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男性性功能減退通常從40歲左右開始，但具體時間因人而異，受遺傳、生活方式、健康狀況等多重因素影響。改善生活習(xí)慣、定期體檢、必要時尋求醫(yī)療干預(yù)是延緩或改善性功能減退的有效方法。

1.遺傳因素

遺傳在男性性功能減退中扮演重要角色。家族中有性功能障礙史的男性，可能更早出現(xiàn)性功能減退。基因影響激素水平、血管健康以及神經(jīng)系統(tǒng)功能，這些都與性功能密切相關(guān)。例如，某些基因變異可能導(dǎo)致睪酮水平下降，從而影響性欲和勃起功能。

2.環(huán)境因素

環(huán)境污染、工作壓力、生活習(xí)慣等外部因素也會加速性功能減退。長期暴露于重金屬、化學(xué)物質(zhì)等有害環(huán)境中，可能損害生殖系統(tǒng)。工作壓力大、睡眠不足、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣，也會影響激素分泌和血液循環(huán)，進而影響性功能。

3.生理因素

隨著年齡增長，男性體內(nèi)的睪酮水平逐漸下降，這是性功能減退的主要原因之一。睪酮是維持男性性欲、勃起功能的關(guān)鍵激素。此外，血管老化、神經(jīng)系統(tǒng)功能下降等生理變化，也會影響性功能。例如，血管硬化可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

4.外傷

生殖器官或相關(guān)神經(jīng)、血管的損傷，可能導(dǎo)致性功能減退。例如，前列腺手術(shù)、骨盆骨折等外傷，可能直接損害勃起功能。此外，脊髓損傷、腦部創(chuàng)傷等，也可能影響性功能。

5.病理因素

某些疾病可能加速性功能減退。糖尿病、高血壓、心臟病等慢性疾病，可能損害血管和神經(jīng)，影響勃起功能。前列腺炎、甲狀腺功能異常等疾病，也可能影響激素水平和性功能。

6.改善方法

改善生活習(xí)慣是延緩性功能減退的關(guān)鍵。均衡飲食、適量運動、充足睡眠有助于維持激素水平和血液循環(huán)。例如，富含鋅、維生素E的食物有助于提高睪酮水平。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療相關(guān)疾病。必要時，藥物治療如西地那非、他達拉非等，或手術(shù)治療如陰莖假體植入，可以有效改善性功能。