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補鈣會導致骨齡超前嗎女性

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關(guān)鍵詞: 補鈣

補鈣不會直接導致骨齡超前,但過量攝入鈣可能影響骨骼發(fā)育平衡。女性在補鈣時應注意適量,并結(jié)合維生素D和運動,促進鈣的吸收和骨骼健康。

1.補鈣與骨齡的關(guān)系。骨齡超前通常是指骨骼發(fā)育速度超過實際年齡,這與遺傳、激素水平、營養(yǎng)狀況等多種因素有關(guān)。補鈣是維持骨骼健康的重要措施,但單純補鈣并不會直接導致骨齡超前。鈣是骨骼的主要成分,適量補鈣有助于骨骼的正常發(fā)育和骨密度的增加。

2.過量補鈣的潛在風險。雖然鈣對骨骼健康至關(guān)重要,但過量攝入鈣可能導致血鈣水平升高,進而影響骨骼代謝。高血鈣可能抑制甲狀旁腺激素的分泌,影響骨骼的正常重塑過程。此外,過量補鈣還可能增加腎結(jié)石的風險,尤其是對于有腎病史的女性。

3.補鈣的合理方式。女性在補鈣時應注意適量,每日鈣攝入量應根據(jù)年齡和生理狀態(tài)進行調(diào)整。一般成年女性每日鈣攝入量建議為800-1000毫克,孕期和哺乳期女性可適當增加至1000-1200毫克。補鈣的同時應確保維生素D的充足攝入,維生素D有助于鈣的吸收和利用。此外,適量的負重運動如步行、跑步、跳繩等,可以刺激骨骼生長,增強骨密度。

4.骨齡超前的其他因素。骨齡超前還可能受到遺傳因素、內(nèi)分泌疾病、營養(yǎng)不良等影響。例如,生長激素分泌過多、甲狀腺功能亢進等內(nèi)分泌疾病可能導致骨骼發(fā)育加速。營養(yǎng)不良,尤其是蛋白質(zhì)和維生素缺乏,也可能影響骨骼的正常發(fā)育。因此,女性在關(guān)注補鈣的同時,也應注意整體營養(yǎng)的均衡和內(nèi)分泌健康。

5.骨齡超前的監(jiān)測與干預。對于懷疑骨齡超前的女性,建議通過骨齡檢測和內(nèi)分泌檢查進行診斷。骨齡檢測通常通過X光片評估手腕和手骨的發(fā)育情況。內(nèi)分泌檢查包括生長激素、甲狀腺激素等指標的檢測。根據(jù)檢查結(jié)果,醫(yī)生可以制定個性化的干預方案,如調(diào)整飲食、藥物治療或手術(shù)干預。

補鈣是維持骨骼健康的重要措施,但過量補鈣可能影響骨骼發(fā)育平衡。女性在補鈣時應注意適量,并結(jié)合維生素D和運動,促進鈣的吸收和骨骼健康。同時,關(guān)注整體營養(yǎng)和內(nèi)分泌健康,定期進行骨齡監(jiān)測,確保骨骼的正常發(fā)育。

補鈣

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    甲狀腺結(jié)節(jié)可以補鈣嗎有影響嗎
    回答:甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以適量補鈣,但需在醫(yī)生指導下進行,避免過量攝入鈣質(zhì)影響甲狀腺功能。甲狀腺結(jié)節(jié)與鈣代謝存在一定關(guān)聯(lián),補鈣時需注意鈣攝入量,避免高鈣血癥或甲狀腺功能異常。 1. 甲狀腺結(jié)節(jié)與鈣代謝的關(guān)系:甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺組織異常增生形成的腫塊,部分結(jié)節(jié)可能伴隨鈣化。鈣化是結(jié)節(jié)內(nèi)部鈣鹽沉積的表現(xiàn),通常與結(jié)節(jié)的性質(zhì)相關(guān),良性結(jié)節(jié)也可能出現(xiàn)鈣化。補鈣本身不會直接導致結(jié)節(jié)惡化,但過量補鈣可能影響甲狀腺激素的分泌和代謝,尤其是對于合并甲狀腺功能異常的患者。 2. 補鈣的注意事項:甲狀腺結(jié)節(jié)患者補鈣需遵循醫(yī)生建議,避免盲目補充。過量補鈣可能導致血鈣水平升高,引發(fā)高鈣血癥,出現(xiàn)乏力、惡心、便秘等癥狀。同時,高鈣血癥可能抑制甲狀腺激素的釋放,影響甲狀腺功能。建議通過飲食補充鈣質(zhì),如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等,必要時可在醫(yī)生指導下服用鈣劑。 3. 甲狀腺結(jié)節(jié)的治療與管理:甲狀腺結(jié)節(jié)的治療需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)、大小及患者癥狀決定。良性結(jié)節(jié)通常無需特殊治療,定期隨訪觀察即可。若結(jié)節(jié)較大或出現(xiàn)壓迫癥狀,可考慮手術(shù)切除。惡性結(jié)節(jié)需根據(jù)病理類型選擇手術(shù)、放射性碘治療或靶向治療。此外,患者應保持良好的生活習慣,避免吸煙、飲酒,保持情緒穩(wěn)定,定期復查甲狀腺功能及超聲。 甲狀腺結(jié)節(jié)患者補鈣需謹慎,應在醫(yī)生指導下進行,避免過量攝入鈣質(zhì)影響甲狀腺功能。通過合理的飲食和生活方式管理,結(jié)合定期隨訪,可以有效控制結(jié)節(jié)進展,維護甲狀腺健康。
    骨齡開始閉合到完全閉合需要多久
    回答:骨齡從開始閉合到完全閉合通常需要1到3年,具體時間因個體差異而有所不同。骨齡閉合的時間受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等多種因素影響。青春期是骨齡閉合的關(guān)鍵階段,男孩通常在16-18歲,女孩在14-16歲完成這一過程。 1、遺傳因素對骨齡閉合時間有顯著影響。家族中父母的生長發(fā)育史往往能預測孩子的骨齡閉合速度。如果父母青春期發(fā)育較早,孩子可能也會較早完成骨齡閉合。 2、營養(yǎng)狀況是影響骨齡閉合的重要因素。充足的鈣、維生素D和蛋白質(zhì)攝入有助于骨骼健康發(fā)育,促進骨齡正常閉合。建議多食用牛奶、魚類、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物,同時適當曬太陽以促進維生素D的合成。 3、激素水平在骨齡閉合過程中起關(guān)鍵作用。生長激素和性激素的分泌直接影響骨骼的生長和成熟。青春期激素水平的變化會加速骨齡閉合。如果激素分泌異常,可能導致骨齡閉合提前或延遲,需及時就醫(yī)檢查。 4、運動對骨骼發(fā)育也有重要影響。適度的負重運動如跑步、跳躍、游泳等可以刺激骨骼生長,促進骨齡正常閉合。但過度運動或缺乏運動都可能對骨骼發(fā)育產(chǎn)生負面影響,需保持平衡。 5、睡眠質(zhì)量與骨齡閉合密切相關(guān)。生長激素主要在深度睡眠時分泌,充足的睡眠有助于骨骼健康發(fā)育。建議青少年每天保持8-10小時的睡眠時間,避免熬夜。 骨齡閉合是一個自然的生理過程,無需過度干預。家長應關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況,確保營養(yǎng)均衡、運動適度、睡眠充足。如果發(fā)現(xiàn)骨齡閉合異常,如過早或過晚,應及時就醫(yī)檢查,排除潛在的健康問題。通過科學的生活方式管理,可以幫助孩子順利完成骨齡閉合,促進健康成長。
    為什么骨齡比實際年齡大
    回答:骨齡比實際年齡大,通常是由于遺傳、環(huán)境因素、生理因素或病理原因?qū)е鹿趋腊l(fā)育提前。解決這一問題需要根據(jù)具體原因采取相應措施,包括調(diào)整飲食、控制體重、減少激素暴露或進行醫(yī)學干預。 1、遺傳因素:家族中存在骨骼發(fā)育提前的遺傳傾向,可能導致骨齡比實際年齡大。這種情況下,建議定期監(jiān)測骨齡,結(jié)合醫(yī)生建議進行干預。例如,通過控制飲食中高熱量食物的攝入,避免加速骨骼發(fā)育。 2、環(huán)境因素:外部環(huán)境對骨齡發(fā)育有顯著影響。例如,長期暴露于高熱量飲食、缺乏運動或接觸含有激素的食品,可能導致骨齡提前。建議減少高糖、高脂肪食物的攝入,增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、魚類和綠葉蔬菜。同時,鼓勵兒童進行適量的戶外運動,如跑步、跳繩等,以促進骨骼健康發(fā)育。 3、生理因素:某些生理狀態(tài)可能導致骨齡提前,例如肥胖或性早熟。肥胖會增加體內(nèi)雌激素水平,加速骨骼成熟。建議通過合理飲食和運動控制體重,避免過度肥胖。對于性早熟,需要在醫(yī)生指導下進行藥物治療,如使用GnRH類似物抑制性激素分泌。 4、病理原因:某些疾病可能導致骨齡提前,例如甲狀腺功能亢進或腎上腺皮質(zhì)增生癥。這些疾病會影響激素水平,加速骨骼發(fā)育。建議在確診后,根據(jù)醫(yī)生建議進行針對性治療。例如,甲狀腺功能亢進患者可服用抗甲狀腺藥物,腎上腺皮質(zhì)增生癥患者可能需要使用糖皮質(zhì)激素治療。 骨齡比實際年齡大是一個需要重視的問題,早期發(fā)現(xiàn)和干預有助于避免對兒童身高和健康的長期影響。家長應定期帶孩子進行骨齡檢查,結(jié)合從飲食、運動和生活習慣等方面進行綜合管理,確保兒童骨骼健康發(fā)育。
    查孩子骨齡和生長激素掛什么科
    回答:查孩子骨齡和生長激素應掛兒科內(nèi)分泌科或兒童保健科。骨齡和生長激素的檢查是評估兒童生長發(fā)育的重要指標,主要通過X光片、血液檢查等手段進行。兒科內(nèi)分泌科或兒童保健科的醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果,判斷孩子的生長發(fā)育是否正常,并提供相應的治療建議。 1、骨齡檢查:骨齡是評估兒童骨骼發(fā)育成熟度的重要指標。通過拍攝左手腕部的X光片,醫(yī)生可以觀察骨骼的發(fā)育情況,判斷骨齡與實際年齡是否相符。骨齡超前或滯后可能與遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌等因素有關(guān)。如果骨齡與實際年齡差異較大,醫(yī)生會進一步檢查原因,如甲狀腺功能、性激素水平等。 2、生長激素檢查:生長激素是促進兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵激素。通過血液檢查,可以測量生長激素的水平。生長激素分泌不足可能導致身材矮小,而分泌過多則可能引發(fā)巨人癥。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果,判斷是否需要補充生長激素或進行其他治療。常見的治療方式包括注射生長激素、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動等。 3、遺傳因素:遺傳是影響兒童生長發(fā)育的重要因素。父母的身高、家族遺傳病史等都會影響孩子的骨齡和生長激素水平。如果家族中有身材矮小或生長發(fā)育遲緩的病史,醫(yī)生可能會建議進行基因檢測,以排除遺傳性疾病的可能性。 4、營養(yǎng)因素:營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩都會影響兒童的生長發(fā)育。均衡的飲食結(jié)構(gòu)對骨骼和生長激素的分泌至關(guān)重要。醫(yī)生可能會建議增加富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D的食物,如牛奶、雞蛋、魚類等,同時減少高糖、高脂肪食物的攝入。 5、運動因素:適當?shù)倪\動可以促進骨骼發(fā)育和生長激素的分泌。醫(yī)生可能會建議增加戶外活動時間,如跑步、跳繩、籃球等,以刺激骨骼生長和激素分泌。運動不僅可以增強體質(zhì),還能改善睡眠質(zhì)量,進一步促進生長發(fā)育。 查孩子骨齡和生長激素應掛兒科內(nèi)分泌科或兒童保健科。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果,判斷孩子的生長發(fā)育是否正常,并提供相應的治療建議。通過骨齡和生長激素的檢查,可以及時發(fā)現(xiàn)生長發(fā)育問題,采取有效的治療措施,幫助孩子健康成長。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子身高增長緩慢或發(fā)育異常,應及時就醫(yī),進行專業(yè)檢查和評估。
    哪個醫(yī)院測骨齡效果好
    回答:測骨齡效果好的醫(yī)院通常為三甲醫(yī)院或兒童??漆t(yī)院,這些醫(yī)院擁有專業(yè)的設(shè)備和經(jīng)驗豐富的選擇時需關(guān)注醫(yī)院的專業(yè)性、設(shè)備先進性和醫(yī)生資質(zhì)。建議優(yōu)先考慮兒童專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院兒科,如北京兒童醫(yī)院、上海兒童醫(yī)學中心等。 1、專業(yè)性:三甲醫(yī)院或兒童??漆t(yī)院通常具備專業(yè)的兒科影像科和內(nèi)分泌科,能夠提供精準的骨齡檢測服務(wù)。這些醫(yī)院的醫(yī)生經(jīng)驗豐富,能夠準確解讀骨齡結(jié)果,并結(jié)合其他檢查數(shù)據(jù)給出全面的評估。建議選擇在兒科領(lǐng)域有較高聲譽的醫(yī)院,確保檢測的權(quán)威性和準確性。 2、設(shè)備先進性:骨齡檢測主要依賴X光片或骨齡儀,先進設(shè)備能提高檢測的精準度。一些醫(yī)院采用數(shù)字化骨齡儀,能夠減少輻射量并提高檢測效率。選擇醫(yī)院時可以詢問其設(shè)備類型,優(yōu)先選擇使用數(shù)字化或低輻射設(shè)備的醫(yī)院,以保障孩子的健康。 3、醫(yī)生資質(zhì):醫(yī)生的專業(yè)水平直接影響骨齡檢測結(jié)果的解讀和治療建議。建議選擇具有豐富臨床經(jīng)驗的兒科內(nèi)分泌醫(yī)生或影像科可以通過醫(yī)院官網(wǎng)或相關(guān)平臺查詢醫(yī)生的資質(zhì)和擅長領(lǐng)域,確保檢測結(jié)果得到準確分析和專業(yè)指導。 4、就醫(yī)流程:部分醫(yī)院提供線上預約和咨詢服務(wù),能夠節(jié)省時間和精力。建議提前了解醫(yī)院的預約流程和檢測時間,選擇服務(wù)便捷的醫(yī)院。同時,可以咨詢醫(yī)院是否提供后續(xù)的生長發(fā)育評估和干預方案,確保檢測后能得到全面的健康管理。 測骨齡是評估兒童生長發(fā)育的重要手段,選擇專業(yè)醫(yī)院能夠確保檢測結(jié)果的準確性和科學性。建議家長在選擇醫(yī)院時綜合考慮專業(yè)性、設(shè)備先進性和醫(yī)生資質(zhì),為孩子提供最優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。如果檢測結(jié)果異常,應及時咨詢醫(yī)生并制定干預方案,促進孩子的健康成長。
    哪個醫(yī)院能給孩子測骨齡
    回答:測骨齡可以通過專業(yè)的兒童醫(yī)院、綜合醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科進行。常見的檢查方法包括X光片、超聲波和核磁共振等,具體選擇哪種方式需根據(jù)測骨齡有助于評估兒童的生長發(fā)育情況,及時發(fā)現(xiàn)問題并進行干預。 1、兒童醫(yī)院是測骨齡的首選機構(gòu),這些醫(yī)院通常配備專業(yè)的兒科醫(yī)生和先進的檢測設(shè)備。例如,北京兒童醫(yī)院、上海兒童醫(yī)學中心等,醫(yī)生會根據(jù)孩子的年齡、身高、體重等指標,結(jié)合X光片或超聲波檢查結(jié)果,綜合評估骨齡發(fā)育情況。這些醫(yī)院還提供后續(xù)的生長發(fā)育指導,幫助家長了解孩子的健康狀況。 2、綜合醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科也提供骨齡檢測服務(wù)。例如,北京協(xié)和醫(yī)院、華西醫(yī)院等大型綜合醫(yī)院,擁有經(jīng)驗豐富的醫(yī)生團隊和先進的醫(yī)療設(shè)備。檢測過程通常包括初步問診、體格檢查和影像學檢查,醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果判斷孩子是否存在發(fā)育遲緩或提前的情況,并給出相應的建議。 3、骨齡檢測的具體方法包括X光片、超聲波和核磁共振。X光片是最常用的方法,通過拍攝左手腕部的骨骼圖像,醫(yī)生可以評估骨齡與實際年齡的差異。超聲波適用于年齡較小的兒童,無輻射且操作簡便。核磁共振則用于特殊情況,如需要更詳細的骨骼結(jié)構(gòu)分析。醫(yī)生會根據(jù)孩子的具體情況選擇最合適的檢測方式。 測骨齡是評估兒童生長發(fā)育的重要手段,家長應選擇專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行檢查,并根據(jù)醫(yī)生建議進行后續(xù)的生長發(fā)育管理。通過定期檢測,可以及時發(fā)現(xiàn)孩子的生長發(fā)育問題,采取相應的干預措施,確保孩子健康成長。
    測骨齡大概需要多少費用
    回答:測骨齡的費用通常在100元到500元之間,具體價格因地區(qū)、醫(yī)院等級和檢測方法的不同而有所差異。骨齡檢測主要用于評估兒童的生長發(fā)育情況,幫助判斷是否存在發(fā)育遲緩或提前的問題。費用主要包括掛號費、檢查費和醫(yī)生診斷費。以下是一些影響費用的因素和檢測的具體流程。 1、地區(qū)差異。不同城市的消費水平直接影響骨齡檢測的費用。一線城市如北京、上海的三甲醫(yī)院,費用可能偏高,通常在300元到500元之間。二三線城市的費用相對較低,一般在100元到300元之間。 2、醫(yī)院等級。三甲醫(yī)院的設(shè)備和醫(yī)生水平較高,費用通常高于二甲醫(yī)院或社區(qū)醫(yī)院。三甲醫(yī)院的骨齡檢測費用可能在300元以上,而二甲醫(yī)院或社區(qū)醫(yī)院的費用則可能低于200元。 3、檢測方法。骨齡檢測通常采用X光片拍攝左手腕部,通過分析骨骼的發(fā)育情況來判斷骨齡。部分醫(yī)院可能使用更先進的設(shè)備或技術(shù),如數(shù)字化X光機,費用會相應增加。某些醫(yī)院可能提供綜合評估服務(wù),包括身高、體重等其他指標的檢測,費用也會有所提高。 4、醫(yī)生診斷費。骨齡檢測后,醫(yī)生會根據(jù)檢測結(jié)果進行評估和診斷,這部分費用通常包含在總費用中。如果醫(yī)生需要進一步解釋或提供建議,可能會產(chǎn)生額外的咨詢費用。 骨齡檢測的流程通常包括以下幾個步驟:家長帶孩子到醫(yī)院掛號,選擇兒科或內(nèi)分泌科;醫(yī)生開具骨齡檢測的申請單,家長帶孩子到放射科拍攝X光片;醫(yī)生根據(jù)X光片結(jié)果進行評估,并提供相應的建議。整個過程通常需要1到2小時,具體時間因醫(yī)院人流量而異。 骨齡檢測的費用因多種因素而異,建議家長在選擇醫(yī)院時,根據(jù)自身經(jīng)濟條件和實際需求進行權(quán)衡。如果孩子存在明顯的生長發(fā)育問題,建議盡早進行骨齡檢測,以便及時采取干預措施。骨齡檢測不僅能幫助了解孩子的生長發(fā)育情況,還能為醫(yī)生制定個性化的治療方案提供重要依據(jù)。
    補鈣能不能促進孩子長高
    回答:補鈣對孩子身高促進可能有一點點作用,但是補鈣不是就能完全促進孩子身高增長。因為孩子身高增長是有很多因素的,補鈣只是一小部分作用。孩子補鈣從奶獲得最好,所以從食物獲得鈣是最好的來源,特別是奶,還有一些豆制品,一些海產(chǎn)品,可能也會補到一些鈣。從食物獲得鈣比從藥物獲得鈣更好一些,孩子身體里面如果有足夠的鈣,就可以讓骨骼正常的生長,對孩子身高的增長是有幫助的,所以補鈣是有部分作用,只是要怎么看怎么補。
    補鈣的劑型上如何選擇
    回答:鈣片的幾種劑型,一個是顆粒劑;一個是咀嚼片;再一個就是液體鈣。不同劑型的鈣有的是成分也不一樣。 現(xiàn)在國家常見的這幾種鈣的類型,一醋酸鈣;第二碳酸鈣;第三葡萄酸鈣,還有一種就是乳制品的鈣。 營養(yǎng)方面的專家建議八個月以下覺得醋酸鈣,在人體內(nèi)比較好吸收;八個月以后是碳酸類的鈣在人體比較好吸收;乳制品的鈣孩子服用以后吸收的效果也會更好一些。
    骨質(zhì)疏松癥吃什么能夠補鈣
    回答:膳食指南推薦所有的患者都應該均衡膳食,骨質(zhì)疏松的患者也不例外,不建議患者暴飲暴食,這樣反而會引起鈣的丟失,建議多吃堅果類的食物,豆制品奶類,蛋白質(zhì)類的一些食物,這樣有利于鈣的補充,不建議吃大量的蛋白質(zhì),研究發(fā)現(xiàn),過度攝入可以引起鈣的流失。盡可能的少吃甜食,這樣的話也對鈣的保留有一定幫助。其次盡量少服用一些會引起鈣流失的藥物,比如說像糖皮質(zhì)激素、利尿劑這類的藥物、抗結(jié)核的藥。
    給孩子測骨齡有什么重要的意義
    回答:非常有意義,像很多疾病無意之中帶孩子來體檢,做個骨齡的時候發(fā)現(xiàn)了。正常身高正常體重的孩子不一定每年都要去拍骨齡,但是有些特殊情況是必須要監(jiān)測跟蹤骨齡的。比如:第一、肥胖孩子。肥胖的孩子很容易出現(xiàn)提前發(fā)育的傾向,拍骨齡有助于判斷孩子有沒有提前發(fā)育。第二、矮小的孩子通過拍個骨齡看骨頭年齡落后實際年齡幾歲還是超前。第三、運動員教練判斷孩子以后的身高潛力有多少,會讓運動員拍個骨齡。矮小的、肥胖的、甲狀腺功能低下的孩子需要定期跟蹤,至少每六個月拍一次骨齡,根據(jù)骨齡來判斷療效好不好。
    骨刺是因為補鈣過多造成的嗎
    回答:骨刺只是關(guān)節(jié)的一個骨質(zhì)增生反應,它形成的第一大原因,就是關(guān)節(jié)損傷以后,關(guān)節(jié)組織要進行自我修復。而這種自我修復,就是發(fā)生在關(guān)節(jié)的周緣的部位。那第二大原因,就是一旦韌帶損傷以后,關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,關(guān)節(jié)要自身增加它的穩(wěn)定性,就會增生出很多骨贅來,來增加這種平衡型和穩(wěn)定性。只有這兩種原因,是造成骨刺形成的原因。那至于骨刺、骨質(zhì)增生和補鈣,它沒有直接的關(guān)系。相反有的時候,骨質(zhì)疏松的情況下,反倒會加重膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病變的這種進展。所以有的時候,對某些骨性關(guān)節(jié)患者,如果同時存在骨質(zhì)疏松的情況下,也要積極的進行補鈣,來控制骨質(zhì)疏松,發(fā)生的這種程度來甚至延緩骨性關(guān)節(jié)病變的進展。
    補鈣的食物有哪些
    回答:補鈣的食物特別的多,一般比較推薦牛奶,因為牛奶每袋的含量大約是在200毫克左右,而且成人推薦每天攝入牛奶的量在300毫升左右便可以。牛奶所含的氨基酸和乳糖也能夠幫助鈣的吸收。另外一些豆制產(chǎn)品其含鈣量也是非常的多,像是黑豆、青豆、花豆、黃豆,往往也含有鈣質(zhì)比較豐富。另外一些堅果類食物也含有比較多的鈣,像是榛子含鈣量,100克的榛子當中含有200毫克的鈣,當然也可以選擇像是蝦皮、芝麻醬等一類的食物。但是這類的補鈣的食物有相當多的弊端,瞎皮當中含有的膽固醇以及鹽的含量比較多,而芝麻醬含有的油脂也非常的多。
    測骨齡能夠預測孩子身高嗎
    回答:骨齡是大致判斷小孩子以后的身高。但是特殊情況下如果孩子提前發(fā)育了或者是生長過程中突然遇到特大疾病,可能對以后的身高預測就不是很準了。所以骨齡預測身高光憑一次的骨齡檢查是不能完全準確的預測身高的,需要一個動態(tài)的觀察。根據(jù)身高情況發(fā)育情況來綜合判斷,每次根據(jù)骨齡預測一個身高,這樣子相對來說是比較準的。但是也只能是大概有個預測的范圍,因為每個人的遺傳身高是不一樣的,包括孩子的體育鍛煉情況,有沒有伴隨有其他的全身性的疾病都是會影響身高的發(fā)揮的。
    骨質(zhì)疏松的患者如何補鈣
    回答:骨質(zhì)疏松患者補鈣的方法:正常人體內(nèi),每日需要鈣元素大約800毫克,如果在50歲以上的人,那么應該需要1000到1200毫克,但我們每日從食物中攝入的鈣大約是400毫克,所以每天應該補充的鈣一般是400-600毫克。補鈣的藥物頭碳酸鈣、枸櫞酸鈣等,應選生物利用度較高,副作用比較少的,經(jīng)濟比較實惠的藥物。
    什么是骨齡與孩子長個有什么關(guān)系
    回答:骨齡是通過拍骨頭的正位片,然后檢測骨頭的實際年齡,它最能提示孩子的生物年齡,就是指骨齡最能反映實際年齡,所以骨齡和孩子長個子是非常有關(guān)的。如果孩子7歲,他的骨齡只要在±1歲以內(nèi)就算正常,如果孩子是早熟,那他往往7歲的時候,骨齡都10歲了。一般男孩骨齡在十六七歲的時候,就基本長得很少了,女孩大概16歲時骨齡也長得很好了。
    骨齡RUS評分700多分還能長多高
    回答:骨齡RUS評分700多分還能長多高是無法預測的,由于影響身高的因素很多,比如平時攝入的營養(yǎng)、遺傳等許多因素都可能影響身高。 建議日常生活中合理營養(yǎng)、適量運動、多吃蔬菜、牛奶等食品,保證充分營養(yǎng),多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運動,保證充足睡眠,忌辛辣刺激性食物,有利于生長發(fā)育。
    喝骨頭湯能補鈣嗎
    回答:骨頭中的鈣不能夠通過烹煮溶到湯里頭去,即便加醋也不行。實際上骨頭湯中的鈣很少,大量的喝并不能夠補鈣,而且還會造成比較多的鹽和油攝入進去,還有就是骨頭湯中含有比較多的嘌呤,攝入多會增加尿酸升高的可能性。建議大家不要用骨頭湯補鈣,首選液體食物還是牛奶。
    補鈣的常用食材
    回答:補鈣是發(fā)育期的學生兒童以及老年人常關(guān)注的問題,日程生活中補鈣的食物表較多,那么補鈣有非常重要的一類食品是豆類,黃豆和黑豆對于補鈣是非常有幫助的,也包括一些豆?jié){豆奶,搭配肉類一起食用更助于我們吸收。一些深色的蔬菜喊鉀鈣鐵十分高,所以吃蔬菜的時候不要只吃淺色的蔬菜。也要吃深色的蔬菜。
    補鐵會造成骨齡增大嗎
    回答:補鐵一般不會造成骨齡增大。 補鐵可以補充造血原料,糾正缺鐵性貧血,提高身體免疫力。補鐵后可能會出現(xiàn)出現(xiàn)惡心、嘔吐、上腹部疼痛等現(xiàn)象,也可能會減慢腸道的蠕動,進而引起便秘,一般不會造成骨齡增大。骨齡偏大可能是過度肥胖、性早熟、家庭遺傳因素或濫用保健品等原因引起。

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