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乳房疼痛可能由多種原因引起，包括生理性、病理性和外部因素。常見原因有月經(jīng)周期變化、乳腺增生、乳腺炎、外傷等。處理方法需根據(jù)具體原因，包括藥物治療、生活方式調(diào)整和就醫(yī)檢查。

1.生理性原因：月經(jīng)周期變化是乳房疼痛的常見原因之一。在月經(jīng)前，體內(nèi)激素水平波動，導(dǎo)致乳腺組織充血和水腫，引發(fā)疼痛。這種疼痛通常在月經(jīng)結(jié)束后自行緩解。處理方法包括穿著舒適的內(nèi)衣、避免攝入過多咖啡因和鹽分，適當(dāng)進(jìn)行乳房按摩以緩解不適。

2.病理性原因：乳腺增生是乳房疼痛的常見病理性原因。乳腺增生是由于乳腺組織過度生長，導(dǎo)致乳房脹痛和結(jié)節(jié)。處理方法包括定期進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。藥物治療可選擇中藥調(diào)理，如逍遙丸、乳癖消等，或西藥如他莫昔芬。生活方式上，保持心情舒暢，避免過度勞累。

3.乳腺炎：乳腺炎多發(fā)生在哺乳期，由于乳腺導(dǎo)管阻塞或細(xì)菌感染引起。癥狀包括乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱等。處理方法包括熱敷、按摩乳房以促進(jìn)乳汁排出，保持乳房清潔。藥物治療可選擇抗生素如阿莫西林、頭孢類等。若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)，必要時進(jìn)行膿腫引流手術(shù)。

4.外傷：乳房受到外力撞擊或擠壓也可能導(dǎo)致疼痛。處理方法包括立即冷敷以減少腫脹和疼痛，避免進(jìn)一步損傷。若疼痛持續(xù)或伴有其他異常癥狀，需及時就醫(yī)檢查，排除骨折或其他嚴(yán)重?fù)p傷。

5.其他原因：乳房疼痛還可能與內(nèi)衣不合適、精神壓力大、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。處理方法包括選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊或過松；保持良好的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練；飲食上避免高脂肪、高糖食物，增加富含維生素和纖維的食物攝入。