在生活中,骨折主要是由創(chuàng)傷引起的,所以我們需要注意飲食,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,富含維生素C的水果和蔬菜,高鈣的食物等,讓我們一起看看!
骨折后吃什么最好?
1、蛋白質(zhì)含量高的食物
例如,牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚、牛肉等,能補充體內(nèi)蛋白質(zhì),促進骨骼愈合。
2、水果和蔬菜富含維生素C
如西紅柿、蘋果、胡蘿卜、柚子、櫻桃、草莓等,有助于提高免疫力,幫助骨折部位盡快恢復(fù)。
3、鈣含量高的食物
如豆腐、大豆、牛奶、豬肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、海帶等,有利于結(jié)痂的形成。此外,骨折患者應(yīng)注意低脂飲食,避免高脂血癥影響骨折愈合。
骨折后的注意事項
1、飲食禁忌辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,因為會影響患者骨折愈合,需要加強營養(yǎng)。
2、錯位骨折必須積極復(fù)位。因為如果錯位繼續(xù)存在,可能會出現(xiàn)畸形愈合或骨折不愈合。
3、我們必須注意骨折的休息、保護和制動。不要過早運動或劇烈運動,否則會影響患者骨折愈合,甚至導(dǎo)致骨折再次脫位的可能性。
4、腫脹嚴重的患肢需要抬高,有利于靜脈回流和消腫。