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戴近視鏡不會讓度數越來越高，近視加深與戴眼鏡無關，而是與用眼習慣、遺傳因素、環(huán)境因素等有關。近視鏡的作用是矯正視力，幫助看清遠處物體，但無法阻止近視的發(fā)展。控制近視加深的關鍵在于科學用眼、定期檢查、合理矯正。

1.用眼習慣是近視加深的主要原因之一。長時間近距離用眼，如看手機、電腦、書籍等，會導致眼睛疲勞，眼軸拉長，近視度數增加。建議每用眼40分鐘，休息10分鐘，遠眺放松眼睛。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本保持30厘米以上距離。

2.遺傳因素也會影響近視的發(fā)展。如果父母雙方或一方有高度近視，孩子近視的風險較高。對于有遺傳傾向的人群，更需注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力，及早干預。

3.環(huán)境因素如光線不足、戶外活動少等也會加劇近視。光線不足會加重眼睛負擔，建議在光線充足的環(huán)境下用眼。戶外活動有助于眼睛放松，減少近視風險，建議每天進行1-2小時的戶外活動。

4.合理矯正視力是控制近視的重要措施。佩戴合適的近視鏡可以矯正視力，減輕眼睛負擔。對于青少年，可以考慮使用角膜塑形鏡或低濃度阿托品眼藥水，這些方法有助于延緩近視進展。定期進行視力檢查，及時調整眼鏡度數，避免因度數不合適導致視力進一步下降。

5.飲食和運動對眼睛健康也有積極影響。多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于保護眼睛。適量運動如跑步、游泳等，可以促進血液循環(huán)，改善眼睛供血。