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乙型流感通常在癥狀出現(xiàn)前1天到癥狀開始后7天內(nèi)具有傳染性，免疫力較弱或病情較重的人可能傳染期更長。防止感染可通過注意個人衛(wèi)生、佩戴口罩和及時就醫(yī)減少傳播風(fēng)險。

1、傳染期的特點

乙型流感的傳染性與病毒在呼吸道中的載量有關(guān)，在發(fā)病前一天病毒就可能存在，因此即便是癥狀未顯現(xiàn)時也可能成為傳染源。一般而言，發(fā)病后的頭幾天是病毒傳播最活躍的時期，隨著癥狀逐漸緩解，病毒量下降，但存在個體差異，比如兒童或免疫功能低下人群，傳染期可長達10天甚至更久。

2、傳播途徑與高風(fēng)險

乙型流感主要通過飛沫傳播，也可以通過接觸被污染的物品或病毒顆粒傳播，比如接觸患者用過的毛巾、餐具等。密閉空間中更容易傳播病毒，特別是在冬春季節(jié)，學(xué)校、辦公室等人群聚集的地方是高發(fā)場所。高危人群如老年人、孕婦、慢性病患者和兒童等更易感染。

3、如何預(yù)防與應(yīng)對

衛(wèi)生防護： 勤洗手能有效防止病毒傳播，盡量少摸眼、口和鼻部。同時，養(yǎng)成噴嚏和咳嗽時用紙巾或肘彎遮擋的習(xí)慣，減少飛沫傳播風(fēng)險。

疫苗接種： 雖然針對乙型流感的特異性疫苗有限，但接種季節(jié)性流感疫苗可減少感染概率或緩解病情。

環(huán)境管理： 及時消毒經(jīng)常接觸的物品表面，保持居住和工作環(huán)境的空氣流通，必要時佩戴醫(yī)用口罩，特別是在公共場合。

感染乙型流感后若癥狀明顯或持續(xù)高熱，應(yīng)及時就醫(yī)。這不僅能更早接受抗病毒治療如奧司他韋，還能有效控制病原傳播。預(yù)防乙型流感，最重要的是加強免疫力和養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，同時避免與疑似患者的密切接觸。如果感到不適，早診斷、早治療，既能保護自己也避免傳染他人。