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高燒不退時(shí)，物理降溫是安全有效的輔助方法，主要包括溫水擦浴、冷敷和使用退熱貼。這些方法通過加速體表散熱幫助降低體溫，適合在藥物降溫的同時(shí)使用。

1.溫水擦浴

溫水擦浴是常見的物理降溫方法。準(zhǔn)備32-34℃的溫水，用毛巾浸濕后輕輕擦拭患者的額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域。溫水擦浴能夠擴(kuò)張皮膚血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速熱量散發(fā)。注意避免使用過冷的水，以免引起寒戰(zhàn)或血管收縮，反而影響散熱效果。

2.冷敷

冷敷適用于局部降溫，尤其是額頭和腋下。將毛巾浸入20-25℃的冷水中，擰干后敷在額頭或腋下，每隔5-10分鐘更換一次。冷敷能夠直接降低局部皮膚溫度，緩解發(fā)熱帶來的不適感。避免使用冰塊直接接觸皮膚，以免造成凍傷或過度刺激。

3.退熱貼

退熱貼是一種便捷的物理降溫工具，適合兒童或無法配合擦浴的患者。將退熱貼貼在額頭、太陽穴或頸部，通過凝膠中的水分蒸發(fā)帶走熱量。退熱貼使用方便，可持續(xù)降溫4-8小時(shí)，適合在家中或外出時(shí)使用。注意選擇正規(guī)品牌，避免皮膚過敏。

4.保持環(huán)境通風(fēng)

保持室內(nèi)空氣流通有助于散熱。打開窗戶或使用風(fēng)扇，讓空氣流動(dòng)，但避免直接對(duì)著患者吹風(fēng)。室溫控制在24-26℃，濕度保持在50%-60%，能夠幫助患者感覺更舒適，促進(jìn)體溫調(diào)節(jié)。

5.補(bǔ)充水分

發(fā)熱時(shí)身體水分流失加快，及時(shí)補(bǔ)充水分至關(guān)重要。讓患者多喝溫水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免飲用含糖量高的飲料。充足的水分?jǐn)z入有助于調(diào)節(jié)體溫，防止脫水。