功能，導致頭發(fā)合成阻塞，色素沉著（長白發(fā)）。一些研究認為，精神壓力也會導致人類免疫系統(tǒng)對頭皮細胞的錯誤攻擊，導致大量脫發(fā)，即“斑禿”。對于這些問題，你應該減輕你的壓力，并補充一些維生素B，因為壓力最大限度地影響維生素B的吸收。