人體正常體溫范圍是36.1°C至37.2°C,測(cè)量部位不同會(huì)略有差異。體溫受年齡、時(shí)間、活動(dòng)狀態(tài)等因素影響,超出正常范圍可能提示健康問題。
1.體溫測(cè)量部位及正常范圍
口腔測(cè)量正常值為36.3°C至37.2°C,腋下測(cè)量為36.1°C至37°C,肛門測(cè)量為36.6°C至37.5°C。不同測(cè)量方式存在輕微差異,但整體保持在36.1°C至37.2°C之間。測(cè)量時(shí)需注意環(huán)境溫度、測(cè)量時(shí)間及個(gè)體差異。
2.影響體溫的因素
年齡:兒童新陳代謝旺盛,體溫略高于成人;老年人基礎(chǔ)代謝率降低,體溫可能偏低。時(shí)間:人體體溫在清晨最低,下午至傍晚達(dá)到峰值?;顒?dòng)狀態(tài):運(yùn)動(dòng)后體溫可能短暫升高,休息后恢復(fù)正常。此外,女性月經(jīng)周期、懷孕等生理變化也會(huì)影響體溫。
3.體溫異常的判斷與處理
體溫低于36°C為體溫過低,可能與寒冷環(huán)境、甲狀腺功能減退有關(guān)。體溫高于37.3°C為發(fā)熱,需關(guān)注是否伴隨其他癥狀。輕微發(fā)熱可通過多飲水、物理降溫緩解,持續(xù)高熱或伴隨嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。體溫異常時(shí),建議記錄體溫變化并觀察身體狀態(tài),必要時(shí)咨詢醫(yī)生。