腎小球過(guò)濾率75屬于輕度腎功能下降，尚未達(dá)到腎功能不全的診斷標(biāo)準(zhǔn)。改善生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、定期監(jiān)測(cè)是主要應(yīng)對(duì)措施。腎小球過(guò)濾率是評(píng)估腎功能的重要指標(biāo)，正常值通常在90-120ml/min/1.73m2之間。75的數(shù)值表明腎臟功能有所下降，但還未達(dá)到腎功能不全的標(biāo)準(zhǔn)。這種輕度下降可能與年齡增長(zhǎng)、高血壓、糖尿病等因素有關(guān)。
1.改善生活方式對(duì)保護(hù)腎功能至關(guān)重要。飲食方面，建議采用低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食結(jié)構(gòu)，每日鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，避免高嘌呤食物。保持充足的水分?jǐn)z入，每天飲水1500-2000ml。戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.控制基礎(chǔ)疾病是預(yù)防腎功能進(jìn)一步下降的關(guān)鍵。對(duì)于高血壓患者，應(yīng)將血壓控制在130/80mmHg以下，可選用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素II受體拮抗劑。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，必要時(shí)使用胰島素治療。定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓，及時(shí)調(diào)整治療方案。
3.定期監(jiān)測(cè)腎功能變化有助于早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次腎功能檢查，包括血肌酐、尿素氮、尿常規(guī)等指標(biāo)。同時(shí)監(jiān)測(cè)尿蛋白定量，必要時(shí)進(jìn)行腎臟超聲檢查。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療時(shí)機(jī)。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善腎功能。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等，每周3-5次，每次30-60分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以中等為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分，避免脫水。
5.避免腎毒性藥物的使用。常見(jiàn)腎毒性藥物包括非甾體抗炎藥、氨基糖苷類抗生素、造影劑等。必須使用時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并密切監(jiān)測(cè)腎功能。同時(shí)注意避免接觸重金屬、有機(jī)溶劑等腎毒性物質(zhì)。
腎小球過(guò)濾率75雖然未達(dá)到腎功能不全的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但仍需引起重視。通過(guò)改善生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、定期監(jiān)測(cè)等措施，可以有效延緩腎功能下降，預(yù)防腎功能不全的發(fā)生。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化的管理方案，保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查腎功能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能存在的問(wèn)題，維護(hù)腎臟健康。