大人感冒發(fā)燒38攝氏度時(shí),通常需要多休息、補(bǔ)充水分,并適當(dāng)使用退燒藥物。感冒發(fā)燒是身體對(duì)抗病毒或細(xì)菌感染的正常反應(yīng),38攝氏度屬于低燒,一般無需過度緊張,但需密切觀察癥狀變化。
1.多休息:發(fā)燒時(shí)身體消耗較大,充足的休息有助于免疫系統(tǒng)更好地對(duì)抗病毒。建議減少日常活動(dòng),保持室內(nèi)空氣流通,避免受涼。
2.補(bǔ)充水分:發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失,多喝水或溫?zé)岬囊后w,如溫開水、淡鹽水、蜂蜜水等,有助于緩解喉嚨不適和補(bǔ)充體液。
3.使用退燒藥物:體溫超過38.5攝氏度或伴有明顯不適時(shí),可服用退燒藥物。常見的退燒藥包括對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等,需按照說明書或醫(yī)生建議使用。
4.物理降溫:低燒時(shí)可采用物理降溫方法,如用溫水擦拭身體、敷冷毛巾等,幫助降低體溫。
5.飲食調(diào)理:選擇清淡易消化的食物,如粥、蔬菜湯等,避免油膩、辛辣食物。適量補(bǔ)充維生素C,如橙子、檸檬等,有助于增強(qiáng)免疫力。