新配的近視眼鏡通常需要1-2周適應(yīng)，具體時間因人而異。適應(yīng)時間與眼鏡度數(shù)變化、鏡片類型、個人用眼習(xí)慣等因素相關(guān)。為縮短適應(yīng)期，建議逐步增加佩戴時間，保持正確用眼姿勢，避免長時間用眼疲勞。
1.度數(shù)變化影響適應(yīng)時間。新配眼鏡的度數(shù)如果與舊眼鏡差異較大，尤其是散光度數(shù)增加或軸向改變，可能導(dǎo)致初期視物模糊、頭暈等癥狀。此時需要給眼睛足夠時間調(diào)整，建議從每天佩戴2-3小時開始，逐漸延長至全天佩戴。
2.鏡片類型影響適應(yīng)體驗。漸進多焦點鏡片、防藍(lán)光鏡片等特殊功能鏡片需要更長的適應(yīng)時間。漸進鏡片需學(xué)習(xí)如何通過不同區(qū)域看清遠(yuǎn)近物體，建議先在家中佩戴，熟悉鏡片分區(qū)后再外出使用。防藍(lán)光鏡片可能讓物體顏色略有偏差，適應(yīng)期約為3-5天。
3.用眼習(xí)慣影響適應(yīng)效果。佩戴新眼鏡后，應(yīng)保持正確的用眼姿勢，避免低頭或歪頭看東西。閱讀時保持30-40厘米的距離，每用眼45分鐘休息5-10分鐘。適當(dāng)進行眼保健操，緩解眼部疲勞。
4.適應(yīng)期注意事項。初期可能出現(xiàn)輕微不適，如眼睛酸脹、頭痛等，通常1-2天內(nèi)會緩解。如果癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)視物變形、重影等異常，應(yīng)及時復(fù)查眼鏡度數(shù)是否準(zhǔn)確。避免在適應(yīng)期頻繁更換眼鏡，以免影響眼睛調(diào)節(jié)功能。